Magiging tapat ako. Para sa isang tao na tulad ng isang malaking tagataguyod ng paglalaan ng oras kapag kailangan mo, gumawa ako ng isang medyo masamang trabaho ng ito kamakailan. Sa katunayan, nang bumaba ako ng isang malamig, sinubukan kong pumunta sa trabaho (at gumawa ng maraming mga kasamahan ko na medyo nagagalit sa proseso).
Sigurado, makatuwiran na nais mong maging produktibo kapag mayroon kang "walang higit sa isang maliit na ubo, " ngunit mahalaga na kumuha ng isang araw na may sakit - at kung kailangan mong tukuyin muli kung ano ang ibig sabihin ng isang maysakit na gawin mo ang iyong sarili talagang kumuha ng isa, gawin iyon!
Kaya, bago mo subukan na mag-kapangyarihan sa pamamagitan ng isa pang (nakakahawa) na malamig mula sa opisina, siguraduhing hindi mo ginagawa ang tatlong pagkakamali na ito:
1. Ginagamot mo ang Iyong Sakit na Araw bilang isang Panukala ng Lahat o Wala
Kung hanggang sa aking ina, isasara ko ang koneksyon sa internet mula sa aking apartment tuwing may sakit ako upang walang makakaya sa akin hanggang sa gumaling ako. "Ang mga masakit na araw ay para sa sakit, " marahil ay sinabi niya. "Hindi ka maaaring magkasakit at gumana nang sabay." Gayunman, ikaw at ako ay parehong nakakaalam ng katotohanan na kahit na nagkakasakit tayo sa bahay, gising tayo para sa isang mabuting bahagi ng araw.
Hindi mo maaaring iwanan ang iyong kama nang labis (o sa lahat), ngunit natural na simulan ang pakiramdam na hindi mapakali pagkatapos ng ilang sandali. Hindi sa banggitin ang pagkabalisa mula sa pagkuha sa likod. Para sa inyo na matagal nang nakatulog at hindi na ito makakain, ipinagpapalagay ko na hindi mo nais na higit pa sa pagsuso nito at magtungo sa susunod na araw.
Ano ang Gagawin Sa halip na Pumunta Sa May Masakit na Trabaho
Depende sa iyong boss, maaaring maging madali ito bilang pagiging matapat: "Hindi ako sapat na pumasok, ngunit magagawa ko ang karamihan sa aking trabaho mula sa bahay ngayon." O, kung ang iyong boss ay hindi pupunta para sa ( o mayroon kang isang mahigpit na patakaran), ituloy at gawin ang opisyal na araw ng sakit at pagkatapos ay gawin ang maraming trabaho hangga't naramdaman mo mula sa kama. Bigyang-diin ang pakiramdam na kung ano ang maaaring ibig sabihin ay sinusubaybayan lamang ang iyong inbox upang maiwasan ang hindi mapakali.
Oo, sinusuportahan nito ang "pag-aaksaya" sa isang maysakit na araw na nagtatrabaho, ngunit ito rin ay nagtagumpay na bumalik sa opisina pagkatapos na hindi makaramdam ng maayos at pagkatapos ay maipit ang paggastos ng ilang mga tunay na mahabang araw sa opisina. At kung ikaw ang uri ng tao na hindi makatiis sa pag-isip sa likod, subukang ikompromiso sa iyong sarili.
2. Sinusubukan mong Masyadong Mahirap na Lumabas sa Bahay
Dinala ko ito sa kaunting isang matinding kamakailan sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa aking sarili sa pagpunta para sa isang jog. Iyon ang borderline na tulala at hindi ko ito inirerekumenda. Gayunpaman, kahit na hindi ka naiisip tungkol sa tulad ko, isipin mo ang lahat ng mga oras na mayroon kang isang maliit na sipon at naisip, "Uy, mananatili ako sa bahay mula sa trabaho ngayon - at tatakbo ang lahat ng aking mga gawain sa halip ! "
Nahihirapan akong manatiling ihiwalay para sa isang pinalawig na panahon, ngunit hangga't nais mong panatilihin ang iyong mga kasamahan sa koponan na magkasakit, dapat mo ring malayuang ang iyong literal na kapitbahay mula sa parehong kapalaran. Dagdag pa, ikaw at ako parehong alam na hindi mo tinutulungan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng paglipat.
Ano ang Gagawin Sa halip na Umalis
Kung naramdaman mo ito at may panlabas na espasyo, huwag mag-atubiling dalhin ang iyong laptop sa labas at mag-check in sa mga bagay. Siyempre, gamitin ang iyong pagpapasya (at huwag tumakbo tulad ng ginawa ko). Ngunit kung ilang araw ka nang umuwi at gumaling, pagkatapos ay gamutin ang iyong sarili sa ilang sariwang hangin. Gayunpaman, kung halos hindi ka makabangon mula sa kama, igugol ang iyong sarili sa problema at manatili sa loob ng bahay. Ang tanging tao na naglalagay sa presyon na ito upang makabangon at gumalaw ay ikaw (sa pag-aakalang wala kang masamang boss).
3. Masyado kang Masipag
Mapapansin mo na ang unang dalawang paraan na ginugulo mo ang iyong mga sakit sa araw ay may kasamang ilang mga tip sa kung paano manatiling produktibo kapag nakakaramdam ka ng antsy. Ngunit narito ang bagay-kapag nagkasakit ka , may sakit ka! Mahalaga na huwag kalimutan ang katotohanan na habang lubos na nauunawaan na hindi nais na mahulog nang ganap sa likuran, kailangan mo ng kaunting oras upang umupo at alagaan ang iyong sarili.
Ano ang Gagawin Sa halip na Kumuha ng Mga Miting Mula sa Kama
Hindi ako narito upang sabihin sa iyo na huwag gawin nang walang anuman sa panahon ng isang sakit, lalo na kung alam mong mayroon kang isang masikip na deadline na darating. Ngunit sa halip na magtrabaho ng isang karaniwang araw mula sa bahay, gawin ang iyong sarili ng isang listahan ng mga bagay na kailangang magawa sa ASAP. Maghanap ng ilang oras upang gawin ang mga bagay na iyon, at sa sandaling wala na sila, payagan ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay na kailangan mo upang makakuha ng mas mahusay. Kasama rito, ngunit hindi limitado sa, nanonood ng walang isip na TV, pag-scroll sa social media, at pagkuha ng mga ndaydayday.
Wala nang mas masahol kaysa sa pagtira sa bahay mula sa trabaho dahil sa isang sipon, kapag ang nais mo lang gawin ay pumunta sa trabaho at makapag-ayos. Gayunpaman, hindi mo dapat palaging ilagay ang presyur sa iyong sarili na mag-tinapay sa paligid habang nakakaramdam ka ng hindi gaanong istilo dahil lamang sa pagkuha ka ng "araw ng sakit." Huwag matakot na tukuyin muli ang kahulugan nito sa iyo maaari kang bumalik sa trabaho na pakiramdam ng mas mahusay at handa na tumalon muli.
