Sa ngayon, marahil ay nakita mo ang trailer para sa pelikula, The Circle , ang bagong thriller na batay sa aklat na Dave Egger 'ng parehong pangalan. Para sa sanggunian, ito ay tungkol sa 20-isang bagay na si Mae Holland (Emma Watson), na sumali sa The Circle, isa sa pinakamalaki at pinaka-iginagalang mga kumpanya ng tech. Habang si Mae ay naging mas kasangkot sa samahan, natagpuan niya ang mga benepisyo - at pagbagsak - sa teknolohiya na nakikilahok hindi lamang sa ating buhay na trabaho, kundi ang aming personal na buhay.
Inilarawan ng kumpanya ang isa na iniisip ng lahat na nais nilang magtrabaho sa: naka-istilong, tech-y, maluwang, moderno, na may mga amenities tulad ng walang iba pang mga (shower, napping pods, walang limitasyong meryenda), mga perks na sisiguraduhin na nasasakop ka para sa pahinga ng iyong buhay (mula sa kalusugan at kagalingan sa pagreretiro), at isang kultura ng kumpanya na malapit na ikaw talaga ang pamilya.
Ibig kong sabihin, ano ang hindi mahalin tungkol sa ganitong uri ng lugar ng trabaho?
Well, marami. Pansinin na hindi ako nagdala ng anumang bagay tungkol sa isang kahanga-hangang boss, o balanse sa buhay ng trabaho, o kahit isang misyon ng kumpanya na pumila sa iyong sariling mga halaga. Walang halaga ng mga libreng bagay na maaaring gumawa ng mga responsibilidad na gumawa ka ng sakripisyo ang pinakamahalaga sa iyo.
Kaya, anuman ang iyong opisina ay mayroong lahat ng mga luho, o ilang mga meryenda, ang limang hindi-halata na mga palatandaan na ito ay isang malinaw na indikasyon na maaaring ma-stuck sa isang nakakalason na trabaho.
1. Pinipili Mo ang Iyong Mga katrabaho sa Ating Kaibigan at Pamilya
Nakakatuwang makisama sa iyong mga katrabaho, at mas mahusay kung magkaibigan ka.
Na sinabi, dapat kang magkaroon ng buhay sa labas ng trabaho - at kung gagawin mo, dapat kang gumugol ng oras dito. (Ayon sa agham, maaari itong talagang tukuyin ang iyong kaligayahan.)
Nangangahulugan ito na hindi mo dapat unahin ang iyong mga kasamahan sa iyong mga kaibigan, at hindi ka dapat palaging patuloy na kanselahin ang mga kaganapan sa pamilya dahil sa mga emerhensya sa trabaho.
: Ang 4 Pinakamagandang Aralin na Natutunan Ko Kapag Nag-iwan Ako ng Sarili sa Trabaho ng 5 PM Araw-araw .
2. Ang Iyong Kaligayahan sa Trabaho Tumutukoy sa Iyong Pangkalahatang Kaligayahan
Walang sinumang magtatalo na ang pagkakaroon ng isang magandang araw sa trabaho ay palaging mas mahusay kaysa sa pagkakaroon ng isang masamang isa (sinabi ni Kapitan Obvious).
Gayunpaman, kung ang iyong pangkalahatang kaligayahan ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang pagtrato sa iyo ng iyong boss, o kung paano ka nakikilala ng iyong mga kapantay, ang iyong mga prioridad ay kumakalat na manipis. At, makatotohanang, hindi ka magiging tunay na masaya kung umaasa ka sa pagpapatunay ng iba.
Sa halip, kailangan mong maghanap ng kaligayahan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iyong sariling mga layunin (kapwa sa iyong karera at sa labas ng opisina) at pagsunod sa iyong sariling napiling hanay ng mga halaga ng pangunahing buhay.
: Lihim ka ba na Hindi Masisiyahan sa Trabaho? 3 Pag-aayos ng Walang-Fluff
3. Nagkakaroon ka ng Problema sa Pagtulog
Alam nating lahat na kapag pinigilan natin ang pagtulog nang maayos, kadalasan may ilang kadahilanan. Marahil ay patuloy kang nabibigyang-diin ang tungkol sa lahat ng gawain na naiwan mong gawin, o ang iyong isip ay nakikipagsapalaran sa mga pagpupulong na hindi mo nais na kalimutan, o binabagsak mo na ang isang pag-uusap mo sa iyong boss.
Walang halaga ng trabaho na isakripisyo ang iyong kakayahang magpahinga at mag-recharge. At, lantaran, ang madalas na kakulangan ng pagtulog ay nagpapagod lamang sa iyong buhay - at trabaho.
: 4 Mga Takot sa Karera na Pinapanatili ang Lahat sa Gabi (Ngunit Walang Isang Talakayin Tungkol sa)
4. Hindi mo Mapigilan ang Pag-iisip tungkol sa Trabaho sa Labas
Nakuha ko ito: Mahirap hindi isipin ang tungkol sa trabaho kapag umalis kami sa opisina, kahit na sa bakasyon. Ngunit kahit na ang mga taong nagmamahal sa kung ano ang alam nila ay kailangan nilang i-unplug sa mga oras.
Kung walang paraan na hindi mo papansinin ang mga email o mensahe mula sa iyong boss, o mas madalas mong nakikipag-usap tungkol sa trabaho sa mga kaibigan nang mas madalas kaysa sa hindi, binibigyan mo ng labis ang iyong sarili sa iyong trabaho (at marahil ay nasa seryosong pangangailangan ng isang personal araw).
: 3 Makatotohanang Mga Paraan upang Ihinto ang Stress Tungkol sa Trabaho Kapag Wala ka sa Opisina
5. Nagtatakda ka ng Camp sa Iyong Desk
Ang iyong average na desk marahil ay may ilang mahahalagang pangangailangan - isang bote ng tubig, mga gamit sa opisina, isang suplay ng meryenda, at isang dagdag na pares ng sapatos.
Ngunit ang isang pangunahing tanda ng babala na ang iyong trabaho ay kumukuha ng iyong buhay ay kapag ang iyong desk ay nagsisimula na maging isang buong buhay na espasyo. Siguro tinatapon mo ang buong outfits o buong mga toiletry bag, o marahil ay na-stock mo ang iyong opisina ng refrigerator na may mga pagkain para sa susunod na linggo. Alinmang paraan, kapag sinimulan mong gawing mas tahanan ang iyong workspace pagkatapos ang iyong, mabuti, bahay, siguradong gumugol ka ng maraming oras sa trabaho.
: Narito Kung Paano Ko Nakaligtas ang 16+ Oras na Mga Trabaho nang Hindi Nawala Ito
Ang unang hakbang sa paglabas ng anumang nakakalason na kapaligiran ay ang pagkilala sa mga pulang bandila. Kung ang alinman sa mga hit sa bahay para sa iyo (o, Ang Circle ay nakakaramdam ng hindi komportable na pamilyar), maaaring handa kang kumuha ng paglukso at makahanap ng isang samahan na talagang nagtataguyod ng balanse sa buhay-trabaho - hindi lamang nagpapanggap.
