Seryoso tayo: Sino ang hindi nais na kunin ang kanyang karera sa susunod na antas? Sigurado, maaaring may mga panahon ng mababang pagganyak o pagiging produktibo, ngunit ang karamihan sa atin ay nais na makita ang aming mga karera (at ang aming mga suweldo) ay patuloy na sumusulong.
Kung sa palagay mo ay parang tumatakbo ang mga bagay, maaari mong gawin ang isa sa mga masamang gawi sa opisina na ito - marahil kahit hindi mo ito napagtanto. Sa kabutihang palad, kung nagkasala ka sa alinman sa mga sumusunod, madali silang tumigil sa paggawa sa linggong ito upang bumalik sa landas. Sa walang oras, gagawin mo muli ang iyong pinakamalakas na propesyonal na impression.
1. Pag-aalis sa Iyong Sarili
Ang pagtatapos ng iyong trabaho at pagsasama sa iyong mga katrabaho ay hindi palaging magkakasabay, hindi bababa sa kung saan nababahala ang pamamahala ng oras. Maaari mong maramdaman na kailangan mong magtrabaho sa pamamagitan ng tanghalian sa halip na sumali sa iyong mga kaibigan sa opisina, at mas magawa mo ang iyong mga puting tainga na sumasabog sa iyong playlist. Dagdag pa, kailangan mo bang makilala ang bagong tao kung hindi ka gagana ng magkakasama na kahit papaano?
Bagaman ang iyong hangarin ay (karamihan) na marangal, pinipigilan mo ang iyong sarili mula sa natitirang tanggapan. Hindi iyon gagana sa iyong pabor. Sa susunod na sumali ang tanggapan upang ipagdiwang ang kaarawan ng isang tao, gumawa ng oras para sa isang hiwa ng cake. Mas mabuti pa, boluntaryo upang kunin ang cake. Kapag ipinakita mo sa iyong mga kasama sa koponan na mayroon ka ng oras para sa kanila, mas malamang na magkaroon ka ng oras para sa iyo-at ang iyong mga ideya (panalo-win!).
2. Paghahabol sa Wakas ng Araw
Ito ay 5:30 PM sa Biyernes, at pinaplano mong umalis ng 6 PM upang kumuha ng hapunan sa mga kaibigan. Ano ang karaniwang ginagawa mo? Ikaw ba ay "naubusan ng orasan" at sinuri ang iyong email nang maraming beses nang hindi aktwal na nagawa ang tunay na trabaho? Siguro mas malinaw na pinupuno mo ang iyong mga bagay, nakikipag-chat sa mga kasamahan, o malinaw naman na nag-text sa iyong telepono.
Madaling mahulog sa bitag na iyon na lumaktaw sa huling ilang minuto ng bawat araw, ngunit ang oras na iyon ay maaaring magdagdag ng mabilis. Ang iyong mga kasamahan na patuloy na nagtatrabaho ay mapapansin (at ganoon din ang iyong boss).
Simulan ang pagseryoso sa oras na iyon at sisimulan mong gawin ang iyong sariling karera na mas seryoso din. Siyempre, hindi mo nais ang isang malawak na proyekto, ngunit maaari mong gamitin ito upang makapag-ayos: Plano ang iyong susunod na umaga o magtrabaho sa mga kapaki-pakinabang na maliit na gawain na kung hindi man ay hindi mapapansin (tulad ng paglilinis ng iyong mesa o pag-update ng iyong dapat gawin listahan ).
3. tsismis (isang Lot)
Tulad ng itinuturo ng manunulat na si Steve Albrecht sa artikulo para sa Psychology Ngayon , "Ang lugar ng trabaho ay isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa mga bakterya ng tsismis." Ang mga alingawngaw ay lumipad sa isang nakababahala na tulin ng lakad, at madalas, wala silang kinalaman sa aktwal na gawain. Sigurado, ang mga tao ay maaaring ituro sa mga benepisyo sa bonding, ngunit ang mga ito ay higit sa mga negatibo.
Hindi mo nais ang isang ibig sabihin ng bulung-bulungan o biro na mababalik sa iyo. Pagkatapos ng lahat, gusto mong ibahagi ang isang bagay na napakinggan mo lamang upang malaman sa ibang pagkakataon na hindi mo alam ang kalahati ng kwento (o magkaroon ng isang talagang awkward run-in sa taong masamang-bibig).
