Sa isang mundo kung saan ang pagtulog ay madalas na nagkakahalaga at ang kakulangan nito ay tinanggap bilang normal, madaling isipin ang pagtulog bilang isang hadlang sa produktibo - o kahit isang kumpletong pag-aaksaya ng oras. Pagkatapos ng lahat, bakit ka lang maglalagay kung kailan mo magagamit ang oras na iyon upang makagawa ng maraming mga bagay, di ba?
Lumiliko, ang sobrang oras ay maaaring maging isang basura kung hindi ka napahinga nang maayos. Sa video sa ibaba, ang circadian neuroscientist na si Russell Foster ay nagmumungkahi na ang pagtulog ay hindi isang indulgence ngunit sa halip isang mahalagang pangangailangan upang maging pinakamabuti sa ating oras ng paggising. Ipinaliwanag ni Foster kung paano "ang aming kakayahang makabuo ng mga solusyon sa nobela sa mga kumplikadong problema ay mahigpit na pinahusay ng isang gabi ng pagtulog" at napatunayan kahit na "bigyan kami ng tatlong beses na bentahe sa pagpapahusay ng aming pagkamalikhain."
Panoorin ang video sa ibaba upang malaman ang higit pa tungkol sa kung bakit napakahalaga ng pagtulog sa lahat ng ginagawa natin. At sa susunod na isinasaalang-alang mo ang paghila na ang lahat-ng-masigla o nakakakuha lamang ng ilang oras ng pagtulog, tandaan na malamang na makakakuha ka ng mas mataas na pagbabalik sa iyong oras at lakas kung mamuhunan ka sa ilang matamis na pagtulog.
