"Isang palakol ng bundok na bundok! Isang palakol ng bundok na bundok! Hindi ko ba makuha ito sa iyong bungo? "Sinabi ko, na tinatapos ang eksena mula sa maikling pag-play, Mga Pagkakaiba-iba sa Kamatayan ni Trotsky ni David Ives.
Doon ako tumayo, ang mukha ng beet na pula sa harap ng klase ng kumikilos ng kolehiyo, napahiya ng aking kakila-kilabot na tuldik na Ruso, ngunit labis na hinalinhan na hindi ko nasabi sa aking pagnanais na mag-bolt out sa silid.
Sa oras na ito, ako ay isang mag-aaral sa kolehiyo at pangatlong taon na kadete ng ROTC, natututo at nagsasanay ng mga kasanayan sa pamumuno sa iba pang mga opisyal ng militar. Ang nag-udyok sa aking desisyon na kumuha ng isang klase ng pag-arte (maliban sa pagkamit lamang ng mga elektibong kredito) ay ang hindi nagpapakilalang mga pagsusuri sa peer na natanggap ko na nagsasaad: "Ang Cadet Semczuk ay walang tiwala.
Walang pagmimina ng mga salita doon. At habang hindi ito isang napakalaking sorpresa (hindi ko nasiyahan na subukan na mag-udyok sa malalaking grupo ng mga tao), nagulat pa rin ako sa kung gaano karaming mga kasama ko ang nagpahayag ng partikular na pagpuna.
Upang maging matapat, hindi ko naisip ang aking sarili bilang hindi naniwala. Isang introvert, oo - ngunit hindi isa na kulang sa tiwala.
Ngunit anuman ang nakita ko ang aking sarili, hindi ko mapansin ang mga pagsusuri sa mga kapantay. Pinapanatili nila ako sa gabi, at naisip ko kung ito ba ang aking introverted tendencies na pinapahiya ako at nahihiya. Kaya, nagpasya akong itulak ang aking sarili at subukan ang isang bagay sa labas ng aking kaginhawaan zone: Nag-sign up ako para sa kumikilos na klase.
At nasisiyahan ako sa ginawa ko dahil nagawa kong mag-apply ng mga aralin na natutunan ko sa iba pang mga lugar ng aking buhay, tulad ng: nangungunang sundalo, pakikipanayam para sa mga trabaho, pagbibigay ng mga presentasyon, at mga klase sa pagtuturo.
Ang aking dalawang pinakamalaking takeaway ay ang iniisip ko tungkol sa halos araw-araw - at ang mga aralin na pinaniniwalaan ko ay makakatulong sa iyo kung nagpupumilit ka rin na mukhang hindi gaanong tiwala kaysa sa iyo:
1. Ang Iyong Katawan ng Wika Marahil Kailangan ng Trabaho
"Ngumiti nang malawak hangga't maaari at lumakad nang may pinakamahusay na pustura ng iyong buhay, " utos ng aming kumikilos na propesor, habang inihahanda niya kami para sa isang pekeng pagsasanay sa pag-audition.
Napangiti ako nang mas mahirap kaysa sa akala ko ang aking mukha ay may kakayahang, maglakad papunta sa silid, at naghatid ng mga linya ng audition, na nagtitiwala sa kumpiyansa. O kaya naisip ko.
Ang hatol ng klase? Nangangailangan ng pagpapabuti : "Sumandal siya nang medyo pasulong habang naglalakad, at maaari niyang hilahin muli ang kanyang ulo. Gayundin, paulit-ulit niyang hinahawakan ang kanyang tainga. ”
Ang feedback na ito, na sa una ay mahigpit na nagturo sa akin na sa halos anumang bagay na kinakaharap ng publiko - mula sa pagkilos sa pagsasalita sa isang pagpupulong upang pakikipanayam para sa isang trabaho - dapat kong "i-dial up ang lakas ng tunog." At hindi lamang sa mga malalaking ngiti at magandang posture, kundi pati sa aking pagkatao.
