Bilang Nobyembre lumiliko sa Disyembre, ito ay makakakuha ng mas mahirap at mahirap na i-flip ang switch mula sa kapistahan ng holiday sa mga email at mga spreadsheet. Kunin ito mula sa akin: Nagtatrabaho ako mula sa bahay bilang isang freelance na manunulat. Habang gustung-gusto ko ang kakayahang umangkop at kalayaan ng pag-aayos na ito, maaari itong maging hamon na maging motivation nang walang pangkat ng mga kasamahan at isang maginoo na kapaligiran sa tanggapan upang magpakita sa bawat araw, lalo na sa oras na ito ng taon.
Ngunit narito ang natagpuan kong isang susi sa aking tagumpay: isang set, regular, sunud-sunod na gawain sa umaga. Ang ilang mga bahagi ng nakagawiang ay nakabubuo, at ang iba ay mas ritwalista, ngunit natuklasan ko na ang aking pinakadakilang mga oras ng pagiging produktibo ay nangyayari kapag nananatili ako sa pagsasanay na ito.
Kaya, kung nahihirapan kang balutin ang iyong ulo sa paligid ng araw ng trabaho, subukang sipain ito sa aking walong hakbang na plano. Kung nagtatrabaho ka sa iyong cubicle o kusina, ang mga tip na ito ay hahawak sa iyo ng dagdag na "oomph" na kailangan mo upang makapagsimula sa giling - at manatiling nakatuon sa buong araw.
1. Itago ito
Ang aking araw ay nagsisimula sa 6:30 AM kasama ang Ashtanga yoga, isang gumagalaw na pagmumuni-muni na nagbabantay sa akin, iniuunat ako, binibigyan ako ng pansin, pinapagaloy ang aking dugo, at inilalagay ako sa tamang frame ng pag-iisip para sa trabaho. Hindi ko maisip ang aking buhay nang walang yoga, ngunit kung hindi ito para sa iyo, pumili ka lamang ng isa pang aktibidad ng get-your-heart-pumping: isang pagtakbo, isang kahabaan, isang rutin ng Pilates, o isang klase ng paikutin ay lahat ng magagandang paraan upang simulan ang iyong umaga.
2. Magkaroon ng Java
Diretso mula sa yoga, nakikipagsapalaran ako para sa aking kape (malamang na mag-iniksyon ako ng intravenously kung kaya ko). Ang aking pagkagumon sa caffeine sa kabila, ang isang maliit na labis na jolt ay maaaring makatulong upang makilala sa pagitan ng gabi at araw. Kung hindi ka isang umiinom ng kape, maaari mong makita na ang isang malamig na shower, pagyanig ng protina, o tasa ng tsaa ay maaaring magkaroon ng parehong mga benepisyo na nakapagpapalakas.
3. Pakainin ang Iyong Belly
Una ang kape, ngayon ang pagkain - tandaan ang Maslow's Hierarchy of Needs? Kung hindi mo nasiyahan ang iyong lumalagong tiyan, walang paraan na makatuon ka sa trabaho. Kasabay ng magkaparehong mga linya, tiyaking nagpahinga ka at hydrated - ang pag-aalaga sa iyong sarili ang pinakamahusay na paraan upang manatiling nakatuon sa buong araw.
4. Bihisan ang Bahagi
Okay, inaamin ko ito: Ginagawa ko minsan ang aking pajama (ito ay isa sa mga perks sa trabaho na mula sa bahay). Ngunit nalaman kong mas produktibo ako at masigla kung gumugugol ako ng oras upang magbihis ng propesyonal - at huwag lamang ihagis ang isang bagay na hinugot ko sa tumpok ng labahan. Isang bagay tungkol sa isang malutong na puting pindutan at isang maliwanag na scarf ang nagpapasaya sa akin sa trabaho - kahit na ako lamang ang nag-iisang kumpanya para sa araw.
5. Ilagay ang Iyong Workspace sa Trabaho
Kung ikaw ay nasa isang pormal na puwang ng opisina o nagtatrabaho ka mula sa iyong mesa sa bahay, mahalaga na ikaw ay nakaayos at magbigay ng kasangkapan sa iyong sarili sa mga tool na kinakailangan upang maisagawa ang trabaho.
Halimbawa, gusto ko ng isang malinis na desk, mahusay na pag-iilaw, isang suportadong upuan, at ang aking kape sa abot ng braso. Ang aking computer ay dapat na sisingilin, at kailangan ko ng madaling pag-access sa isang notepad at pen. (Ang isang natutulog na aso na na-snuggling ng aking mga paa ay idinagdag.) Alamin kung ano ang kailangan mo-at pagkatapos ay tiyakin na mayroon ka roon sa iyo tuwing umaga.
6. Alamin ang Mga Kaguluhan
Kung nasaan ka man, ang mga distraction ay mahirap pamahalaan. Ang hindi inaasahang mga bisita, maingay na mga katrabaho, mga alerto sa Facebook, mga update sa Tweetdeck, at isang walang tigil na nagri-ring na telepono ay maaaring mapahamak sa isang mahusay na uka ng trabaho.
Ngunit lalo na sa mga pista opisyal na linggo lamang ang layo, maaaring mahirap na huwag pansinin ang aming iba pang mga obligasyon. Kaya, upang maiwasan ang pag-kompromiso ng iyong pansin sa iyong trabaho, tiyaking na-address mo ang mga pagka-distract - na tinawag na iyong ina, ipinadala ang Evite, anuman - bago ka maupo sa iyong desk.
7. Gumawa ng isang Listahan, Suriin ito Dalawa
Bago ko simulan ang anumang proyekto, lumikha ako ng balangkas ng balangkas ng dapat kong gawin. Dahil ako ay isang manunulat, minsan ay bubuo ako ng isang detalyadong roadmap na may kasamang sanggunian, puntos ng bullet, at isang draft intro at buod ng buod. Ngunit kahit ano pa man, magsisimula ako sa isang listahan ng mga tala na pinapanatili ko malapit sa aking laptop para sa sanggunian.
Anuman ang ginagawa mo para sa isang pamumuhay, na nagsisimula sa isang komprehensibong listahan ay makakatulong sa iyo ng laman ng iyong mga ideya para sa isang proyekto o para sa araw na mas maalalahanin, at mapapanatili ka nitong subaybayan upang mapanatili ang pokus.
8. Magtakda ng Timer
Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa pagkuha ng isang matatag na pagsisimula sa araw ng trabaho? Halos palaging tinitiyak nito ang pinahusay na produktibo at mas mahusay na mga resulta sa buong araw. Kaya subukan ang mga pamamaraan na ito - o bumuo ng iyong sariling gawain na gumagana para sa iyo-at handa ka na matumbok ang ground running.
