Mayroong isang quote mula kay Benjamin Franklin na nagsasabing, "Ang iyong net na halaga sa mundo ay karaniwang tinutukoy ng nananatili pagkatapos ng iyong masamang gawi ay binawi mula sa iyong mga mabubuti." Dahil sa pagbabasa nito kamakailan, naiisip ko nang eksakto kung ano ang gagawin ng aking net net maging kung ako ay nai-dial down ang ilan sa aking sariling mas mababa kaysa sa kanais-nais na gawi - lalo na sa opisina.
At kung ano ang mas mahusay na oras upang pagnilayan iyon kaysa ngayon - sa 2016 lamang nagsisimula. Pagkatapos ng lahat, ayon sa mabuting lumang Ben, sa pamamagitan lamang ng pag-alis ng iyong sarili ng masama na ang iyong tunay na epekto sa mundo ay maaaring lumiwanag.
Sa tala na iyon, narito ang limang lahat-masyadong-karaniwang masamang gawi na maaaring humawak sa iyo sa opisina:
1. Pagsasabing Paumanhin Kapag Hindi ka
Gaano kadalas ka magsisimula ng isang mahirap na pag-uusap sa trabaho kasama ang, "Pasensya na pero …" Madalas, bet ko. (Lalo na kung babae ka.)
Ngunit awtomatikong ginagamit ang mekanismo ng pagtatanggol na ito ay hindi mo, o ang taong sinasabi mo, alinman sa mga pabor. Sa isang artikulo sa The Muse, sinabi ng manunulat na si Angeline Evans na "maaari itong talagang masira ang iyong propesyonalismo sa pamamagitan ng pagpapakilala ng pag-aalinlangan at pagbawas ng tiwala sa iba sa iyo."
Sa susunod na tuksuhin mong sabihin ito, subukan ang isa sa mga sagot na ito. Mas maganda ang pakiramdam mo-at magkakaroon ka ng mas produktibong pakikipag-ugnayan.
2. Pagiging isang Pag-uusap Hog
Oo, mayroon kang magagandang ideya, kaisipan, at opinyon. Oh, biro din. (Hindi makalimutan ang mga biro!) Ngunit sa kabila ng lahat ng ito, hindi ka makakakuha ng lahat ng labis na papuri pagkatapos ng isang pulong kung saan ka mapagbigay na nanguna.
Iyon ay dahil, kung ikaw ay isang extrovert na katulad ko, maaaring magkaroon ka ng isang hilig na mai-hog ang pag-uusap-at huwag pansinin ang mga pahiwatig na nais ng ibang tao na lumukso o umalis nang umalis. Ang mga isyung tulad ng mga taong tumitingin sa kanilang mga telepono sa halip na makipag-ugnay sa mata, patuloy na nakakagambala sa iyo, o biglang "kinakailangang lumipat" sa ibang bahagi ng opisina kapag naglalakad ka at nagsisimulang magbahagi ng isang ideya.
Sa taong ito, gumawa ng isang aktibong pagsisikap na makinig ng higit sa iyong sinasalita. Nangangahulugan ito na pilitin ang iyong sarili na tumalo bago timbangin - at pagkatapos, pagkatapos ng pagkatalo na iyon, siguraduhin na wakasan ang lahat ng iyong mga saloobin sa, "Ano ang iniisip mo tungkol dito?" O "Gusto bang marinig ang iyong mga saloobin!" Pinipilit ka nito makinig sa sasabihin ng iba.
3. Pag-set up ng mga Pulong para sa Walang Dahilan
Narito ang isang nakakatakot na istatistika para sa iyo: Ang mga executive ay gumugugol, sa average, apat na oras bawat linggo na naghahanda lamang para sa mga pagpupulong sa pag-update ng katayuan. Alam mo ang ibig kong sabihin - ang mga pagpupulong na sasabihin ng hindi bababa sa tatlong tao na sasabihin "Wala ng bago sa akin ngayong linggo. Papasa ako kay Kevin. ”Iyan ay hindi lamang isang mahusay na paggamit ng oras ng sinuman.
