Sa isang paraan o iba pa, nakikipag-usap ako sa harap ng isang tagapakinig dalawa hanggang apat na beses sa isang linggo.
Ito ay isang aktibidad na ginagawang cringe ng maraming tao.
Habang ang pampublikong pagsasalita ay halos pangalawang kalikasan sa akin ngayon, bilang isang CEO, hindi ako palaging komportable dito. Sa katunayan, ang aking mga kamay ay nanginginig sa tuwing naisip ko na mag-onstage. Oo, ang pagiging tiwala sa pagpapakita sa harap ng isang pangkat ay isang bagay na kinakailangan ng bawat tao at oras upang maisakatuparan. Kahit na ang mga dakila - sa katunayan, ginagawa nila lalo na ito.
Kung nakikipag-usap ka man para sa isang nagsasalita ng gig ng ilang linggo mula ngayon o malapit nang mag-hakbang sa entablado, narito ang ilang mabilis (at, nangahas kong sabihin, masaya) mga paraan upang makaramdam ng mas kumpiyansa tungkol sa iyong mga kakayahan sa pagsasalita sa publiko.
1. Kopyahin ang Mahusay
Ang isang karaniwang piraso ng payo sa pampublikong nagsasalita ay ang panonood ng mga pag-uusap ng mga mahusay na pampublikong nagsasalita upang makita kung ano ang maaari mong malaman mula sa kanila. Gusto kong sabihin, gawin itong isang hakbang pa. Kapag napanood mo ang pagsasalita na iyon, pagsasanay sa pamamagitan ng pagbibigay ng parehong iyong sarili - tularan ang mga bagay na gusto mo tungkol sa istilo ng tagapagsalita - at i-record ang iyong sarili. Magagawa mong pagsasanay sa pagsasalita nang hindi kailangang mag-alala tungkol sa nilalaman, magagawa mong kunin ang ilan sa mga pamamaraang gumawa ng napakahusay ng mga taong ito, at magkakaroon ka ng isang pagkakataon na isipin ang iyong sarili sa sapatos ng isang tao na isa nang mahusay na tagapagsalita ng publiko.
Pumili ng isang talumpati na gusto mo na may isang transcript sa kung saan (Ang TED ay isang mahusay na mapagkukunan para dito - maraming mga maikling pag-uusap, at ang bawat isa ay may kasamang transcript) at magsanay!
2. Makipag-usap sa mga Stranger
Lalo na kung nahihiya ka, ang isa sa pinakamalaking hadlang sa pagsasalita sa publiko ay ang ideya ng pakikipag-usap upang kumpletuhin ang mga estranghero. Maaari mong isipin: Paano kung hindi sila interesado sa akin? Lahat ba sila hinuhusgahan ko?
Kung ito ang kaso sa iyo, oras na upang ihinto ang pagtingin sa mga estranghero bilang nakakatakot at simulang makita ang mga ito bilang mga tao, tulad mo. Kung mas makakahanap ka ng isang koneksyon sa mga taong kausap mo, mas nakakatakot sila.
Ang isang paraan upang simulan ang paggawa nito ay ang pag-atake ng higit pang mga pag-uusap sa mga estranghero sa iyong pang-araw-araw na buhay. Makipag-chat sa barista sa iyong lokal na tindahan ng kape. Gumawa ng puna sa taong katabi mo sa subway. Ang ilang mga tao ay hindi magiging napaka chatty, ngunit malamang na magulat ka sa kung gaano karaming mga tao na nais na makisali sa iyo. Dagdag pa, makakakuha ka ng mas kumportable na pagpapanatiling kalmado at nakolekta sa bahagyang hindi gulat na mga sitwasyon.
Kung naramdaman mong talagang matapang, isaalang-alang ang pagkuha ng isang hindi maayos na klase ng komedya. Ang Ikalawang Lungsod ng Chicago at Upright Citizens Brigade ng Chicago ay parehong nag-aalok ng madaling pagkakataon para sa mga tao na subukan ang kanilang kamay sa wacky, off-the-cuff improvisation games. Sa sandaling kailangan mong tumayo sa harap ng isang pangkat ng mga tao at kumilos "ang pagtuklas ng slip at slide, " ang pagtaas sa entablado at pagbibigay ng isang handa na pag-uusap ay hindi na talaga nakakatakot muli.