Ang mabilis na pagtugon ng "Paumanhin, ngunit hindi ako komportable na pinag-uusapan iyon" ay karaniwang hihinto ang tsismis sa mga track nito, at kahit na malaman ng ibang tao ang kanilang ginagawa. (At kung hindi ito gumana, subukan ang isa sa walong mga di-nakakaugnay na paraan upang tumugon.)
4. Pagbabago
Ang pagsasalita ng mga alingawngaw, isang paraan upang ma-fuel ang chatter ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng labis na impormasyon tungkol sa iyong personal na buhay. Ang pakikipagkaibigan sa trabaho ay isang mabuting bagay. Gayunpaman, hindi nangangahulugang kailangan mong buksan ang tungkol sa lahat ng iyong madidilim na mga lihim o ang mahabang listahan ng mga pagkakamali sa iyong asawa. Maging palakaibigan, ngunit iguhit ang linya na iyon sa buhangin. Hindi kailangan ng iyong mga katrabaho (o nais!) Na malaman ang lahat.
Sa linggong ito, pagdating mo sa trabaho at simulan mong i-unload ang iyong pinakabagong krisis, huminto at tanungin ang iyong sarili kung ito ay isang bagay na nais marinig ng ibang tao. Kailangan ba nilang marinig na hindi ka makapaniwala sa ginawa ng iyong kasama sa silid? Kung hindi, iwanan mo ito, at pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na hindi gaanong personal, tulad ng nakatutuwang bagay na nangyari sa pagpapakita sa iyo ng lahat.
Oh, at pigilan ang paghihimok na sumali kapag ang iba ay nagbabahagi ng labis tungkol sa kanilang sarili. Ano ang maaari mong makuha sa pansamantalang camaraderie, mawawala ka sa pangkalahatang paggalang.
5. Ang pagkakaroon ng isang Masamang Saloobin
Hindi lamang ito nagrereklamo tungkol sa iyong buhay sa bahay na maaaring magmukhang hindi ka propesyonal. Ang patuloy na negatibo tungkol sa mga bagay sa trabaho ay maaaring maging masama (o mas masahol pa). Kahit na mga nakakatawa na mga biro tulad ng "Oras para sa isa pang oras-pagsuso ng isang pulong" o "Ipinadala ko lang ang proyekto sa Bill, kaya maghanda para sa isang libong pag-edit" ay maaaring maubos ang lahat sa paligid mo. Dagdag pa, makakakuha ka ng isang reputasyon bilang nagreklamo sa opisina-at sino ang nais na itaguyod ang taong iyon?
Kung mayroon kang problema sa ilang aspeto ng trabaho, subukang maghanap ng solusyon. Kung ito ay isa lamang sa mga bagay na iyon, maglagay ng ilang mga headphone at makinig sa ilang nakakaganyak na musika, maglakad-lakad, o pakitunguhan ang iyong sarili sa isang meryenda na hindi ka karaniwang kumakain. Kontrolin ang iyong saloobin o ito ay makontrol sa iyo. Kung ang mga maliliit na pag-aayos ay hindi sapat, maglaan ng kaunting oras upang basahin ang mga libro tungkol sa pagiging positibo sa lugar ng trabaho, tulad ng The Energy Bus: 10 Mga Panuntunan upang Mapagsapalaran ang Iyong Buhay, Trabaho, at Koponan na may Positibong Enerhiya at Ang Fred Factor: Paano ang Passion sa Iyong Trabaho at Buhay na Maaari Lumiko ang Ordinaryo sa Pambihirang . O, kung ang pagbabasa ng mga libro ay hindi ang iyong bagay, tingnan ang ilang mga pag-uusap sa TED.
Hindi sapat upang makumpleto lamang ang mga gawain tulad ng naitalaga. Kung nagmamalasakit ka sa iyong trabaho - kailangan mong ipakita ito sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga masasamang gawi. Kung nahanap mo ang iyong sarili na bumabalik sa mga negatibong paraan, huminga ng malalim at naglalayong mas mahusay. Walang perpekto: Ang mahalaga ay sinusubukan mong gawin ang iyong makakaya.