Kaya, sa taong ito, ehekutibo o hindi, gumawa ng isang pangako sa iyong sarili na hindi ka magtatakda ng anumang mga pagpupulong nang hindi tatanungin ang iyong sarili kung ano ang punto. Hindi, hindi ako nahihilo. Siguraduhin na ang bawat pagpupulong na iyong ayos ay may isang malinaw na layunin, pati na rin ang isang magandang dahilan para sa kung bakit ang impormasyon ay hindi maaaring maikalat sa isang email.
At, kung kailangan mong planuhin ang isa, maaari mong matiyak na ito ay maikli, produktibo, at sa punto sa pamamagitan ng pagpapadala ng isang agenda nang maaga. O kahit na gawin itong isang stand-up na pulong! Magugulat ka na magulat kung gaano kabilis ang lahat ng galaw kapag ang mga tao ay nasa kanilang mga paa.
4. Ang pagiging isang "Modelo ng kahusayan"
Talagang taong nakatuon ka sa gawain at gustung-gusto mong pumasok nang maaga sa opisina, i-tackle ang iyong inbox at maging produktibo sa buong araw. Lunch break? Ano ang mga iyon? Maliit na pag-uusap sa kusina? Sino ang may oras upang marinig ang tungkol sa katapusan ng linggo ng isang katrabaho?
Ngunit sa pamamagitan ng paglalaan ng isang robot sa opisina, pinagnanakaw mo ang iyong sarili ng pagkakataon upang makilala ang iyong mga kasamahan. Alin, ang mga pakinabang ng paggusto sa mga taong pinagtatrabahuhan mo, hindi maiiwasang pinapagod ang iyong trabaho sa kalsada. Sino ang gusto ni Carol na matulungan pa? Si John, na laging kumukuha ng kape sa kanya sa 3 PM? O ikaw, ang makina na nakaupo sa parehong lugar sa buong araw at hindi pa tinangka na magkaroon ng pag-uusap?
Hindi sa banggitin, ang pag-uugali tulad nito ay ang pag-set up sa iyo para sa burnout. Walang sinuman ang maaaring gumana nang walang tigil. Hindi, kahit na ikaw, ang taong kailangang gawin ang mga listahan para sa kanyang mga dapat gawin listahan. Kaya, gawin ang iyong sarili ng isang pabor, at huminga ng isang beses sa isang habang. O mas mahusay pa, isang pahinga sa tanghalian.
5. Pagbebenta nang Walang Aksyon
Kilalanin mo, pinasimulan mo ang ilang matinding pag-venting sa iyong mga katrabaho, sa iyong mga kaibigan, sa iyong mga mahal sa buhay. Kapag nagkaroon ka ng masamang araw, linggo, o taon, maaari kang magsagawa ng labis na pagsisikap na tumugon nang may dignidad at pagkamakatuwiran sa lahat ng oras. Kaya mag-vent! Kunin ang lahat sa iyong dibdib sa isang baso ng alak. Ngunit gawin ito sa loob ng dahilan. Kung hindi man ay whining lang - at walang saysay at hindi produktibo.
Sa taong ito, kailangan mong magtakda ng isang limitasyon para sa iyong sarili. Maaari kang mag-vent para sa isang baso ng alak, ngunit sa susunod na kailangan mong makabuo ng isang plano ng pagkilos. Ang iyong katrabaho ay palaging nagbibigay sa iyo ng hindi konstruktibong pintas? Harapin siya (kapag matino ka) at tapusin ito. Patuloy bang binabago ng iyong boss ang mga layunin ng koponan nang hindi sinasabi sa kahit sino? I-email siya at tanungin kung makakahanap ka ng isang oras upang mapunta ang iyong pang-araw-araw, buwanang, at quarterly na mga layunin. Mayroong patuloy na kumakain ng iyong tanghalian, kahit na ang buong nakasulat na pangalan ng iyong pangalan? Bumili ng isang lunchbox at itago ito sa iyong desk.
Ipinangako ko na kasing sarap ng pakiramdam ng venting, ang pagkilos at paglutas ng problema ay nararamdaman nang labis!
Kaya't hintayin natin ang 2016, ang taon kung saan nasusukat mo ang lahat ng mga hindi kinakailangang gawi na ito upang maipakita ang iyong pinakamahusay na sarili.
