Ang bawat tao'y natatakot sa isang bagay. Para sa atin na gustong harapin ang ating mga takot sa ulo, ang pagkakaroon ng mga virtual reality device ng mga gumagamit mula sa Oculus, HTC, Samsung, at iba pa ay nakagawa ng posibleng exposure exposure therapy.
Mayroon na ngayong isang kalabisan ng mga app na nakakatakot sa takot na karamihan sa sinuman ay maaaring mag-download at magamit kasabay ng kanilang mga headset ng VR upang subukan at makita kung maaari nilang mapagtagumpayan ang kanilang mga takot.
Kung mayroon kang malubhang takot at pagkabalisa tungkol sa isang bagay na nakapaloob sa mga app na nakalista sa ibaba, hindi mo dapat subukan na gamitin ang mga app na ito nang walang pahintulot at pangangasiwa ng iyong doktor. Ang paggamot sa eksposisyon ay hindi isang bagay na dapat subukan ng sinuman sa kanilang sarili nang walang wastong pangangasiwa ng isang sinanay na propesyonal.
Ang ilan sa mga app na ito ay partikular na na-advertise bilang mga app ng face-your-fears, habang ang iba ay walang mga claim na tumutulong sa iyo na harapin ang takot ngunit isinama sa listahan na ito dahil inilalagay nila ang mga gumagamit sa mga sitwasyon na maaaring maging stress at maaaring may kaugnayan sa mga partikular na takot o phobias.
Takot sa mataas na lugar
Ang takot sa taas ay medyo pangkaraniwan. Marahil ito ay hindi isang takot na nakatagpo natin sa lahat ng oras sa ating pang-araw-araw na buhay, ngunit kapag kinailangan nating harapin ang mga sitwasyon na kinasasangkutan ng paglalakad malapit sa mga ledge, pagsakay sa mga elevators ng salamin, at iba pa, ang ating mga puso ay maaaring mag-usbong, ang ating mga tuhod ay maaaring gumalaw, at tayo maaaring makaranas ng takot at pagkabalisa.
Sa kabutihang palad, may higit pa sa ilang mga app na nagtatangkang tulungan ang mga taong may acrophobia. Narito ang dalawang sikat:
Richie's Plank Experience
Mga (Mga) Platform ng VR: HTC Vive, Oculus RiftDeveloper: Toast Richie's Plank Experience hinahayaan kang maglakad nang isang virtual na tabla sa ibabaw ng isang skyscraper. Sa Richie's Plank Experience , nagsisimula ka sa gitna ng isang mataong lunsod. Inilagay ka ng app sa antas ng lupa sa tabi ng isang bukas na elevator na ipinasok mo. Sa sandaling nasa loob ng hyper-realistic elevator, gumawa ka ng mga pagpipilian sa menu sa pamamagitan ng pagpindot sa mga pindutan ng elevator floor. Ang unang pagpipilian, "Ang Plank," ay magdadala sa iyo sa malapit na tuktok ng isang skyscraper. Tulad ng mga pinto na malapit at nagsisimula kang umakyat, naririnig mo ang nakapapawi na musika sa elevator. Makakakuha ka ng isang maliit na silip sa labas sa pamamagitan ng maliliit na pumutok sa pagitan ng mga pintuang nakasarang sa elevator habang papunta ka sa tuktok. Ang maliit na sulyap na ito ay nakakatulong na palakasin ang iyong takot dahil ito ay gumaganap din sa takot sa malagpakan na elevators at nagpapakita sa iyo kung gaano kataas ang gusali. Ang nagawa ay gumawa ng isang mahusay na trabaho sa larawan-pagiging totoo ng elevator at ang mga kapaligiran. Ang mga ibabaw ng elevator ay napaka mapanimdim, at ang pag-iilaw ay napakahusay, tulad ng kahoy na detalye ng butil ng aktwal na tabla na lumalakad ka. Ang isa pang katangian na nagpapataas sa iyong paglulubog sa app na ito ay ang disenyo ng tunog. Kapag naabot mo ang tuktok ng elevator at ang hininga ng musika ng cheesy stop, naririnig mo ang ingay ng hangin, ang