3. Mag-isip ng Kuwento, Hindi Public Speaking
Ang "Public Speaking" ay naglalagay ng isang masamang lasa sa maraming mga bibig ng mga tao - mayroon lamang itong negatibong koneksyon. Kaya gupitin ang mga salita mula sa iyong bokabularyo, pati na rin ang mga salitang tulad ng "pagtatanghal" at "pitch". Sa halip na mag-isip, "Yikes, kailangan kong magbigay ng isang pagtatanghal sa isang oras, " isipin lamang ang tungkol sa pagsasabi ng isang kuwento sa isang pangkat ng mga tao.
Una sa lahat, ito ang gumagawa ng buong tunog ng paghihirap na hindi gaanong nakakatakot. Kuwento namin sa lahat ng oras. Marahil ay nagsabi ka ng isang kuwento sa linggong ito, kung sa iyong mga kaibigan sa isang bar o sa iyong anak bago matulog, di ba? Ang isang ito ay nangyayari lamang na onstage.
Pangalawa, ang pagsasalaysay ng mga kwento ay ginagawang mas nakakaengganyo sa iyong tagapakinig - at mas lalo kang maibabalik. Kapag dati kong pinag-uusapan ang mga tip para sa pag-uusap sa suweldo, sisimulan ko sa pamamagitan ng pagsasabi sa mga tao tungkol sa oras na humingi ako ng isang pagtaas at labis na kinakabahan na tumakbo ako sa banyo at nagtapon pagkatapos! Oo, medyo nakakahiya, ngunit nauugnay ang mga tao sa kwento-at ginagawang mas malilimot ang natitirang pananalita.
4. Huwag Pinahusay ang Wheel
Ang isang mahusay na paraan upang gawing mas madali ang karanasan sa pagsasalita sa publiko ay sa pamamagitan ng pag-standard sa abot ng iyong makakaya. Halimbawa, madalas kong mag-tweak o pagsamahin ang mga talumpati na ginamit ko dati kaysa sa paglabas ng bagong-bagong nilalaman sa bawat oras. Makikilos parin ako sa isang katulad na pattern sa paligid ng entablado (hindi lang pabalik-balik sa pagitan ng parehong dalawang mga spot - iyon ang isang pagkakamali na ginagawa ng mga tao kapag kinakabahan sila!). Ang anumang bagay na maaari kong isipin nang mas maaga at pagkatapos ay gamitin nang paulit-ulit ay nagbibigay sa akin ng mas maraming enerhiya sa pag-iisip upang tumuon sa paghahatid ng isang nakakaakit, kawili-wiling presentasyon.
Sa ugat na iyon, mayroon pa akong ilang mga go-to outfits na umiikot na may suot ako kapag nagbibigay ako ng mga pag-uusap - ito ay isang mas kaunting bagay na dapat kong isipin, pati na ito ay uri ng aking "pampublikong kasuutan sa pagsasalita, " na inilalagay ako sa perpektong mindset upang makakuha ng doon at batuhin ito.
5. Alalahanin ang Pinakamasamang Kaso ng Sitwasyon Hindi Masama
Sa wakas, kung talagang nataranta ka bago ang isang pagtatanghal, hinamon ko sa iyo na tanungin ang iyong sarili, "Ano ba talaga ang kinatakutan ko? Ano ang pinakamasama na maaaring mangyari? "
Ikaw ay natitisod sa ilang mga salita? Karamihan sa mga tao marahil ay hindi mapapansin, at tiyak na hindi maaalala ang higit sa ilang minuto. Mawawala ka sa iyong tren ng pag-iisip at kalimutan ang dapat mong sabihin? Pagkatapos ay gagawa ka ng isang biro tungkol dito, tatawanan ang mga tao at makahanap ka ng mas relatable, at pumili ka mismo ng back up.
Gustung-gusto ko ang quote na ito mula sa isa sa aming mga Muse na manunulat, si Caris Thetford: "Sa anumang sitwasyon, ang pinakamalala na kinalabasan ay nahulog ka sa patay. Paano malamang na mangyari iyon mula sa pagbibigay ng isang maikling pampublikong pagsasalita? "
Tandaan, sa pagtatapos ng araw, ang pagsasalita sa publiko ay hindi tungkol sa iyo na nagbibigay ng isang pagganap upang mapabilib ang ibang tao. Tungkol ito sa iyo ng pagbabahagi ng isang bagay upang matulungan ang ibang tao. At hindi iyon dapat maging isang nakakatakot na bagay - sa katunayan, ito ay isang napakagandang bagay.
Ang artikulong ito ay na-sponsor ng University of Phoenix. Ako ay isang kompensasyong nag-ambag, ngunit ang mga iniisip at ideya ay aking sarili.
