Ang mga inaasahang magulang ay narinig na ang pangungusap na ito dati, ngunit sasabihin ko ulit ito, dahil mahalaga ito.
Wala talagang naghahanda sa iyo sa pagiging isang magulang.
Nagkaroon ako ng mga magagandang paniwala tungkol sa kung paano ako masayang masaya, itulak ang isang stroller, may beam na may post-birth glow. Ang mga katrabaho ay "oohh" at "ahh". Ang mga Babysitters ay magikal na lilitaw upang magkaroon ako ng parehong panlipunang buhay na dating ko. Ang aking asawa at ako ay magkakaroon ng date night minsan sa isang linggo, kung saan nais naming pag-usapan kung gaano kamusta ang aming sanggol. Oh, at sa lahat ng mga pangitain, ang aking sanggol ay natutulog … mapayapa.
Sa sandaling natanto ko kung paano ako nagkakamali, ako ay isang linggo mula sa pagbalik sa trabaho pagkatapos manganak. Sa oras na ito, ako ang nangungunang tagagawa ng isang live na palabas sa telebisyon. Isang trabaho na mahal ko, ngunit ang isa na hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na oras at nakaka-stress. Ako rin ngayon ang nanay ng isang magagandang anak na lalaki na nagngangalang Sebastian, na minahal ko, at na hindi rin kapani-paniwalang nagastos sa oras at nakababalisa.
Ako ay nangunguna sa isang tawag sa aking koponan tungkol sa isang linggo na puno ng mga shoots sa Brazil, nang biglang, ang matamis na Sebastian ay nagising mula sa kanyang nap na paraan nang maaga. Hindi niya inaasahan na sumigaw, o dapat kong sabihin, umungal, sa kabilang dulo ng linya at ang tagagawa ng linya ay natitisod … "Um, gusto mo bang palayain ka namin?" Limang mga salita ang sinabi sa akin ng mga tao sa aking shower shower na biglang namula sa aking ulo: Ang buhay ay hindi magiging pareho. Tama sila. Ang paglipat sa (nagtatrabaho) pagiging magulang ay hindi laging madali, ngunit natutunan ko ang ilang mahahalagang aralin.
Bumalik ang Unang Buwan: Isang Gabay sa Kaligtasan
Ang aking unang araw na bumalik sa aking tanggapan matapos na halos halos apat na buwan, naramdaman kong parang isang dayuhan. Ang trabaho ay pareho, ngunit may mga bagay na tungkol sa akin na nagbago. Bago ang sanggol, kumain ako ng tanghalian sa aking desk upang subaybayan ang mga paglabag sa balita at hindi makaligtaan ng isang minuto, ngayon ang tanghalian ay oras na upang mag-pump. Kailangan kong mag-check in sa bahay. Kailangang tandaan kong kumain ng malusog. Tiyak na hindi akma ang dati kong damit na pang-trabaho. At hindi na ako maaaring maging tao na palaging nagsasabing oo sa huli na atas o sa huling minuto na paglalakbay. Ako ay woefully hindi handa. Huwag ako. Narito ang ilang mga tip para sa araw ng isa.
1. Pumunta shopping sa isang linggo bago. Bumili ng isang bagong sangkap. Siguro dalawang bagong outfits. Kumuha ng isang gupit. Gawin ang anumang kailangan mong gawin upang makaramdam ng katulad ng dati sa iyo. Ilabas ang damit sa gabi bago. Huwag mag-ginhawa sa hindi kinakailangang maghukay sa isang aparador ng pantalon na may mga pindutan pagkatapos mabuhay sa mga leggings sa loob ng tatlong buwan. Salamat sa akin.
2. Subukang mag-ayos upang bumalik sa kalagitnaan ng linggo. Ang isang buong limang araw na walang sanggol ay magiging mabigat. Magandang araw ang Miyerkules. Sapat na mapangako. Malapit na hanggang Biyernes.
3. Kung nag-aalaga ka, hadlangan ang oras na kakailanganin mo sa iyong kalendaryo bago ka bumalik. O anumang oras na kailangan mo. Marahil ito ay isang 15 minuto na pahinga sa Facetime ang sitter o daycare at makita ang mukha ng iyong bagong sanggol (nakuha ko ito). Ang iyong boss at ang iyong mga katrabaho ay hindi malalaman kung ano ang kailangan mo maliban kung sinabi mo sa kanila. At kung sa tingin mo ay hindi komportable o nangangailangan ng tulong, gumugol ng kaunting oras sa HR. Ang isa pang pro tip para sa mga nars: simulan ang pumping at pagyeyelo ng gatas tungkol sa isang buwan bago ka bumalik sa trabaho. Kung napapababa mo na ngayon ang gawain, mas mababa ang pakiramdam mo sa ibang pagkakataon.
4. Magkaroon ng tanghalian kasama ang kamangha-manghang katrabaho na maaaring punan ka sa trabaho (at tsismis) na napalampas mo mula nang ikaw ay wala na. Umasa sa usapang pang-adulto na maaaring hindi mo napalampas.
Yakapin ang Mga Bagong Kursong (At Bagong Mga Bedtimes)
Harapin natin ito. Ang iyong umaga ay naiiba ngayon. Siguro ang iyong alarma ay palaging umalis sa ganap na 6:30 AM, ngunit ngayon mayroong isang alarma ng tao na nakakagising sa iyo sa 2:00, pagkatapos ay 4AM, pagkatapos ng 6 AM. Mga isang linggo bago ka magsimula, subukang gumawa ng isang dry run ng iyong gawain sa umaga. Account para sa oras na kailangan mong pakainin ang iyong sanggol ngayon, o anumang bagay na hindi mo maaaring isaalang-alang na pop up.
At nagsasalita ng alarm clock na iyon … oo, magkakaroon ng mga araw kung saan kailangan mong pumasok sa kaunting pagtulog. Maaaring maging kakila-kilabot, ngunit makukuha mo ito. Ang susi ay alalahanin, hindi ka eksakto ang parehong tao na dati ka pa. Maaari kang makapag-tulog sa hatinggabi at gumising para maayos ang trabaho at handa nang kumilos. Maaaring ito ang kaso na kailangan mo ng isang bagong oras ng 8 na oras ng pagtulog (hindi bababa sa ngayon). Yakapin mo. Isang araw magagawa mong ibalik ang iyong panloob na kuwago ng gabi. Ngayon ay hindi ang oras. Matulog ka pagod ka.
Sabihin ang "Hindi" Higit pa … at Maging OK Sa Ito
Maraming mga bagay na sinabi kong hindi sa pagbalik ko sa trabaho. "Hindi, gusto kong mag-hang out kasama si Richard Branson sa Necker Island para sa isang linggo para sa isang video shoot, ngunit hindi ko magagawa." "Hindi, hindi ko magagawa ang masayang oras ngayong gabi." "Hindi, hindi ko kayo matutulungan sa proyektong ito na karaniwang sasabihin ko oo, ngunit walang kinalaman sa gawaing kailangang gawin, kaya kailangan kong yumuko." Ito ay napakahirap para sa akin. At kailangan kong gawin ito sa aking personal at propesyonal na buhay. May mga malapit na kaibigan at katrabaho na hindi nakuha. Ayos lang iyon. Kaya mo yan. Alagaan mo muna ang iyong sarili. Maraming mga nagtatrabaho na magulang ang aking nakapanayam na nagsabi sa akin ng pagiging magulang ay gumawa ng mga ito ang pinakahusay na mga prayoridad. Maaari kang maging isa.
Alamin Kapag Panahon na Mag Transisyon
Minsan, ang iyong papel ay maaaring hindi tumugma sa iyong bagong tungkulin bilang isang magulang. Napagtanto kong hindi masyadong nagtagal matapos kong magkaroon ng aking unang sanggol na ang paglalakbay at huli na gabi na kinakailangan para sa live na telebisyon ay inalis ako sa isang bagay na mas mahal ko, ang pagiging magulang. Kaya, gumawa ako ng paglipat sa isang trabaho nang may mas kakayahang umangkop.
Maaari mong makita na may mga bagay na kailangang baguhin. Huwag matakot na makipag-usap sa iyong boss tungkol sa pagtatrabaho mula sa bahay sa isang araw sa isang linggo, o pag-tweet ng iyong mga oras nang kaunti upang makapasok ka sa isang iglap o mag-iwan ng kaunti.
Tandaan, alagaan mo ang iyong sarili. Ang pagiging stress sa lahat ng oras ay hindi makakatulong sa iyo sa trabaho o sa bahay. Mas okay na humingi ng kung ano ang kailangan mo, matulog, at makaramdam ng sobra. Ang isang pulutong ay nagbabago … ngunit ikaw ay magiging mahusay. Kami ay rooting para sa iyo!