tunog ng malayong trapiko ng lungsod sa ibaba, mga ibon, ang ingay ng dumaraan na helicopter, at iba pang mga tunog. Ito ay napaka kapani-paniwala. Talagang ayaw mong lumabas sa elevator sa plank. Upang tunay na mapataas ang kadahilanan sa paglulubog, idinagdag ng developer ang kakayahan ng mga gumagamit na maglagay ng real-world plank sa sahig ng kanilang virtual reality play area. Binibigyang-daan ka ng app na sukatin ang tunay na tabla sa iyong mga controllers ng paggalaw upang ang virtual plank sa app ay tumutugma sa real-world na piraso ng kahoy na pinili mo bilang iyong plank. Ang isa pang paglulubog sa paglulubog ay upang makahanap ng isang portable fan at i-set up ito upang harapin ang tao sa VR. Ito ang mga maliit na touch na nagbibigay sa iyo ng kamalayan na talagang naroroon ka sa virtual na skyscraper na ito. Kaya kung ano ang mangyayari kung mahulog ka sa plank? Hindi namin sirain ito para sa iyo, ngunit sasabihin namin sa iyo na ang pagsakay sa ibaba ay maaaring magpapawis sa iyo nang kaunti (o maraming). Ang kasiyahan ay hindi nagtatapos doon Richie's Plank Experience . May isang mode kung saan maaari mong gamitin ang isang jetpack na pang-kamay upang lumipad sa paligid ng lungsod at ilabas ang mga apoy na may isang medyas na hawak mo sa iyong kabilang banda. Hindi kami sigurado kung saan nanggagaling ang tubig, ngunit talagang hindi namin pinapahalagahan dahil ito ay napakasaya. Bukod pa rito, mayroong isang mode ng skywriting pati na rin, at maaaring mayroong o maaaring hindi isang "idagdag ang mga spider" na opsyon. Kailangan mo lang malaman para sa iyong sarili. Mga (Mga) Platform ng VR: Samsung Gear VRDeveloper: Samsung Saan Richie's Plank Experience tuwid lang ito. #Maging walang takot mula sa Samsung sinusubukan ang paraan ng pag-crawl-bago-ka-maaari-lakad. Iniisip namin na may mga doktor (o marahil ay mga abogado?) Na kasangkot sa isang ito dahil ang app na ito ay may antas ng pag-unlad, maaaring ipares sa isang aparato Gear S upang suriin ang iyong rate ng puso, at hihilingin sa iyo kung paano "kinakabahan" mo pagkatapos ng bawat antas . Kung ikaw ay masyadong nerbiyos, hindi ito hahayaan kang sumulong. #BeFearless - Takot sa Heights , ay talagang dalawang apps. tinatawag ang isa "Mga Landscape", at ang isa naman ay pinangalanan "Cityscapes ". Kasama rito ang isang virtual suspension bridge walk, nagmamaneho sa gilid ng talampas, karanasan ng skiing ng helicopter, biyahe sa elevator ng salamin, at marami pang iba. Sa kasamaang palad, ang mga ito ay hindi mga interactive na laro, ang mga ito ay 360-degree na mga video lamang ng mga karanasan na ito, at ang video ay medyo mababa ang kalidad, na hindi nakakatulong sa paglulubog. Ang dalawang apps na ito ay maaaring maging pinakamahusay para sa mga bago sa VR.Ang mga ito ay talagang hindi ang pinaka-kahanga-hanga o nakaka-engganyong mga karanasan na magagamit, ngunit ito ay hindi bababa sa pahintulutan ang mga gumagamit na mabagal na makuha ang kanilang mga virtual paa basa. Marahil Samsung ay mag-upgrade ang kalidad ng video para sa app na ito sa hinaharap at gawin itong mas nakaka-engganyo. Bagaman ito ay medyo madali upang maiwasan ang mga sitwasyon kung saan ang takot sa taas ay maaaring maging isang isyu, ang pag-iwas sa pampublikong pagsasalita ay hindi kasingdali dahil madalas na kinakailangang magsagawa tayo ng ilang anyo ng pampublikong pagsasalita kung ito ay para