Kapag ang orasan ay tumama ng 5 PM, huminto ang oras! Well, marahil para sa lahat.
Ngunit kung nagtatrabaho ka ng maraming trabaho, oras na upang magtuon muli at bumalik sa trabaho - sa buong gabi. At kapag sa wakas ay pinindot mo ang dayami sa hatinggabi, kakaunti lamang ang iyong oras bago ka gumising sa pagputok ng bukang-liwayway upang magsimula muli.
Ang paggawa ng maraming mga trabaho ay hindi lahat na hindi pangkaraniwan, kung nagse-save ka ng pera, pagsisimula ng iyong sariling negosyo, o pagkakaroon ng karanasan sa isang hindi pamilyar na industriya. Ngunit sa mga maagang umaga, huli na gabi, at napakaraming responsibilidad na subaybayan, medyo mahirap makahanap ng isang balanse sa pagitan ng pagtupad ng iyong mga pangako sa mga trabaho at pagpapanatili ng iyong katinuan.
Dalawang buwan na akong nagtatrabaho sa loob ng maraming buwan, at habang wala pa rin akong balanse na iyon, pinili ko ang ilang mga diskarte na naging mas madali ang aking buhay. Kung nasa gilid ka ng pagkawala ng iyong isip (o pagtigil sa iyong mga sobrang trabaho), subukang ang limang mga tip na ito upang bumalik sa track.
Maghanap ng Mabilis na Pag-aayos para sa Mga Gawain sa Buhay
Kapag tumatagal ang trabaho, ang iba pang mga bagay na kinakailangan para sa isang malusog, balanseng buhay ay madalas na maging pagkalas. Sa tingin mo ay mahirap gawin ang hapunan o magkaroon ng isang regular na pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo kapag mayroon kang isang trabaho? Magdagdag ng isang segundo (o pangatlo!) At ang imposible ay tila imposible.
Ngunit sa aking karanasan, ang pananatiling aktibo at pinupuno ang aking katawan ng mahusay na gasolina ay gumaganap ng malaking bahagi sa pagpapanatiling maayos ako at pasiglahin. At habang hindi ako makakapag-komit sa isang komprehensibong pag-eehersisyo araw-araw, natagpuan ko na maaari kong gawin kahit papaano. Subukang maglakad o umakyat pataas at pababa ng hagdan ng iyong gusali ng ilang beses sa iyong oras ng tanghalian. O kaya, maghanap ng isang pag-eehersisiyo ng video na sensitibo sa iyong pagpilit sa oras ( 30 Day Shred at Insanity ay mayroong ilang kalahating oras na pag-eehersisyo na madaling pisilin sa iyong araw).
Maaari ka ring makahanap ng mga paraan upang gawing simple ang iyong gawain sa pagluluto. (Matapos ang maraming napakaraming Taco Bell na nagpapatakbo, napagtanto kong kailangan kong bigyan ang aking sarili ng ilang mabilis na opsyon sa bahay.) Napakagaling ng mga pagkain sa crock-pot-magtapon ng isang bungkos ng mga sangkap bago ang trabaho at hapunan ay handa sa oras na makakauwi ka . O kaya, gumawa ng isang triple batch ng iyong paboritong recipe ng hapunan sa katapusan ng linggo at kumain ng mga tira sa buong linggo.
Planuhin ang Iyong Linggo sa Unahan ng Oras
Kung hindi ka nakamasid sa iskedyul ng iyong trabaho (pati na rin ang iyong kalendaryo sa lipunan), ang mga hindi inaasahang kaganapan ay madaling mag-pop up at masira ang iyong produktibo. Kung sa tingin mo ay mayroon kang isang libreng gabi upang gumana sa iyong mga freelance na proyekto, tinawag ka ng ibang boss upang ipaalala sa iyo ang tungkol sa charity charity na kinakailangan mong dumalo sa parehong gabi.
Upang matulungan na itago ang iyong mga priyoridad (at ang iyong katinuan na buo), maglaan ng ilang sandali sa katapusan ng linggo upang isipin ang iyong iskedyul para sa linggo. Halimbawa, marahil mayroong isang pulong o masayang oras na nais mong dumalo sa Miyerkules ng gabi, kaya kailangan mong ilipat ang karamihan sa iyong gawain sa gabi hanggang Lunes at Martes.
Kapag nakita mo ang iyong kargamento na ipinamamahagi sa buong linggo, maaari ka ring gumawa ng isang matalinong pagpapasya tungkol sa anumang bagay na mag-pop-kung kailangan mong tanggihan ang isang paanyaya sa hapunan, malalaman mo nang daan bago ka makatipid (makatipid ka sa mga nakakagulat sa huling minuto kaya't pasensya na, ngunit kailangan kong tumalsik ngayong gabi ”mga tawag sa telepono). Sa katagalan, magagawa mong magawa ang iyong trabaho nang mas mahusay - at magkasya sa ilang oras para sa mga masasayang bagay, din.
