Pagsilip sa labas ng bintana ng isang skyscraper sa New York City sa mga tao ay nagmamadali na nagmamadali sa kanilang mga trabaho, nakaramdam ako ng isang paglulubog sa aking gat. Mga sandali lang ang nakaraan, isa ako sa kanila, at ito ang naging kalakaran ko araw-araw sa takbo ng aking karera: dash to work to do a job that, kahit sa mga pinakamahusay na araw, ay parang naramdaman ko ang aking mga gulong. Malalim na alam kong may kailangan na baguhin; Hindi ko lang mailagay ang isang daliri. Umupo ako sa aking upuan, tumingin sa paligid ng mga puting pader ng aking tanggapan, pagkatapos ay bumalik sa bintana. Naisip ko: Ganito ba talaga ang lahat?
Sa puntong iyon, nagkaroon ako ng isang ligtas na trabaho sa advertising na nai-back sa pamamagitan ng mga advanced na degree, gumagawa ako ng isang mahusay na halaga ng pera, at ako ay nakaposisyon upang mapanatili ang paglipat sa loob ng aking kumpanya. Sa iba, "ginawa" ko ito - ngunit sa akin, naramdaman kong nakipag-ugnay at nabigo sa araw-araw.
Wow, naisip ko. Limang taon lamang ako sa aking karera, at alam ko na ako ay pupunta sa krisis. Marahil maaari kang magkakaugnay? O takot na sa isang araw makikita mo ang iyong sarili sa puntong iyon?
Marami sa atin ang nagsisimula sa aming mga karera na may matayog na mga hangarin, mataas na mga inaasahan, at maasay na mga hangarin, ngunit sa isang lugar kasama ang linya na natamaan kami ng pagkalito, pagkabigo, at damdamin ng pagkabigo. Bagaman ang stereotype ay ang krisis na ito ay umabot sa mga taong nasa kalagitnaan ng 40s, kilala rin itong mangyari (tulad ng nangyari sa akin) sa iyong 20s at 30s. Bilang isang coach ng karera sa mga tao ng lahat ng edad sa maraming mga taon, nakita ko na nangyari ito ng maraming beses sa mga indibidwal na matagumpay na nag-navigate sa kanilang daan.
Kung naramdaman mo ang isang krisis sa trabaho o sa gitna ng isang ngayon, siguradong hindi ka nag-iisa, ngunit may mga bagay na magagawa mo upang maiwasan o mapagaan ang kaganapan. Hindi mahalaga kung nasaan ka sa iyong propesyonal na paglalakbay o kung anong edad ang mangyari mo, narito ang apat na mga hakbang na natagpuan ko na makakatulong sa iyo na maiwasan ang paglubog o pagdaan ka sa kabilang panig.
1. Gumawa ng Oras upang Buuin ang Iyong Foundation
Ang pinakamainam na karera ay itinayo sa isang kritikal na pundasyon na tatantanan ng pagsubok sa oras at maaaring ma-weather ang hindi maiiwasang mga pitfall na makatagpo mo - mga bagay tulad ng iyong mga pangunahing halaga, hilig, at lakas. Sa kasamaang palad, marami sa atin ang sumisid tuwid sa isang trabaho na sa palagay nating maganda sa papel at hindi gumugol ng oras upang maitayo ang pundasyong ito, na maaaring humantong sa pagkabigo sa kalsada.
Ngunit hindi pa huli ang pagbalik sa mga pangunahing kaalaman. Kung hindi ka pa dumaan sa prosesong ito o ilang oras mula nang ginawa mo, simulan sa pamamagitan ng pagharang ng ilang tahimik na oras upang makamit o muling bisitahin ang ilang mahahalagang bagay tungkol sa iyong sarili:
- Ano ang iyong mga pangunahing halaga? O, sa madaling salita, ano ang pinakamahalaga sa iyo sa buhay? Ang pagkilala sa iyong mga halaga ay maaaring makaramdam ng labis, ngunit maraming mapagkukunan upang gabayan ka sa daan. Dalawa sa aking mga paborito: ang libreng mga pangunahing halaga ng workbook na inaalok ng Dawn Barclay ng Living Moxie at Danielle LaPorte ng mga mapagkukunan para sa paghahanap ng iyong "pangunahing ninanais na damdamin" - tiyak na isa pang paraan ng pagkilala sa parehong bagay.
