Pag-unawa kung ang iyong direktang ulat ay nagkakaroon ng isang magaspang na araw. Ang pagiging pinakalma ang iyong sarili pagkatapos ng isang nakababahalang pagpupulong. Alam kung angkop na lumapit sa iyong boss na may isang mahirap na isyu sa kliyente.
Ito ang lahat ng mahalagang buhay - at trabaho - mga kasanayan na nahuhulog sa ilalim ng pinakapopular na kategorya ng "emosyonal na katalinuhan." At habang lahat tayo ay maaaring umangkin na mayroon tayong isang matatag na EQ, ang katotohanan ay hindi tayo gumugol ng sapat na oras sa pagbuo nito.
Alin ang dahilan kung bakit napakalaking kapaki-pakinabang upang makakuha ng ilang pananaw sa kung gaano ka kagaling sa ngayon - at kung ano ang kailangan mong magtrabaho, stat.
Upang makapagsimula ka sa isang mas mahusay na pag-uugali, isang mas higit na pakiramdam ng tiwala, at isang mas malakas na kakayahang makipag-usap sa at basahin ang iba, narito ang limang ng ilan sa mga pinakamahusay na pagsusulit sa EQ doon (kasama, sobrang mura ang mga ito - kung hindi libre -To subukan ngayon!):
1. Pagsusulit sa Iyong Sarili: Pinamumunuan Mo ba ang Kaalaman sa Emosyonal? sa pamamagitan ng Harvard Business Review
Ano ang kahanga - hanga tungkol sa pagsusulit sa pamunuan ng HBR ay hindi lamang ito bibigyan ka ng isang puntos at ipalagay na maaari mong malaman kung paano mapagbuti. Bibigyan ka nito ng mga pagsasanay at mapagkukunan upang matulungan kang makamit ang iyong mga lakas at magtrabaho sa iyong mga kahinaan batay sa iyong mga resulta.
Gastos: Libre
2. Subukan ang Iyong Pang-emosyonal na Paniktik sa pamamagitan ng Greater Magandang Science Center sa UC Berkeley
Ang maraming pagkakaroon ng mahusay na emosyonal na katalinuhan ay may kinalaman sa mga hindi pangkaraniwang mga pahiwatig - nangangahulugang kailangan mong malaman kung paano basahin ang mga ekspresyon ng mukha ng tao at wika ng katawan.
Alin ang dahilan kung bakit napakahusay ng pagsusulit na ito: Itatanong sa iyo ang tungkol sa iba't ibang mga damdamin ng mga larawan ng mga tao, na sumusubok kung gaano kahusay na makikilala mo ang kahihiyan, kalungkutan, kaguluhan, at marami pa.
Gastos: Libre
3. Pagsubok sa Panlabas na Panlabas na Emosyonal sa pamamagitan ng GlobaLeadership Foundation
Katulad sa pagsubok ng HBR , hinihikayat ka nitong mag-isip nang mabuti kung sino ka bilang pinuno at tuklasin kung paano mo puntos ang mga tuntunin ng personal at panlipunang EQ. Ang kanilang mga resulta ay magpapakita sa iyo kung paano mo ranggo ang kamalayan sa sarili, pamamahala sa sarili, sosyal-kamalayan, at pamamahala ng relasyon upang malaman mo kung ano ang mga lugar na dapat tumuon.
Gastos: Libre
4. Pagsubok sa Pag- intelektwal ng Kaisipan sa pamamagitan ng Psychology Ngayon
Ang malawak na ito (basahin: 45-minuto) na pagsusulit ay magbibigay sa iyo ng isang snapshot ng iyong emosyonal na katalinuhan matapos ang pagraranggo sa iyong sarili at iba pa sa iba't ibang mga paksa, sitwasyon, at personal na mga pahayag. Kung nais mo ang tunay na pakikitungo, maaari mo ring bilhin ang buong ulat nang mas mababa sa $ 10.
Gastos: Libre sa pagsubok / $ 9.95 para sa buong ulat
5. Emperor Intelligence Appraisal®-Me Edition ng TalentSmart
Bilang isang kagalang-galang tagabigay ng pag-unlad ng EQ, at tagalikha ng aklat na Emosyonal na Intelligence 2.0 , isang mahusay na mapagkukunan ang TalentSmart kung nais mong mamuhunan ng mas maraming oras (at pera) sa pagpapabuti ng iyong emosyonal na katalinuhan. Pagkatapos ng 10 minuto, magagawa mong i-highlight ang iyong mga lakas at kahinaan at simulan ang pagtatakda ng mga layunin para sa iyong sarili.
Gastos: $ 39.95
At kung nais mong malaman kung paano gamitin ang iyong mga resulta upang maging master ng EQ, suriin ang ilan sa aming pinakamahusay na mga artikulo sa intelektwal na katalinuhan.