Bigyan ang Iyong Sarili ng Ilang Oras
Kapag nagtatrabaho ka ng maraming trabaho, madalas kang makakarinig ng payo na kumuha ng kahit isang buong araw sa loob ng linggo. At kung mayroon kang kakayahang umangkop at iskedyul na gawin iyon, sa lahat ng paraan - dalhin mo!
Sa kabilang banda, ang iyong iskedyul ng trabaho na puno ng mega ay maaaring hindi ka magpapahintulot sa isang buong araw - at kahit na sinubukan mo, hindi mo maiiwasang mapangiwi ang pakiramdam na gumagapang kapag nagluluto ka ng cookies at nanonood ng Ang marathon ng Real Housewives sa halip na gumawa ng isang bagay na may kaugnayan sa trabaho (Nakarating na ako!).
Sa huli, hindi ko hinarang ang isang buong araw sa aking sarili, ngunit sinisikap kong bigyan ang aking sarili ng hindi bababa sa ilang oras nang ganap sa ilang oras sa loob ng linggo. At mas mahalaga, nakatuon ako sa pagpapahinga sa aking isip, sa halip na mag-alala tungkol sa gawaing nagawa ko o naiwan pa ring gawin - na nagdadala sa amin sa susunod na punto:
Kapag Hindi ka Nagtatrabaho, Huwag Mag-isip Tungkol sa Trabaho
Ang pag-juggle ng dalawang trabaho ay maaaring magkaroon ng pag-ikot ng iyong isip-para sa isang trabaho, nag-aalala ka tungkol sa iyong mga ulat sa gastos at mga deadline ng pagbebenta, at para sa iba pa, pinaputok mo ang iyong utak tungkol sa kung naaprubahan mo ang mga timecards ng iyong mga empleyado. Kahit na hindi ka technically nagtatrabaho sa anumang trabaho, pangkaraniwan para sa iyong mga saloobin na sakupin at pigilan ka mula sa tunay na nakakarelaks - na ganap na pagsabotahe sa kaunting oras na mayroon ka.
Walang magaling na lunas para sa ito, ngunit upang matulungan kang mawala ang iyong isipan kapag ikaw ay, maayos, sa trabaho, magsimula sa pamamagitan ng pagpapanatiling mga listahan ng dapat gawin sa bawat trabaho - at kung ano ang aktwal na ginawa mo tapos na. Kung ikaw ay pisikal na tumawid sa "aprubahan ang mga timecards ng empleyado" at "magsumite ng mga ulat sa gastos" mula sa iyong mga listahan ng dapat gawin, madali kang makapagpapahinga, alam na ang iyong mga responsibilidad ay alagaan.
Pagkatapos, kapag alam mo na ang iyong mga to-dos ay alaga, subukang paghiwalayin ang iyong sarili sa iyong trabaho. Kung mayroon kang isang cell phone sa trabaho o palagiang pag-access sa iyong email sa trabaho, iwanan ito sa bahay, sa itaas na palapag, o kahit saan kung saan hindi ka nito palagiang alerto tungkol sa bawat bagong email. Hindi ko sinasabi na huwag pansinin ang iyong gawain - ngunit sa loob ng ilang oras, tiyakin na hindi ito nakikita (at wala sa isip).
Panatilihin sa Paningin ang End Goal
Harapin natin ito - marahil ay hindi ka nagtatrabaho ng maraming trabaho at 100 o higit pang mga oras bawat isa dahil naiinis ka at walang mas mahusay na gawin sa iyong oras. Maaari mong sinusubukan na bayaran ang mga pautang ng mag-aaral o magse-save para sa isang pagbabayad sa isang bahay. Siguro ikaw ay freelancing upang subukang masira sa isang bagong larangan - o upang simulan ang iyong sariling kumpanya. Anuman ang iyong dahilan, ang labis na trabaho (o mga trabaho) ay nakakakuha ka lamang ng isang maliit na malapit sa layunin na iyon.
Kaya't kapag ikaw ay nakalimutan sa araw-araw ng iyong maraming mga trabaho, mahalaga na tandaan ang layunin na iyon sa wakas - at tandaan na ito ay, sa katunayan, isang layunin sa pagtatapos . Nangangahulugan ito: Hindi ka gagana ng maraming mga trabaho magpakailanman.
Upang manatiling motivation, tandaan ang isang makatotohanang oras ng pag-iisip. Halimbawa, kapag kumita ka ng isang tiyak na halaga, hihinto ka ng hindi bababa sa isa sa iyong mga sobrang trabaho. O, marahil sa sandaling pinindot mo ang marka ng taon sa isang part-time, pagkakaroon ng karanasan sa karanasan, magsisimulang maghanap ka ng isang full-time na gig.
Ngunit sa ngayon, paalalahanan ang iyong sarili na tingnan ang iyong mga trabaho bilang paraan sa pagtatapos na iyon - pansamantala lang sila, at hangga't maaari kang makapagtaglay nang mas matagal, maaabot mo ang iyong pangwakas na layunin.
Sabihin mo sa amin! Paano ka makakaligtas sa pagtatrabaho ng maraming trabaho?
