Inihahambing namin ang ating sarili sa iba sa lahat ng oras - mas cool siya kaysa sa akin; palagi siyang nakakaalam kung paano mapabilib ang ating boss; siguradong mai-promote siya bago ko magawa.
At alam din nating lahat kung gaano masamang gawin ito. Hindi ito humantong sa anumang pagpapabuti sa sarili, at pinapagaan natin ang ating sarili dahil hindi tayo mabubuhay sa lahat ng mga tao sa paligid.
Mahabang kuwento ng maikling: Ang ganitong uri ng panloob na diyalogo ay hindi produktibo. Ngayon, hindi ko kayo mapigilan na magkaroon ng mga kaisipang ito - natural na makita ang tagumpay ng ating mga kasamahan at nais ang pareho para sa ating sarili. Ngunit, makakatulong ako sa iyo na gawing malusog, maagap ang mga pagkilos na iyon.
Sa susunod na magsisimula kang mag selos sa mga nagawa ng iba, narito kung paano bibigyan ang iyong sarili ng isang pagpapalakas ng tiwala.
1. Ilista ang Iyong mga katuparan
Sigurado, ang iyong katrabaho ay nagpatakbo ng isang Ironman o ang iyong kaibigan ay nakarating sa isang kahanga-hangang bagong gig. Ngunit ano ang tungkol sa iyo? Pusta ko hindi ka lang nakaupo sa paghihintay upang makakuha ng "masuwerteng."
Sa tuwing nakakaramdam ka ng tungkol sa kung ano ang napapanatili ng iba, itigil ang pag-aalis sa sarili at responsibilidad para sa iyong sariling mga nakamit sa pamamagitan ng pagsusulat ng mga ito. Maaari itong maging anumang bagay, at maaari itong maging panandali o pangmatagalan. Simulan lamang na ilista ang mga bagay na ipinagmamalaki mo sa araw na ito, linggo, taon, habang buhay. Sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa papel, ginagawa mo silang tunay, nahahalata, kapansin-pansin - at hindi mo maaaring iurong ang mga ito dahil sa ibang tao ang gumawa ng mas malaki.
Susunod, tingnan ang isang magandang, mahirap tingnan ang listahan na iyon. Pansinin kung gaano katagal at kung gaano kalayo ka dumating at bigyan ang iyong sarili ng isang pat sa likod.
Pagkatapos, pansinin kung ano ang nawawala mula dito, na humahantong sa akin sa susunod na punto.
2. Itakda ang Mga Layunin
Ang kapaki-pakinabang na bagay tungkol sa paghahambing sa iyong sarili sa iba ay maaari mo itong gamitin upang maitulak ang iyong sarili na maging mas mahusay din. Hindi ka maaaring maging ibang tao, ngunit maaari kang malaman mula sa kanyang tagumpay at magpatibay ng ilan sa mga parehong gawi o pag-uugali.
Kaya, tandaan kung ano ang tumama sa iyo tungkol sa ibang tao, at pagkatapos ay isipin kung paano ka makakarating din doon. Kung ang taong ito ay palaging handa sa mga pagpupulong at tila nag-aalok ng mahusay na mga ideya sa mabilisang, magtabi ng 30 minuto sa araw ng pagpupulong upang maging maayos ang iyong sarili, basahin ang anumang may-katuturang mga email o dokumento, at simulan ang pag-brainstorming sa paksa. Kung gusto niya sa opisina, gawin itong isang layunin upang makakuha ng kape sa isang bagong tao araw-araw sa linggong ito upang mas makilala mo ang maraming tao (at ipakita sa kanila kung gaano kamangha-mangha).
Siyempre, walang nakarating sa kung saan siya naroroon sa isang araw, kung bakit mahalaga na magtakda ng makatotohanang mga inaasahan para sa iyong sarili at iyong mga kakayahan. Maaari kang tumingin sa iyong CEO para sa lahat ng gawaing nagawa niya, ngunit malinaw na huwag gawin ang iyong layunin na "maging isang CEO sa pagtatapos ng taon." Sa halip, suriin ang mga hakbang na kailangan mong gawin upang marahil gawin iyon reyalidad - nagsasagawa ng inisyatibo sa trabaho, nakikisali sa mga pakikipagsapalaran sa pagsasalita, pagsisimula ng isang gig sa tagiliran, at iba pa.
Mas mahalaga, magkaroon ng kamalayan sa mga ugali na hinahangaan mo, ngunit huwag lamang alayin kung sino ka. Ito ang mga bagay na dapat mong iwanan. Halimbawa, tumitingin ako sa mga taong gumigising upang tumakbo araw-araw, ngunit alam kong hindi lang ako magiging ganito (mas marami akong ginagawa sa gabi).
3. Magtanong ng Mga Tanong
Sa wakas, tandaan na kahit ang pinaka-cool, smartest, wittiest, pinakamatagumpay na mga tao na nais mo ay katulad din, well, mga tao. At ang mga logro ay mabuti na nais nilang i-flattered upang matulungan kang makakuha sa kanilang antas.
Kaya, huwag matakot na purihin ang mga ito, magtanong, at makakuha ng kaunting kaunawaan sa kung ano ang nakakagulat sa kanila. Abutin ang iyong bayani sa LinkedIn na may isang isinapersonal na mensahe at tingnan kung nais niyang talakayin ang kanyang karanasan sa karera.
O, tanungin ang isang kasamahan kung bibigyan ka niya ng puna sa iyong pagtatanghal, dahil palagi siyang ganoong mahusay na tagapagsalita ng publiko. O kaya, kumuha ng tanghalian kasama ang isang kaibigan at alamin kung paano niya napunta ang kanyang bagong trabaho. (Gumugol ba ng mas maraming oras sa mga kaibigan sa iyong listahan ng mga layunin? Boom, dalawang ibon na may isang bato).
Normal na makita ang iyong sariling mga bahid sa lakas ng ibang tao. Ang bagay ay, hindi mo lamang dapat masamang masama ang iyong sarili - mayroon kang kapangyarihan, at mga tool, upang maging kapuri-puri na tao. Sa halip na makulit sa awa sa sarili, gawin ang tatlong hakbang na ito upang magamit ang lahat ng nakatagong potensyal na hindi mo alam na mayroon ka. At para sa lahat ng alam mo, marahil ang lahat ng mga bagay na pinuntahan mo para sa iyo ay gumagawa ng ibang tao na nagseselos habang nagsasalita kami.
