Sa loob ng mahigit isang dekada, nagtatrabaho ako sa mga oras ng pamilihan - sa West Coast - na nangangahulugang nagising sa pagitan ng 4 at 5:00. Araw-araw. Wala akong pakialam kung gaano mo kamahal ang mga umaga, ang iskedyul na iyon ay kukuha, at masasabi ko mula sa karanasan, mahirap na huwag hayaang ipakita ang iyon sa opisina.
Hindi mahalaga kung gaano kaibahagi ng iyong mga kasamahan ang iyong hindi gusto para sa maagang umaga, sa pangkalahatan ay hindi isang magandang ideya na ipakita ang iyong sakit at pagdurusa nang labis. Sa kabutihang palad, pagkatapos ng isang dekada ng pagsasanay, medyo ipinako ko ang aking kakayahang umangkop sa umaga. Narito kung paano ko ito ginawa:
1. Shower Tuwing umaga
Noong una kong sinimulan ang pag-drag sa aking sarili sa opisina bago sumikat ang araw, napagpasyahan kong maging matalino - at makatipid ng oras - upang maligo sa gabi bago. Habang ito ay nagbigay sa akin ng ilang dagdag na minuto ng oras ng paghalik tuwing umaga, wala itong ginawa upang pukawin ang aking mga pandama.
Ito ay tumagal ng isang gabi sa labas kasama ang mga kaibigan isang Miyerkules ng gabi para sa akin upang mapagtanto showering sa umaga ay ang tiket. Labas na ako ng huli upang magkaroon ng lakas upang maligo sa gabing iyon, at itinakda ko ang aking alarma sa loob ng 30 minuto bago ang susunod na umaga. Hindi kapani-paniwalang, ang mainit na shower ay hindi lamang nagising sa akin ngunit sa paanuman hugasan ang kawalang-hiya at nakikilala ang kakulangan ng pagtulog ay tiyak na nagdurusa ako.
Oo, kakailanganin ng kaunting oras, ngunit ang paglukso sa shower ay may paraan ng pagkabigla sa iyong system at pagpunta sa iyong sirkulasyon. Kung talagang hindi ka maaaring maligo sa iyong sarili, pagkatapos ay sa isang minimum na gawin ang isang masusing pag-scrubbing ng iyong mukha sa lababo at tapusin ang isang splash ng malamig na tubig. Makakakita ka at makaramdam ka ng mas gising kaysa sa gusto mo kung nais mo lamang na pagulong sa kama.
2. Ngumiti
Itinuturing kong ang aking sarili ay isang medyo masayang tao, ngunit ang komuter sa kadiliman tuwing umaga ay may paraan ng paglabas ng tagsibol sa aking hakbang. Gusto kong ipakita upang gumana sa isang nasasaktan na hitsura sa aking mukha, mga mata na bahagyang nakabukas, at nary isang ngiti na makikita sa aking mukha.
Pagkatapos ng isang umaga, habang nasa una ako sa maraming mga nagpapatakbo ng kape, ang aking barista ay tumingin sa akin nang maliliit sa mga mata, ngumiti, at maliwanag na naisin ako ng isang magandang umaga. Ang aking pag-init ay agad kong pinaligaya, at napagtanto ko na kung magagawa niya - binuksan ang shop bago ako magtrabaho - kaya ko rin. Kaya, sinubukan ko ito pagdating ko sa opisina. Nagsimula akong ngumiti sa lahat (tunay), at hulaan kung ano? Sa oras ng aking karaniwang pangalawang break sa kape, napagtanto ko na hindi ko kailangan ang dagdag na pick-me-up. Hindi lamang iyon, ngunit ang aking mga kasamahan ay tila nasa mas mabuting pakiramdam din.
Huwag kang magkamali, hindi ako nagmumungkahi sa iyo nix ng iyong bisyo sa kape - sa katunayan ay ipinapayo ko laban sa anumang biglaang pagkagambala sa caffeine - ngunit ang pagdaragdag ng kaunting galak sa iyong mukha ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan, kapwa para sa iyo at sa iyong mga kasamahan .
3. Magbihis
Alam ko. Ang huling bagay na nais mong gawin kapag halos hindi mo masabi na ang iyong sariling pangalan ay mag-coordinate ng isang matalim na naghahanap ng ensemble. Noong una kong sinimulan ang pagtatrabaho ng mga maagang oras, masuwerte ako kung maaari akong magsuot ng isang pares ng pares ng sapatos, alalahanin ang isang nakaayos na sangkap.
Pagkatapos isang umaga, nang pakiramdam ko lalo na ang pagiging comatose, naalala ko ang sinabi sa akin ng ina ng kaibigan noong ako ay nasa high school: "Sa tuwing nakakaramdam ka ng kaunting pakiramdam, sampalin mo ang isang kolorete, gawin ang iyong buhok, at magsuot ng isang bagay na maganda. Ito ay agad na mapapabuti ang iyong kumpiyansa. "Nasubukan ko ito ng daan-daang beses sa buong karera sa edukasyon, at ito ay nagtatrabaho kababalaghan. Naisip kong malamang na gumana rin ito sa opisina, at tama rin ang batang lalaki.
Oo naman, kung minsan kailangan kong kunin ang aking mga damit sa gabi bago dahil sa kakulangan ng koordinasyon at pag-andar ng motor sa umaga, ngunit sa sandaling pinamamahalaang kong magbihis ang aking sarili, agad akong nakaramdam ng mas alerto at handa na sa araw.
Tulad ng pag-ibig ko sa aking kape, hindi nito magagawa ang buong trabaho para sa iyo. Subukan ang mga trick na ito para sa isang linggo (bilang karagdagan sa iyong ginustong pag-aayos ng caffeine), at handa akong pumusta sa iyong mga kasamahan na hihilingin sa iyo kung ano ang iyong kinakain para sa agahan.
