Nais kong sabihin sa iyo na ang pambu-bully ay isang eksklusibong problema sa kabataan, upang matiyak na hindi mo na muling makikita ang iyong sarili na nagmamadali sa silid ng mga kababaihan, inaasahan na mapipigilan mo ang luha (o ang kabastusan) hanggang sa ligtas ka sa likod ng isang pintuan ng pintuan. At habang marahil ay hindi ka maiikot ang nakulong sa isang locker, nakikinig sa iyong sariling paghinga habang tahimik mong inihambing ang iyong kasalukuyang enclosure sa isang kabaong, posible na makakaharap ka ng isa pang bully sa iyong panghabang-buhay: ang Bulawan sa Trabaho.
Tulad ng mga pag-aaway ng high school noong mga nakaraang araw, ang mga pang-aapi ng pang-adulto ay gumagamit ng pananakot, pang-iihiya sa publiko, at mga pang-iinsulto na pang-iinsulto upang manipulahin ang mga nakapaligid sa kanila. Ngunit hindi tulad ng high school, hindi mo na kailangang magtiis para sa kanila para sa hitsura ng cool. Ngayon na ikaw ay may sapat na gulang, ang pagkilala sa nakakahamak na pag-uugali at pagtugon dito sa propesyonal ay hindi lamang makahadlang sa nagawa, ngunit magpapakita sa iyong mga kasamahan (at mas mataas na up) na ikaw ang may sapat na gulang na nais mong maaari mong maging isang tinedyer.
Upang umunlad sa iyong tanggapan, kilalanin ang tatlong Trabaho ng Trabaho na ito at alamin kung paano tumugon sa kanilang mga pag-atake.
1.
Ang pambu-bully na ito ay nagbabago ng isang sibil na pagpapalitan ng mga email sa isang pampublikong murahan Isang sandali na propesyonal na ibinabahagi mo ang iyong opinyon sa isang proyekto. At ang susunod na bagay na alam mo, ang bully ay may cc'd kalahati ng iyong tanggapan, bcc'd na alam kung ilan sa iba pa, at pinaparusahan ka (halos) sa harap ng iyong mga kapantay - sa isang napakalaking kakaibang tono kaysa sa bukas na pag-iisip ginamit niya sa iyong face-to-face meeting noong nakaraang linggo.
Ang solusyon
Huwag tumugon sa pamamagitan ng email. Maghintay ng isang oras o dalawa at maglakad sa desk ng bully (kung hindi pinapayagan ito ng heograpiya, tawagan siya). Ang mga posibilidad ay, tulad ng maraming mga pag-aapi, ang isang ito ay mas malamang na gumamit ng nagpapaalab na wika kapag hinarap mo ang kanyang mukha. Ipaliwanag na hindi ka sigurado kung paano i-interpret ang email, at tanungin kung maaari kang lumapit sa isang silid ng kumperensya at mag-chat. Magugulat ka sa kung gaano kabilis ang pagbabago ng kanyang tono mula sa paghihiganti hanggang sa makatuwiran.
2.
Ang pang-aapi na ito ay gumagamit ng Facebook tulad ng isang sandata, ang pag-post ng mga update sa katayuan ng pasibo-agresibo tungkol sa "ilang mga tao" sa trabaho, ganap na alam na ang mga tao ay kanyang mga kaibigan sa Facebook. Malinaw na nakadirekta ang mga payat na natatakot na komentaryo sa mga tukoy na kasamahan, ngunit, dahil sa pinipili niyang daluyan, wala kang magagawa tungkol dito - kahit na ang mga bully ay nag-post ng kalagitnaan ng pagpupulong tungkol sa iyong "self-serving PowerPoints" o mga puna na "ang ilang mga tao ay napuno ng kanilang mga sarili ”sandali matapos ang papuri sa iyo ng iyong boss sa newsletter ng kumpanya.
Ang solusyon
Mayroong isang lumang kasabihan: Huwag makialam sa isang kaaway habang siya ay nasa proseso ng pagsira sa kanyang sarili. Ito mismo ang ginagawa ng iyong pang-aapi: pagmamarka ng sarili sa isang malaking pulang bandila. Maaari kaming manirahan sa isang mundo na ganap na napuno ng social media, ngunit ang lahat ng tunay na mga propesyonal na samahan (at mga tao) ay nauunawaan na hindi ito ang mature na paraan ng pagkilos sa lugar ng trabaho. Kaya balewalain mo lang ito. Kung pinapanatili ito ng pang-aapi, hindi ka mababahala tungkol sa kanya.
3.
Ang mga taong ito ay hindi natututo. Gumagamit sila ng diretso, mga pananakot na panloob, pinapataas nila ang kanilang mga tinig sa isang antas na malayo sa "masidhing pag-ibig, " at ginagawang mga patotoo ang mga personal na pagpatay. Maaari nilang isulong ang iyong pribadong buhay, isulat sa iyo ang pag-insulto sa mga email na may maling wika, o tsismis tungkol sa iyo kasama ng iyong mga katrabaho. At hindi tulad ng nakaraang dalawang uri ng pambu-bully, na maaaring pag-usapan mula sa kanilang mataas na kabayo, ang isang ito ay hindi lamang budge.
Ang solusyon
Pumunta sa iyong manager, kanyang manager, o HR. Ang mga sitwasyon tulad nito ay pinakamahusay na hawakan ng mga propesyonal. Kung ang pag-uugali ng isang tao ay paulit-ulit na wala sa linya, huwag mag-aaksaya ng iyong oras at lakas na labanan ito sa iyong sarili. Oo, ikaw ay may sapat na gulang na ngayon, ngunit okay na magpa-tattoo kapag ang isang katrabaho ay malinaw na hindi magagawang kumilos tulad ng isang may edad na.
Sa wakas, anuman ang uri ng pambu-bully na iyong kinakaharap, maraming mga mahahalagang aralin sa high school na dapat manatili sa iyo: Sumakay sa mataas na kalsada. Dalawang maling hindi gumawa ng tama. Maging ang mas malaking tao. Pagkatapos ng lahat, ang tanging bagay na mas masahol kaysa sa isang bully ay isang bully-convert. Kaya kumilos ka ng iyong edad, kumilos na propesyonal - at hayaan ang iyong pambu-bully na nakahiga sa kama na ginawa niya. Panigurado na hindi ka lamang ang mapapansin ang kanyang pag-uugali sa pagkabata.
