Alam mo ang mga araw na sinisisi ka ng iyong boss sa isang bagay na hindi mo kasalanan, o ang iyong mga katrabaho ay pasibo-agresibo, o nakakakuha ka ng ilang mga kakila-kilabot na balita, o hindi ka napili para sa trabaho?
Oo, ang mga araw na iyon ay pagsuso.
At upang maging matapat, hindi marami ang magagawa mo maliban sa paglabas ng pagsisipsip. Karaniwan akong nakakulong sa kama at nanonood ng mga apat na plus na episode ng The Office , ngunit kung minsan kahit na ang kaibig-ibig na pag-iibigan ni Jim at Pam ay hindi sapat upang mawala ako sa isang funk.
Sa kabutihang palad, nakakita ako ng isang bagong lunas: TED na pag-uusap. Ang isang nakasisigla o madamdaming pananalita ay hindi kailanman nabigo upang matiyak muli ang aking pananampalataya sa sangkatauhan-at oo, palayasin ako sa kama.
Suriin ang aking 10 mga paboritong inspirational TED Talks para sa susunod na mga bagay ay hindi magiging daan.
1. Kung Feeling Mo Blah: Ang Museo ng Apat sa Umaga
Ang artista sa pagganap at tagapagsalaysay na Tom Rives ay nahuhumaling sa 4 AM. Oo, ang oras. Nagbabahagi siya ng maraming mga sangguniang media at pop culture sa 4 AM na nakolekta niya sa tulong mula sa mga estranghero sa buong mundo.
Sa pag-uusap mo, malamang ay ma-intriga ka ngunit medyo nalilito (kahit na ako). Maging mapagpasensya - ang wakas ay hindi kapani-paniwala at tiyak na magpapangiti ka.
2. Kung Naaawa ka sa Iyong Sarili: Pamumuhay na Higit sa Mga Limitasyon
Gustung-gusto ni Amy Purdy na mag-skateboard at maglakbay. Gayunpaman, ang paghabol sa mga hilig na iyon ay naging mas mahirap nang hindi niya inaasahang nawala ang pareho ng kanyang mga binti sa ilalim ng tuhod.
Ang kwento ni Purdy tungkol sa kanyang buhay na post-amputation ay sobrang nakakaapekto, sumigaw ako, "Napakaganda!" Sa aking sarili.
Aking paboritong linya: “Dahil hindi ako pinigilan ng aking mga paa. Kung mayroon man silang pinagana sa akin. "
3. Kung Feeling mong Nakapanghinawa: Ang Imong Masalimuot na Creative Genius
Ang pagtatanghal na ito ay perpekto para sa sinumang pakiramdam na malikhaing hinamon. Si Elizabeth Gilbert, ang may-akda ng Eat, Pray, Love , lays bakit hindi natin dapat isipin ang mga tao bilang "henyo." Sa halip, dapat nating isipin ang mga tao bilang mga sasakyang pang -henyo.
Hahayaan ko na ipaliwanag ni Gilbert ang dahilan at kung paano ang teoryang ito. Ang kailangan mo lang malaman ay ang pakikinig sa kanyang mga argumento ay magpapasaya sa iyong pakiramdam ng iyong mga kakayahan at trabaho.
4. Kung Nalulungkot Ka: Ang Kahanga-hanga ng Tatlong A
Si Neil Pasricha, na ang 1000 Blog ng Happy Things ay nanalo ng isang Webby, ay pinapayagan tayo sa kanyang mga lihim sa isang masayang buhay.
Noong sinimulan ko ang video na ito, naisip kong alam ko kung saan ito pupunta - ngunit pagkatapos ay tumagal ng hindi inaasahang (at kahanga-hangang) pagliko.
Pinagpapantasyahan ko kayong tapusin ang panonood na ito nang walang pag-ibig sa pilosopiya ni Pasricha at pakiramdam ng hindi bababa sa dalawang beses na mas mahusay kaysa sa dati.
5. Kung Nagdamdam Ka Tulad ng isang Drone sa Corporate: Isang gerilya ng Hardinero sa South Central LA
Minsan, kailangan mong malaman na may mga tunay na "mabubuting lalaki" doon, sinusubukan na gumawa ng pagkakaiba sa hindi malamang na mga paraan.
