Nakuha namin ito: Hindi lahat sa labas ay may isang tao sa umaga. Ang ilang mga tao ay tila natural na bumabangon sa kanang bahagi ng kama araw-araw, at ang iba ay nagpupumilit pa rin matapos ang kanilang unang tatlong tasa ng kape. Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao sa umaga ay mas masaya (at sa ilang mga kaso, mas malusog), kaya ano ang dapat gawin ng isang gabi?
Mayroong mabuting balita: Sa pamamagitan ng paggawa ng maliit na pagbabago sa iyong gawain sa umaga (na hindi kinakailangang isama ang paggising sa 4:00 at pagpapatakbo ng 10 milya) kapwa sa bahay at sa opisina, maaari mong itakda ang iyong sarili para sa mas maraming tagumpay bilang nagpapatuloy ang iyong workday.
Sino ang hindi nagmamahal?