sa mga pagtatanghal ng klase, mga pulong sa negosyo, o kahit pagbibigay lamang ng toast sa kasal ng isang kaibigan. Ang pagsasalita sa publiko ay isang bagay lamang na kailangan nating subukang sumunod, bagaman marami sa atin ang natatakot dito. Sa kabutihang palad, maraming mga developer ng VR app ang dumating sa aming pagsagip at gumagawa ng mga app upang matulungan ang mga tao na harapin ang kanilang takot sa pampublikong pagsasalita. Mukhang talagang nais ng Samsung na tulungan ang mga tao na makuha ang kanilang takot sa pampublikong pagsasalita dahil ginawa nila ang hindi bababa sa tatlong magkakaibang #Maging walang takot- branded Takot sa Pampublikong Pagsasalita apps. Mga (Mga) Platform ng VR: Samsung Gear VRDeveloper: Samsung Nasa Takot sa Pampublikong Pagsasalita - Personal na Buhay app, inilalagay ka sa maliliit na grupo o isa-sa-isang panlipunang kalagayan kung saan ka nakikipag-ugnayan sa mga sitwasyon na maaari mong makaharap sa pang-araw-araw na buhay (sa labas ng trabaho at paaralan), tulad ng paggawa ng maliit na pakikipag-usap sa isang tao sa isang tren, , pagbibigay ng pagsasalita, at kahit pagkanta sa isang Karaoke bar (kumpleto sa lisensyadong musika mula sa mga tunay na artist). Nasa Buhay sa Paaralan app, inilalagay ka sa isang setting ng collegiate kung saan inilalagay ka sa mga sitwasyon tulad ng paggawa ng kaswal na pakikipag-usap sa mga kaklase, pagdalo sa isang pagpupulong ng paaralan, pagbibigay ng pagtatanghal sa klase, at pagbabahagi ng iyong opinyon sa klase. Ang Buhay sa Negosyo #Maging walang takot Ang app ay nagdudulot ng mga sitwasyon na may kinalaman sa trabaho sa halo, tulad ng interbyu sa trabaho, tanghalian sa negosyo, pulong ng pangkat, pagtatanghal sa pamamahala, at makatarungang trabaho. Lahat ng tatlong #BeFearless Fear of Public Speaking Ang mga app ay nag-claim na i-rate ang iyong pagganap batay sa dami ng iyong boses, bilis ng pagsasalita, contact ng mata (batay sa posisyon ng headset ng VR), at rate ng puso (kung ipinares sa isang aparatong Samsung Gear S na may monitor ng rate ng puso). Maaari ka lamang umunlad sa mga bagong sitwasyon kapag nakakuha ka ng hindi bababa sa isang "magandang" rating sa kasalukuyang sitwasyon. Lahat ng mga app ay libre at nagkakahalaga ng isang pag-download kung mayroon kang takot sa pampublikong pagsasalita sa alinman sa mga iba't-ibang mga pangyayari. Mga (Mga) Platform ng VR: HTC ViveDeveloper: Lab na Virtual Neuroscience Limelight VR ay mahalagang isang pampublikong pagsasanay sa pagsasalita app. Nagbibigay ito ng iba't ibang mga venue (lugar ng pulong ng negosyo, maliit na silid-aralan, malaking bulwagan, atbp.), Ay nagbibigay-daan sa iyo upang piliin ang mood ng madla, at kahit na nagpapahintulot sa iyo na makipag-ugnay sa iba't ibang mga bagay tulad ng mga marker, whiteboards, microphones, at podiums. Pinapayagan ka rin ng app na mag-import ng mga deck ng slide mula sa Google Slide upang maaari kang magsagawa ng pagbibigay ng isang aktwal na pagtatanghal tulad ng kung ginagawa mo ito para sa tunay. Malayong inalis mula sa pawis na nagpapahiwatig ng takot sa pampublikong pagsasalita ay ang takot sa mga walong paa na bangungot na kilala bilang mga spider. Ang Arachnophobia, dahil ito ay opisyal na kilala, ay isa pang karaniwang takot na magdudulot ng mga taong nasa hustong gulang na hiyawan ang kanilang mga ulo. Mga (Mga) Platform ng VR: HTC Vive, Oculus Rift, OSVRDeveloper: