Magsalita ka. Ipakilala ang iyong mga opinyon. Hayaan ang iyong tinig.
Nakarating ka na ba sa pagtanggap ng pagtatapos ng payo na tulad nito? Ako rin. Kami ay madalas na hinihikayat na maging boses sa aming mga saloobin at pananaw sa opisina. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang mahalagang mga kontribusyon upang maalok - at, hindi ito magandang gawin upang mapanatili ang mga ito sa iyong sarili. Ang pagtiyak na narinig mo sa trabaho ay isang magandang bagay.
Ngunit, may mga oras ba na mas mahusay mong mapanatili ang pag-zip ng iyong mga labi? Kung tutuusin, oo. Narito ang limang mga sitwasyon na dapat mong sumalungat sa payo na "magsalita" at kagat ang iyong dila.
1. Kapag ang Emosyon ay Tumatakbo Mataas
Nakatanggap ka lang ng isang nakakatawang at nakakabaliw na email mula sa iyong katrabaho. Handa kang mag-bagyo papunta sa kanyang lamesa - na may mga clenched fists at usok na lumalabas sa iyong mga tainga-at ipaalam sa kanya kung ano.
Ngunit, bago mo gawin, alalahanin ito: Ang pagsasalita sa lugar ng trabaho kapag ang iyong mga emosyon ay tumatakbo nang mataas karaniwang hindi kailanman nag-iinit ng maayos. Mas madalas kaysa sa hindi, nagtatapos ka na nagsasabi ng isang bagay na ikinalulungkot mo at sa huli ay ginagawang mas malala ang sitwasyon.
Sa halip, bigyan ang iyong sarili ng isang sandali upang palamig at mabawi ang iyong pagkahilig. Kung ito ay isang sitwasyon na talagang kailangang tugunan, mas matalinong gawin ito kapag hindi ka gaanong naramdaman.
2. Kapag Ang Pagpasya ng Iyong Katapusan ay Pangwakas
Ang iyong departamento ay nagtatrabaho sa isang malaking taunang proyekto, at nagmumungkahi ka ng isang bagong diskarte na maaaring gawin ng iyong koponan upang magawa ito. Matapos ang ilang pagsasaalang-alang, ang iyong tagapamahala ay nagpasya na ilagay ang iyong ideya sa back burner at dumikit sa parehong lumang diskarte na lagi siyang ginagamit.
Alam mo ang iyong paraan ay kapwa mas mahusay at epektibo, kaya maaari itong maging tukso upang tumugon sa kanyang desisyon nang may higit pang katibayan kung bakit ang iyong diskarte ay ang paraan upang pumunta. Gayunpaman, hindi inirerekomenda iyon.
Bakit? Buweno, kung nagpapatuloy ka sa pag-ingay sa iyong boss tungkol sa pagtaguyod ng iyong pagpipilian (o, mas masahol pa, magreklamo tungkol sa katotohanan na hindi siya nagawa!), Lalabas ka nang pareho nang walang tigil na walang pag-iingat at walang kabuluhan. Kapag ang iyong superbisor ay gumawa ng pangwakas na pasya, obligasyon mong respetuhin ito - sumasang-ayon ka man o hindi.
3. Kapag Wala kang anumang Magagawa sa Alok
Lahat tayo ay nakikipagpulong sa mga taong iyon na tila nasisiyahan sa tunog ng kanilang sariling mga tinig. Hindi talaga sila nag-aambag ng anumang kapaki-pakinabang sa pag-uusap - sa halip, nagsisiksik lamang sila sa isang pagsisikap na ipakita na nakikibahagi sila sa pulong.
Gayunpaman, wala talagang punto sa pagsasalita kung hindi ka talaga mayroong anumang bagay na sasabihin.
Kaya, kung ito ay isang piraso ng pagpuna na mas malupit kaysa sa nakabubuo o isang punto na ganap na hindi nauugnay sa pinag-uusapan, mas mabuti kang manatiling tahimik kapag wala kang anumang mahalagang ihahandog. Tiwala sa akin, lahat ay pahalagahan nito.
4. Kapag Naramdaman mong Nakatukso na Mag-alok ng Mga Kagamitan
Na-miss mo ang iyong deadline para sa iyong piraso ng isang proyekto, at tinawag ka ng iyong boss dito. Humihingi ka ng paumanhin sa iyong pagiging kabaitan, at pagkatapos - ano ang karaniwang susunod? Kung tulad ka ng karamihan sa mga tao, naglulunsad ka sa isang listahan ng paglalaba ng mga kadahilanan para sa pagdumi.
Spoiler alert: Ang iyong "aso ay kumakain ng aking araling-bahay" na mga dahilan ay talagang hindi ka gumagawa ng anumang pabor. Lumilitaw kang ayaw tumanggap ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon, na nagreresulta sa higit pang tiwala na nawala mula sa iyong superbisor o kasamahan. Sa kadahilanang iyon, mas mahusay ang pananatiling mama kapag naramdaman mong tinukso na mag-alok ng dahilan pagkatapos ng dahilan.
Oo, magkakaroon ng ilang mga pagkakataon kung saan ang ilang idinagdag na konteksto ay kinakailangan - at dapat kang maging handa na magsalita pagkatapos. Ngunit, tandaan na mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng isang paliwanag at isang dahilan.
5. Kapag Bumalik ang Pag-uusap sa tsismosa
Kinukuha mo ang iyong tanghalian sa labas ng refrigerator kapag lumapit sa iyo ang isang katrabaho. Sa isang bulong, tatanungin niya kung narinig mo ang tungkol sa proyektong iyon na ang iyong iba pang kasamahan ay ganap na binomba.
Tumigil ka doon. Bago mo hayaan ang sagot na iyon tungkol sa kung paano mo napansin na mayroon siyang isang closed-door meeting sa iyong boss nang mas maaga sa araw na iyon ay nawala mula sa iyong bibig, alalahanin ang katotohanan na ang tsismis sa opisina ay hindi kailanman (at totoo akong nangangahulugang hindi ) isang magandang bagay.
Ang pakikilahok - kahit na may tila walang-katuturang komento - ay madaling bumalik upang kumagat ka. Kaya, panatilihin ang iyong bibig at magalang na alisin ang iyong sarili sa pag-uusap.
May mga tiyak na mga oras na dapat kang makipag-usap sa opisina, ngunit mayroon ding mga pagkakataong mas matahimik na manatiling tahimik. Kung hindi ka sigurado kung aling ruta ang tama para sa iyo, i-pause lang sandali. Ang pagbibigay lamang sa iyong sarili ng oras upang mag-isip bago ka magsalita ay kadalasang nakakatulong sa pagpigil sa iyo mula sa pagsabi ng isang bagay na mabubuhay ka nang ikinalulungkot.
Ngunit, kung nahanap mo ang iyong sarili sa isa sa limang malinaw na mga gupit na sitwasyon? Kunin mo ito sa akin at kagat mo lang ang iyong dila. Mas mabuti ito sa lahat.