- Ano ang iyong lakas? Sigurado, malamang na alam mo ang ilan sa mga ito (hello, prep question interview), ngunit kung minsan maaari itong maging kapaki-pakinabang upang makakuha ng mga impression ng ibang tao sa iyo. Subukang tanungin ang 10 mga kaibigan, kasamahan, o tagapayo kung ano sa palagay nila ang iyong tatlong pinakamalaking lakas, at malamang na magsisimula kang makakita ng ilang mga pattern. At, sa totoo lang, maaaring magulat ka sa mga sagot - madalas na ang aming lakas ay ang mga bagay na ginagawa natin sa loob nang hindi namin kinikilala ang mga ito bilang isang espesyal na bagay.
- Ano ang iyong mga hilig? Para sa ilan, ito ay maaaring tila ang pinakamadaling sagutin, ngunit maraming tao ang nakikibaka rito. Kung hindi ka sigurado ng 100%, tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan tulad ng: Kailan ko nahanap ang aking sarili sa zone, kapwa sa trabaho at sa aking personal na buhay? Anong mga kasanayan o talento ang pinaka natural sa akin? Ano ang nakakakuha sa akin ng kama sa umaga? Ano ang mahal ko bilang isang bata na nagpapasaya pa rin sa akin?
Kolektahin ang iyong mga sagot sa mga katanungang ito sa isang gitnang lugar upang masimulan mong makita ang isang malinaw na pananaw sa iyong sarili. Isaalang-alang ang iyong kasalukuyang kasiyahan sa trabaho (o kakulangan nito), at tingnan kung paano nauugnay ang pundasyong ito. Kung napagtanto mo na ang mga pangunahing aspeto ng iyong sitwasyon ay hindi nakahanay sa iyong mga halaga, lakas, at hilig, iyon ay isang malinaw na senyales na oras na upang simulan ang paggawa ng ilang mga pagbabago. Sa tala na iyon:
2. Gumawa ng Mga Choice Batay sa Iyong Core
Sa tuwing makikita mo ang iyong sarili sa isang sangang-daan sa iyong karera - tungkol sa pagtanggap ng isang bagong trabaho, paggawa ng mga bagong responsibilidad, paghawak ng isang hindi pagkakasundo sa trabaho, o anumang bagay sa pagitan - tandaan na bumalik sa iyong pundasyon upang matulungan ang gabay sa iyo. Sa ganitong paraan hindi ka gumagawa ng mga pagpapasya batay sa mga kapritso o wala sa stress, ngunit sa kung paano mo sinasadyang nais na mabuo ang iyong karera para sa mahabang paghatak. Narito ang ilang mga katanungan na nagkakahalaga ng pagtatanong bago ka pumili ng isang pagpipilian:
- Paano naaayon ang desisyon na ito sa aking mga pangunahing halaga, lakas, at hilig?
- Paano ko totoong naramdaman ang tungkol sa pagpapasyang gagawin ko?
- Paano ko kakayanin ang taong nais kong hawakan ang sitwasyong ito?
- Ano ang aking madarama bukas kung gagawa ako ng pagpili ngayon?
Halimbawa, nakipagtulungan ako sa isang babae na inaalok ng isang promosyon sa isang mas mataas na suweldo, ngunit ang bagong posisyon ay magpapataas sa kanya ng matinding iskedyul ng paglalakbay. Habang siya ay nasasabik tungkol sa ideya ng paglipat, siya ay nagkasalungat tungkol sa paggugol ng mas maraming oras sa bahay. Nagawa niyang masuri ang kanyang desisyon nang higit na maalalahanin, kasama ang kanyang mga halaga at propesyonal na hangarin bilang isang gabay, at nagpasya na makipag-ayos sa mga termino ng kanyang pagsulong sa isang pag-aayos na kapwa kapaki-pakinabang. Mas masaya siya sa kanyang desisyon, at mapalago ng kanyang amo ang kumpanya. Panalo-win!
Kung wala ang antas ng kaliwanagan na ito, maaari kang gumawa ng desisyon na mabigo sa susunod. Kapag gumagawa ng mga pagpipilian mula sa iyong pangunahing, maaari mo ring simulan ang maliit: Habang nahaharap ka sa mga pagpapasya sa pang-araw-araw, tulad ng kung o hindi upang mag-delegate ng isang gawain, gumawa ng isang mabilis na suriin ang gat tungkol sa kung nakahanay ito sa iyong pangunahing bago magpatuloy.
Handa nang bumuo ng isang pangmatagalang karera? Suriin ang mga bukas na tungkulin sa Wells Fargo!
3. Maghanap ng Mga Paraan na Sundin ang mga Curiosities
Kahit na napili mo ang isang karera, isang trabaho, at isang kumpanya batay sa iyong pundasyon, hindi nangangahulugan na palagi kang makaramdam na iyon lamang ang gig para sa iyo. Sa katunayan, dapat kang magkaroon ng iba pang mga bagay na lumilitaw na pumukaw sa iyong mga interes, at lagi kong hinihikayat ang mga tao na makahanap ng mga paraan upang ituloy ang mga ito.