IgnisVR Arachnophobia (ang VR app) ay naglalarawan sa sarili bilang "isang application ng VR sa larangan ng kalusugan at sikolohiya, isang - hindi masyadong malubhang - kontrol sa sarili na pagpapatupad ng isang virtual reality exposure session session, kung saan ka unti ilantad ang iyong sarili sa mga spider." Hinahayaan ka ng app na magdagdag ng higit o mas kaunting mga spider, panatilihin ang mga ito sa ilalim ng virtual na salamin, o pahintulutan silang mag-hang out sa iyong virtual desk sa iyo habang sinusubukan mong hindi maubusan ng virtual room na magaralgal. Maaari mong baguhin ang sitwasyon ng pagkakalantad at antas sa kahit anong komportable ka, at, huwag mag-alala, mayroong isang virtual na first aid kit sa iyong virtual desk kung sakaling maging masama ang mga bagay. Maraming iba't ibang takot at mga app na may kinalaman sa takot na mahirap masakop ang lahat ng ito. Narito ang ilang iba pang mga 'honorably banggitin' na may kaugnayan sa takot na apps: Harapin ang iyong mga takot Ang Gear VR ay sumasaklaw sa ilang mga takot ngunit higit pa sa isang app ng panginginig sa halip ng isang therapy app. Kasalukuyan itong may mga sitwasyon para sa takot sa taas, takot sa mga clown, ghosts, at iba pang mga paranormal na bagay, takot na malibing na buhay, at takot sa mga spider, at snake ng kurso. Harapin ang iyong mga takot ay libre upang subukan, ngunit ang ilan sa mga karanasan (o "pintuan: tulad ng mga ito ay kilala sa app) ay dapat na in-app na binili. AngBlu sa pamamagitan ng Wevr ay isang mahusay na app para sa mga takot sa karagatan at dagat nilalang tulad ng mga balyena at dikya. Sa isa sa mga episode ng TheBlu tinatawag Balyena Encounter , ikaw ay inilagay sa ilalim ng dagat na nakatayo sa tulay ng isang lubog na barko, ang iba't ibang mga nilalang sa dagat ay lumalangoy tulad ng isang napakalaking balyena na lumulubog sa nakaraan at nakikipag-ugnayan sa mata. Ito ay sa pamamagitan ng malayo ang isa sa mga pinaka-kahanga-hangang mga karanasan sa kasalukuyan ay nagkaroon sa VR. Habang wala kaming makahanap ng anumang mga mahusay na apps para sa takot sa paglipad sa mga eroplano, mayroong ilang mga mahusay na paglilibang-kaugnay na apps, tulad ng Mamahinga VR, na maaaring magdadala sa iyo sa isang virtual na masaya na lugar habang ikaw ay nakasakay sa isang eroplano. Ang pagsasawsaw ng VR ay maaaring magwasak ng iyong utak sa pag-iisip nito sa malawak na lugar kaysa sa mga claustrophobic confines ng isang cabin ng eroplano. Bukod pa rito, may isang kayamanan ng unang taong may kaugnayan sa extreme-sports na 360-degree VR video na nagbibigay-daan sa iyo upang lumabas sa mga eroplano, mag-ski sa matarik na bundok, sumakay ng rollercoaster, at gawin ang lahat ng uri ng iba pang mga bagay na hindi mo maaaring gawin maliban kung ikaw Alam mo na hindi ka maaaring masaktan. Muli, suriin sa iyong doktor bago mo subukan ang anumang bagay na sa palagay mo ay maaaring magkaroon ng malubhang pagkabalisa. Huwag itulak ang iyong sarili na lampas sa kung ano ang iyong komportable, at tiyaking ang iyong lugar ng paglalaro ng VR ay malinaw sa anumang mga hadlang upang hindi ka mapinsala kapag sinusubukang gamitin ang alinman sa mga apps na ito. #BeFearless Fear of Heights
Takot sa Pampublikong Pagsasalita
#BeFearless: Takot sa Pampublikong Pagsasalita
Limelight VR
Takot sa mga Spider
Arachnophobia
Iba pang mga takot
Isang Salita ng Pag-iingat:
