Siguro hinihintay mo ang iyong pangarap na tagapagtaguyod na tawagan ka muli tungkol sa posisyon na iyong inilapat para sa 10 araw na ang nakakaraan. Marahil naghihintay ka upang tumugon ang iyong boss sa email na ipinadala mo noong nakaraang Lunes tungkol sa pagkakaroon ng pag-uusap na suweldo nang matagal. O baka apat na buwan ka upang patakbuhin ang iyong gig sa tagiliran, nagtataka kung dadalhin ba nito ang dagdag na kita na naisip mong pupunta ito noong sinimulan mo ito.
Iyon ay kapag sinimulan ng lahat na ibagsak ang P-salita: pasensya.
At iyon ay sa tingin mo ay maaaring sumabog ang iyong ulo.
Sapagkat, sa teorya, sigurado - baka makikinabang ka sa pagiging mas kaunting pasensya. (Hindi ba lahat?) Ngunit paano ka maging mapagpasensya kung talagang, gusto mo ng isang bagay ngayon?
Una, narito kung ano ang hindi ka gagawing mas mapagpasensya: suriin ang iyong email nang obsess, tinatawagan ang sinumang makikinig sa lahat ng mga nakakainis na mga detalye, stalk ang iyong boss, hinaharap na employer, o mga potensyal na kliyente hanggang sa may isang sagot sa iyo, o pagtatapos ng bag na iyon ng mga doodle ng keso.
Ano ang gagawin? Ang pagpapalit ng iyong mindset. Narito ang tatlong paraan upang mag-isip tungkol sa pagtitiis nang iba, inspirasyon ng ilang mga tao na alam kung ano ang kanilang pinag-uusapan.
"Magkatiyaga Ka Sa Lahat ng Mga Bagay. Ngunit Una sa Lahat, Sa Iyong Sarili. ” - Saint Francis de Sales
Ang isa sa mga pinakamasamang bagay tungkol sa pagiging walang tiyaga ay kung paano nakagagalit sa atin. Hindi ba tayo karaniwang gumagana sa mga tao lamang sa isang linggo? Ngayon kami ay naglalakad, kumakain ng stress, nagre-refresh sa aming mga email sa kalagitnaan ng gabi, at sa pangkalahatan ay nakakainis ang lahat sa paligid namin.
Maaaring hindi mo gusto ang taong ito na iyong napasukan, ngunit magkaroon ng kaunting pakikiramay sa iyong sarili. Sa ugat ng pasensya ay pagkabigo, at sa ugat ng pagkabigo ay isang hanay ng mga damdamin, tulad ng takot, kawalan ng kontrol, at kamalayan sa sarili.
Ito ay sapat na upang mapoot ang sitwasyon; huwag mong galit ang iyong sarili sa tuktok nito. Sa halip, gawin mo ang kahit anong magpapagaan sa iyo. Manood ng mga pelikula, maghurno, o maglakad ng mahabang lakad. At paalalahanan ang iyong sarili na anuman ang kalalabasan - mabuti o masama - makakahanap ka ng isang paraan upang sumulong (dahil palagi kang ginagawa).
"Bakit Mahalaga ang Pasensya? Dahil Ginagawa Namin itong Bigyang pansin. ” - Paulo Coelho
Napakahuli namin sa paglipat mula sa punto A hanggang point B - nang mabilis hangga't maaari - halos hindi namin bibigyan ng pagkakataon ang ating sarili na magkaroon ng stock ng sitwasyon sa kabuuan. Sa halip na mawalan ng pagkabigo habang naghihintay ka, gamitin ang iyong oras ng paghihintay bilang isang pagkakataon upang bigyang-pansin ang iyong buhay.
Tingnan ang iyong pamilya, karera, pag-aasawa, pakikipagkaibigan, o mga proyekto sa pag-iibigan. Kumusta na ang lahat? Anong mga lugar ang nakakakilabot? Anong mga lugar ang kailangan ng TLC?
Pagkatapos ay bigyang-pansin kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kung ano pa ang hinihintay mo (lampas sa pagkabigo ng paghihintay). Ano ang dadalhin sa iyo ng bagong trabaho, mas mataas na suweldo, o matagumpay na side project? Bakit ang mahalaga ngayon? Paano ito nakakaapekto sa natitirang bahagi ng iyong buhay? Ano ang mangyayari kung hindi ito lumalabas sa paraang inaasahan mo ito?
Sino ang nakakaalam? Ang lahat ng pagbibigay pansin ay maaaring magbago ng pagbabago kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa kinalabasan ng kung ano ang hinihintay mo.
"Lahat ng mga Bagay Mahirap Bago Maging Madali." - Saadi
Naghihintay para sa isang tunay na bagay, talagang gusto mo ngayon ay mahirap. Ang kawalan ng katiyakan ay mahirap. Ang pagsusumikap na hindi lubos na maubos ng kawalan ng katiyakan ay mahirap.
Ang pagtitiyaga ay mahirap.
Ngunit hindi ito magiging paraan magpakailanman. Sa ilang mga punto (marahil mas maaga kaysa sa iniisip mo), makakakuha ka ng isang uri ng resolusyon. At kahit na hindi mo nakuha ang nais mo, ang inaasahan mong mahirap - tulad ng pagpunta sa trabaho pagkatapos tanggihan ng iyong boss ang iyong kahilingan sa suweldo - ay talagang mas madali ang pakiramdam kaysa sa naghihintay.
Kaya pasensya, damo. Hindi dahil nais ng lahat na ikulong at ginawin (kahit na, maging matapat, maaari) - ngunit dahil may mahalagang mga aral na dapat matutunan habang naghihintay ka.