Ang mga introverts ay may posibilidad na default sa pag-aakalang sila ay higit na maabutan kaysa sa aktwal na sila. Kaso sa puntong: Kapag naisip ko na mas nakangiti ako kaysa sa isang cheerleader ng Dallas Cowboy, naisip ng klase na mukhang half-hearted ako.
At kahit na maaaring hindi mo orasan ang anumang mga nerbiyos na tics sa iyong sarili, palaging humingi ng ibang opinyon. Kapag nalalaman mo ang mga gawi ng iyong katawan (tulad ng pagdidilig sa buhok, pag-angat ng isang binti, o pagnguya ng iyong labi), maaari kang magsimulang magtrabaho upang mabawasan ang mga paggalaw na iyon na makakatulong sa iyo na magmukhang mas propesyonal, makintab, at muling tiwala .
2. Ang Iyong Nerbiyos ay Nagbabalik sa Iyo
Sa isa sa aming unang mga klase, nagpainit kami ng isang improvisation na ehersisyo upang makatulong na ipakilala ang "in-the-moment" na pagpapalit ng mga magagaling na aktor kapag naglalaro ng isang eksena. Ang isa sa mga pag-uulat ng paggawa ng gawaing kumikilos ng grupo, tulad ng improv, ay dapat mong maging reaksyon sa bawat pakikipag-ugnay sa isang "Oo!"
Ang aking "Oo!" Ay lumabas na tulad ng isang, "Eh, siguro" nang ako ay oras na kusang makipag-ugnay sa isang kamag-aral. Hindi ko alam kung ano o kung paano ako dapat kumilos, kaya hindi ako nagtangkang subukan na maglaro ito ng cool dahil natatakot ako na talagang ilabas ko ang aking sarili. Ang aking pag-aalangan at pagkabalisa ay humadlang sa lahat.
Siyempre, sa pagbabalik-tanaw sa ngayon, tila medyo nakakatawa kung paano kinabahan at napahiya ang naramdaman kong maglaro ng kung ano talaga ang halaga sa isang laro ng pagpapanggap. Hindi sa banggitin na sa pamamagitan ng pagtuon sa kung paano naiisip kong tunog, pinatay ko ang momentum ng lahat.
Ito ay isang patuloy na labanan para sa aking sarili, ngunit kapag nagawa kong isara ang takot na magmukhang tanga, hindi lamang ako gumaganap nang mas mahusay, ngunit nakikita rin ako bilang isang mas mahusay na player ng koponan.
Masyado ka ring mas tiwala na magsalita at mag-ambag sa trabaho kapag tumitigil ka sa pag-aalala ng sobra sa pagsabi ng maling bagay. Sapagkat kung nais mong iginagalang o makita bilang isang pinuno, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang itigil ang pagkilos nang kaunti, humihingi ng tawad, o mahiyain. Ang mga katangiang iyon ay humiwalay mula sa tunay na epekto ng iyong mga ideya at salita na maaaring gawin.
Tumulong ang pag-arte sa klase na palakasin ang aking tiwala, ngunit hindi ko sinasabi na kailangan mong lumabas ngayon at mag-sign up para sa improv.
Sa halip, pag-isipan ang iyong mga gawi at kung paano nila malalaman ang iba. Siguro kahit na hilingin sa isang matalik na kaibigan o miyembro ng pamilya para sa isang matapat na opinyon sa kung ano ang maaari mong gawin at kung ano ang pag-uugali na maaari mong baguhin sa pangalan ng kumpiyansa.
Kung nag-aalangan ka tungkol sa paglabas ng iyong sarili doon sa isang bagong paraan - huwag. Hindi mo alam kung ano ang iyong malalaman tungkol sa iyong sarili maliban kung kukuha ka ng panganib na iyon, at sinasabi ko sa iyo, sulit ito.