Kaya, tiyak na kwalipikado si Ron Finley. Kinuha niya at ng kanyang tauhan ang mga inabandunang maraming, mga median ng trapiko, at mga puwang sa curbside upang gumawa ng mga hardin sa lunsod. Hindi lamang gagawa ka ng kanyang kwento, maaari lamang itong magbigay ng inspirasyon sa iyo na maging sanhi ng pagbabago ng iyong sariling mga katutubo. (Pun na nilalayon.)
6. Kung Nagdamdam ka Nang Malungkot: Isang Virtual Choir 2, 000 Mga Tunog Malakas
Ang kompositor at konduktor na si Eric Whitacre ay mayroong isang hindi kilalang panaginip: upang manguna sa isang virtual na koro. Sa nakakaaliw na pag-uusap na ito, ipinaliwanag niya kung paano niya nakuha ang mga tao mula sa buong mundo upang maipadala sa kanya ang kanilang mga pag-record ng audio para sa "pagganap."
Hindi lamang ang pangwakas na produkto na chillingly maganda, ngunit ganoon din ang mga kwento sa nangyari pagkatapos mai-post ang video. Kung sa tingin mo ay nalulungkot o nag-iisa, ito ang video na mapapanood.
7. Kung Pakiramdam mo ay Negatibo: Ang Nakakagulat na Agham ng Kaligayahan
Ang kaligayahan ay tulad ng isang mailap, madulas na bagay. Ngunit ang sikologo at "dalubhasa sa kaligayahan ng tao" at si Dan Gilbert ay narito upang sabihin sa amin na maaari naming talagang synthesize ito. Nagbibigay siya ng maraming mga halimbawa ng mga taong gumawa ng limon sa pag-iisip, kasama ang isang tao na naggastos ng 37 taon sa bilangguan para sa isang krimen na hindi niya ginawa - at tinawag ang karanasan na "maluwalhati."
Habang hindi ako sigurado na makakaya ko na ang antas ng positivity, ang aralin ni Gilbert ay isang kamangha-manghang upang ilagay ka sa masayang track.
8. Kung Nakaramdam ka ng Stress: Paano Gawing Stress ang Iyong Kaibigan
Stress. Ito ay isang napakalaking mood-killer - at sa kasamaang palad, hangga't nahaharap tayo sa pag-encroaching ng mga deadline, mga responsibilidad na nakikipagkumpitensya, mga overload na iskedyul, mga huling minuto na krisis, mga problema sa pananalapi, at mga salungatan sa lipunan, madalas nating makatagpo ito.
Si Kelly McGonigal, PhD, isang psychologist sa kalusugan, ay may solusyon sa pagbabago ng buhay: Gawing stress ang iyong kaibigan. Alam ko, medyo kakaiba ito, ngunit panoorin ang pahayag, subukan ang kanyang mga diskarte, at sabihin sa akin na hindi ka nakakaramdam ng mas mahusay.
9. Kung Nakaramdam ka ng Upset: Mga Sulat ng Pag-ibig sa mga Stranger
Upang hilahin ang kanyang sarili mula sa pagkalungkot, sinimulan ni Hannah Brencher ang pagsulat ng mga titik sa mga hindi kilalang tao. Tulad ng naisip mo, ang proyektong ito ay humantong sa ilang mga kamangha-manghang mga karanasan - ang uri na nagpapasaya sa iyong pagiging isang tao.
Mas minahal ko ang pagsasalita na ito kahit na higit pa dahil ang pagsulat ng mga liham sa mga estranghero ay isang bagay na ginagawa ko sa lahat ng oras, at ito ay may higit na epekto sa aking karera at sa aking mga relasyon kaysa sa anupaman.
Inaasahan, kung nagagalit ka, ang video na ito ay gagawa ka ng pakiramdam at magbigay ng inspirasyon sa iyo na magpadala ng ilang mga tala ng iyong sarili.
10. Kung Feeling Mo: Kalikasan. Kagandahan. Pasasalamat
Siguro kailangan mo ng ilang mga napakarilag na visual upang pasayahin ka. Ipasok ang Louie Schwartzberg sa panga-pagbagsak ng timelapse photography. Ang mga imahe ay ipinakita kasama ang mga salita mula sa isang Benedictine monghe at magbibigay sa iyo ng mga dahilan upang magpasalamat sa araw-araw.
Ang video na ito ay sobrang nakakaakit at nakakataas, ito ay naging aking default na paraan upang mabigyan ng virtual na pagpapalakas ang iyong kaibigan.
Inaasahan ko na kahit isa sa mga video na ito ay maaaring makarating sa iyong masamang araw. Ipaalam sa akin ang iyong mga personal na paborito sa Twitter.
