Kung nagbasa ka ng isa pang artikulo tungkol sa kaligayahan sa lugar ng trabaho, mawawala ito.
Para sa iyo, naiiba ito. Kailangan mong magpatuloy sa iyong kasalukuyang trabaho dahil ang iyong asawa ay nasa eskuwela pa rin, nagtatayo ka ng mga kasanayan na kailangan mong ilipat sa susunod na antas, o nais mong gumawa ng isang dent sa napakaraming utang ng pautang ng mag-aaral. Kalaunan, magsisimulang maghanap ka ng isang trabaho na gusto mo - ngunit sa ngayon, natigil ka.
Sa ngayon, ang pagdaan sa bawat araw ay isang labanan: ang gawain na hindi kawili-wili, mga katrabaho na gumawa ka ng batty, isang boss na hindi mukhang isang pahiwatig kung paano pamahalaan ang mga tao. Ang lahat ng payo na ito tungkol sa pagiging masaya sa trabaho ay parang isang malaking taba ng taba ng bull hockey na hindi naaangkop sa iyo.
Tunog na pamilyar?
Kung gayon, mayroon akong ilang mabuting balita. Oo, ang kaligayahan ay isang anyo ng kasiyahan sa buhay - ngunit ang paghahanap ng kahulugan ay iba.
Minsan, ipinapalagay namin na ang paghahanap ng kahulugan ay tungkol sa pag-save ng mundo, pagpapakain sa gutom, o pabahay sa mga walang tirahan. Ngunit hindi ito limitado sa na. Ang sikolohikal na si Todd Hall ay tumutukoy sa makabuluhang gawain bilang "gawain na nag-aambag sa kagalingan ng iba sa paraang natatanging ipinahayag at tinukoy kung sino tayo."
Narito ang ilang mga paraan upang malaman ang kahulugan sa iyong gawain - kahit na sa palagay mo ang iyong trabaho ay isang pagsisipsip ng itim na butas ng inip.
1. Alamin ang Iyong Bakit
Hindi mahalaga ang iyong sitwasyon, nasa iyong kasalukuyang trabaho para sa isang kadahilanan. Siguro kailangan mo ang kita upang makatipid para sa isang bahay para sa iyong lumalaking pamilya, o marahil mayroong isang sakit sa iyong pamilya at talagang dapat kang magkaroon ng saklaw na medikal na ibinibigay ng trabaho.
At mayroong kagandahan doon: Nangangahulugan ito habang nasa trabaho ka, nag-aambag ka sa kapakanan ng iba. Ang iyong pangako sa pagkamit ng mga layuning pang-pinansyal, pagsuporta sa iyong pamilya, o pagpapagana na ang pangangalagang medikal ay mahalaga sa iyong buhay at buhay ng mga taong pinapahalagahan mo.
Maaaring hindi ka lubos na nasisiyahan sa trabaho araw-araw, ngunit hindi nangangahulugang walang mas mataas na layunin sa iyong ginagawa. Sa katunayan, natukoy ng mga mananaliksik na ang malalim na makabuluhang buhay ay maaari ring mailalarawan sa pamamagitan ng stress, pakikibaka, at mga hamon.
Kaya, maglaan ng sandali upang i-jot down ang lahat ng mga dahilan kung bakit ka nagtatrabaho. Sa mga araw na iyon kapag bumaba ka tungkol sa iyong sitwasyon sa trabaho, pagnilayan mo ang iyong mas malalim na layunin para sa pagiging doon.
2. Ipahayag ang Iyong Tao na kabutihan
"Ang mga lakas ng katangian" ay mga birtud, tulad ng pagkamalikhain, katapatan, kabaitan, katalinuhan sa lipunan, o pasasalamat, na nagpapahintulot sa iyo na ipahayag ang kabutihan at tulungan ang iyong sarili at ang iba. Ang paghahanap at pagpapahayag ng iyong natatanging lakas ng character ay maaaring punan ang iyong buhay ng mas maraming kahulugan at kasiyahan.
Kung hindi ka sigurado kung ano ang lakas ng iyong karakter, gawin ang mabilis na survey na ito upang matuklasan ang mga ito. Pagkatapos, tumuon sa pag-aaral kung paano gamitin ang iyong mga lakas upang magbigay ng inspirasyon at hikayatin ang mga nakapaligid sa iyo.
Halimbawa, kung ang isa sa iyong nangungunang mga lakas ng character ay ang kabaitan, maaari mong dalhin iyon sa iyong lugar ng trabaho, sabihin, na nagsasagawa ng isang random na pagkilos ng kabaitan bawat araw. Dalhin ang iyong katrabaho na hindi inaasahang kape, halimbawa, o magbahagi ng ilang mga panggagamot ng panaderya sa iyong koponan.
Sa pamamagitan nito, makakahanap ka ng kahulugan mula sa isang intrinsikong pananaw - sa madaling salita, mula sa kung ano ang nasa loob mo - sa halip na asahan ang iyong trabaho na lumikha at maghatid ng isang kaligayahan sa iyo mula sa labas.
3. Ikonekta ang Dots
Kung nasa trabaho ka na hindi ka nasisiyahan, marahil ay nakatagpo ka sa sitwasyon na talagang nakakainis - bakit ka naguguluhan sa gulo na ito?
Ngunit sa halip na manatili sa pagkabigo sa kasalukuyang sitwasyon, hanapin ang kahulugan sa pamamagitan ng pagkonekta sa iyong nakaraan, kasalukuyan, at hinaharap.
Pagnilayan ang isang nakaraang sitwasyon na mahirap - isa na nagawa mong pagtagumpayan pagkatapos ng isang buong pagkapagod at pakikibaka. Marahil ay nakumpleto nito ang iyong degree at paghihirap sa pamamagitan ng unang internship na pagbubukas ng mata, o marahil ito ay bumbling sa pamamagitan ng walang katapusang mga kaganapan sa network bago ka nakaramdam ng tiwala na nagtatrabaho sa isang silid.
Sa ngayon, ang mga ito ay marahil mahirap na mga sitwasyon - ngunit ngayon na sila ay nakaraan, maaari mong tingnan muli at makita kung paano ito sa kalaunan ay naging isang bagay na mabuti, maging ito ay isang mas mahusay na trabaho, pinalakas ang tiwala, o isang maayos na konektado sa network .
Ngayon, isipin ang isang hinaharap kung saan hindi ka na makakasama sa isang trabahong hinamak mo, kung saan magagawa mong ipagpatuloy ang paghabol sa iyong mga layunin, at kung saan sa wakas magkakaroon ka ng karera na nagbibigay ng parehong kahulugan at kaligayahan. Ang iyong kasalukuyang sitwasyon ay magdadala sa iyo doon sa kalaunan - kailangan mo lamang maging mapagpasensya.
Sa pamamagitan ng pagmuni-muni sa nakaraan at pagkonekta nito sa hinaharap, maaari mong mapangalan ang iyong kasalukuyang kalungkutan.
Tulad ng tila, kung minsan ay talagang nakikinabang tayo mula sa mapaghamong, pagkapagod, at, oo, kahit na hindi maligayang mga sitwasyon. Subukan ang tatlong mga diskarte na ito upang tingnan ang iyong buhay sa trabaho sa pamamagitan ng isang bagong lens, at mapagtanto na sa pamamagitan ng paglikha ng kahulugan, maaari ka ring lumikha ng kasiyahan sa trabaho.
