Ang nakapangingilabot na pag-iisip na iyon (ipinares sa sumpa ng nangangailangan ng agarang kasiyahan), na pinaniwalaan ako na kailangan kong sabihin ng oo sa lahat o tumatakbo sa aking karera.
Ngunit pagkatapos ay nagkaroon ako ng isang paghahayag.
Ang pagpunta sa trabaho araw-araw at maayos na ginagawa ang aking trabaho ay ang pag-unlad sa sarili. Sigurado, hindi ako makakatanggap ng mga pag-accolade dahil lang sa araw-araw, ngunit hindi nangangahulugang ang aking karera ay nakatayo - na ang aking boss ay hindi nabigla sa aking trabaho, na hindi ako kailanman magpapasulong, o kumuha ng isa pang trabaho, o magkaroon ng isang bagay upang mapagpakumbaba sa aking mga kaibigan.
Araw-araw, natututo ako ng mga bagong kasanayan, pagtaas ng aking kaalaman base, at pagkakaroon ng malawak na karanasan sa pamamahala. Hindi sa banggitin, lumalaki ako bilang isang tagapagturo sa kalusugan, isang mas mataas na propesyonal sa edukasyon, at isang tao. At ang lahat ay tumutukoy sa "pagpunta sa isang lugar sa aking karera."
Kaya, ipinangako ko sa aking sarili: Masisimulan kong sabihin ang "hindi" na mas madalas na mag-alok o mga kahilingan na hindi nakakaganyak sa akin (maliban na lang, sa mga bagay na kailangan kong gawin - alam mo, ang mga bagay na ay nabigkas bilang mga kahilingan ngunit talagang hindi). Sa halip, gagamitin ko ang oras na iyon upang gawin ang mga nais kong gawin.
At narito ang cool na bagay na natutunan ko tungkol sa pagsasabi ng "Hindi:" Hindi nito kailangang sabihin "hindi kailanman." Maaari rin itong nangangahulugang "hindi ngayon."
Halimbawa, kapag ipinagbigay-alam ko ang isa sa aking mga tagiliran sa tagiliran na hindi na ako makatrabaho sa kanya, hiniling ko sa kanya na panatilihin ako sa kanyang listahan ng freelancer upang maabot ko kung ang mga bagay ay nagpakalma (o tunay na napalampas ko ang gawain ).
At sigurado, hindi namin mabubuhay ang pag-save ng bawat pagkakataon sa paglaon. Ngunit hindi iyon nangangahulugang kailangan nating magkasya sa ngayon.
Sa pamamagitan ng paggawa ng maliit na pagbabagong ito sa aking buhay, napunta ako sa palaging nakatuon sa kung ano ang kailangang gawin sa susunod - kahit na nakikilahok ako sa mga masasamang gawain - at sa halip ay nadama na mas may kakayahang maging sa sandaling ito, ng pagbibigay ng iba (at aking sarili ) na may pansin na nararapat.
Huwag mo akong mali. Hindi ako 100% na libre sa stress. (Ito ay kahit na makamit?) At ang pag-uudyok na maghanap ng mga bagong pagkakataon ay hindi ganap na nawala. Hindi ako salamangkero. Bawat ilang araw, kung may oras ako sa aking sarili, nagsisimula akong magtataka kung ano ang maaari kong gawin upang sumulong. Ngunit nagsipag ako upang hindi ibigay sa aking pagkabalisa. At sa palagay ko nagbabayad ito.
Kaya kung nakaramdam ka ng kaunting pagkabalisa, bigyan ng pahinga ang iyong sarili. Umatras. Magdahan-dahan. Sabihin mo hindi. At hey, kung hindi ka komportable, sabihin mo lang "hindi ngayon."
