Nakarating na ba kayo ng isang bagay sa iyong dapat gawin na listahan na hindi mo talaga nais na gawin? Kung ang iyong sagot ay "oo, " OK lang. Dahil tiyak na mayroon ako ng mga sandaling iyon. Sa katunayan, sa nakaraang tatlong buwan, aktibong iniiwasan ko ang dalawang mga item sa aking listahan (tulad ng, um, binabalanse ang badyet para sa gawing pinamamahalaan ko).
Ang pag-iisip tungkol sa paggawa ng mga ito ay nakakatuwa tulad ng pakikinig sa isang tao na nag-scrape ng kanilang mga kuko sa isang pisara sa loob ng limang buong minuto. Ngunit, sa pagtatapos ng bawat araw, kapag napagtanto kong hindi ko na sila muling tatawid, napabuntong-hininga ako at iniisip, Geez, ako ang pinaka-hindi produktibo at walang kwenta na empleyado .
Hindi ko kailangang sabihin sa iyo na hindi eksakto ang pinaka- malusog na mindset na magkaroon.
Ngunit narito ang bagay. Kailangan kong gawin ang mga ito. Hindi ko maaaring patuloy na magpanggap na hindi sila umiiral. At nagtaya ako na hindi mo magagawa iyon, alinman. Kaya, narito ako upang i-save ang iyong araw. Tuwing kailangan kong gumawa ng isang bagay na talagang , ayaw ko, inuulit ko ang dalawang mantra na ito.
Ito ay Kalaunan Maging Higit. Ito ay Kalaunan Maging Higit.
Sa high school, naglaro ako sa koponan ng soccer. Bawat taon, kailangan nating gawin ang drill na ito na tinatawag na "120s." Ito ay binubuo ng sprinting ang buong 120-bakuran na patlang sa ilalim ng 17 segundo at jogging pabalik sa ilalim ng 30. 10 beses sa isang hilera.
Ako talaga, ang mga kamay ay kinatakutan ng mga ito. Matigas sila. Nanakit sila. Kinuha nila ang lahat ng mayroon ako.
Ngunit alam ko na, kung nais kong gumawa ng varsity at maglaro ng maayos, kailangan kong gawin ang mga ito. Kaya, binago ko ang aking mindset. (Pretty advanced para sa isang 14-taong-gulang, eh?). Napagtanto ko na, kahit na ang bawat segundo ng drill na iyon ay pagsuso, ito talaga ay tumagal ng mga 15 minuto. At alam mo ba? Iyon ay hindi masyadong matagal sa lahat . (Maliban kung ang isang tao ay nag-i-drag ang kanilang mga kuko sa isang pisara.)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/815/2-mantras-that-help-me-get-through-task-i-hate.jpg width=450 />
<p>Sa mga minuto na umaabot hanggang sa oras ng pagsisimula, iisipin ko, "Ang susunod na 15 minuto ay sususuhin . Ngunit ang oras ay patuloy na sumusulong at, bago ko alam ito, magiging 16 minuto mula ngayon. At magagawa na ako. ”Hihiwalay ko ang aking sarili sa kung gaano kahirap ang aking makakaya, at tututok ako sa ika-16 na minuto.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Kaya, kapag mayroong isang bagay na hindi mo nais na gawin, paalalahanan ang iyong sarili na, sa huli, matapos na ito. Ngunit kailangan mong magsimula, una.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Masyado Akong Mas Mabuti Kung Magagawa Ko Ito. Masyado Akong Mas Mabuti Kung Magagawa Ko Ito.</h2>
<p>Nang matapos ko ang aking 120s, naramdaman kong nasa tuktok ako ng mundo. Kung narinig mo na ang mataas na runner, ganyan, mga oras na 10. Nakaramdam ako ng mabilis, malakas, at, higit sa lahat, napapaginhawa.</p>
<p>Habang hindi ko nagawa ang drill na ito sa loob ng 10 taon (kahit na marapat ko), inilalapat ko pa rin ang mentalidad na ito sa ilang mga lugar ng aking buhay. Tulad ng kapag nais kong mag-ehersisyo bago umalis para sa opisina, ngunit ang paghagupit ng 30 minuto pa ay mas nakakaakit. Ngunit alam ko sa isang katotohanan na, maliban kung kailangan ko ng labis na pahinga dahil ako ay may sakit o hindi makatulog ng maayos, mahuhulog ako nang mas mabuti kung aalisin ko ang aking puwerta sa kama at itali ang aking mga sneaker.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)