Pagkatapos ng lahat, malamang na nais namin kung ano ang wala sa amin, at ang pagwawalang-bahala sa mga curiosities o pagpapaalam sa kanila na fester ay maaaring mag-iwan sa iyo ng isang pakiramdam na may isang bagay na nawawala at maging sanhi ka upang gumawa ng ilang mga marahas na desisyon sa karera. Ngunit sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng kaunting pansin, maaari mong patahimikin ang kahulugan ng FOMO at marahil maging mas inspirasyon sa iyong trabaho sa araw. Halimbawa, maaga sa aking karera, naging curious ako tungkol sa pagkuha ng litrato at kumuha ng ilang mga aralin sa gabi at katapusan ng linggo. Ang pagpili ng camera at pag-tap sa aking creative side ay nasiyahan sa isang pangangailangan na hindi ko alam na mayroon ako. Matapos ang ilang buwan na paglalaro kasama ang camera sa aking ekstrang oras, napansin pa ng aking mga katrabaho ang pagbabago sa aking kalooban at pangkalahatang enerhiya sa trabaho. Mas nadama ko ang inspirasyon at hindi gaanong na-stress dahil mayroon akong ibang interes bilang karagdagan sa aking pangunahing gig.
Kaya maghanap ka ng mga pagkakataon upang galugarin ang iba pang mga interes sa iyong libreng oras. Kung ito ay pumipili ng isang libro, kumukuha ng isang klase sa gabi, dumalo sa isang pangkat ng pulong, o pagsisimula ng isang proyekto sa gilid, ilang oras bawat linggo ay karaniwang sa lahat ng oras na kailangan mong isawsaw ang iyong daliri sa paa. O, maaari kang maghanap ng mga pagkakataon na magdala ang mga aktibidad na ito sa iyong trabaho sa pamamagitan ng pagkuha ng pagmamay-ari ng mga espesyal na proyekto at inisyatibo. Kung mayroon kang isang ideya para sa isang bagong diskarte sa pagbebenta o isang programa ng pamumuno ng kababaihan, halimbawa, sundin ito! Hindi mo alam kung saan maaaring humantong sa iyo ang iyong pagkamausisa.
4. Huwag Maging Kumportable
Kahit na itinayo mo ang iyong karera batay sa iyong pundasyon, gumagawa ka ng mga desisyon na batay sa pangunahing tulad ng isang boss, at sinusundan mo ang iyong mga interes sa panig sa iyong ekstrang oras, huwag tumigil doon! Kapag ang mga bagay ay maayos, madaling baybayin at makakuha ng medyo komportable. Habang dapat mong tamasahin ang pagsakay, pantay na mahalaga upang pigilan ang paghihimok na maging kampante at magpatuloy na maghanap ng mga pagkakataon na mabatak sa iyo at panatilihing inspirasyon ang iyong isip na may inspirasyon.
Patuloy na pag-check in sa iyong paglalakbay sa karera ay nagbibigay-daan sa iyo upang manatili sa track o kurso na tama kung kinakailangan, pati na rin galugarin ang mga lugar na nais mong itulak ang iyong sarili na lumaki. Inirerekumenda ko ang bi-taunang pag-check-in ng karera (ilagay ito sa iyong kalendaryo sa manatiling mananagot!) mag-isip tungkol sa:
- Ang iyong mga pangmatagalang layunin, kung paano ka sumusulong sa kanila, at kung ano ang susunod na mga hakbang ay mas mapapalapit ka sa iyo
- Ang iyong mga nagawa mula sa nakaraang anim na buwan
- Mga lugar o kasanayan na nais mong malaman o umunlad sa susunod na anim na buwan
- Ano ang gumagana sa iyong karera at kung ano ang hindi (at kung paano mo mababago iyon)
Siyempre, kahit na ginagawa mo ang lahat ng nasa itaas, maaari mo pa ring makita ang iyong sarili sa isang lugar na walang katiyakan o kalungkutan. Kung nangyari ito, isipin mo ito bilang isang mahusay na pagkakataon upang pabagalin, masasalamin, at suriin muli ang ilang mga bagay sa iyong buhay at karera. Ang isang paraan upang lumipat sa oras na ito ay muling bisitahin ang iyong mga pangunahing halaga. Maaari mong matuklasan na sa isang lugar sa kahabaan ng daan, naaanod ka na sa kanila - o na ang mga ito ay hindi na ang iyong mga halaga! Maglagay ng oras upang gumawa ng isang mabilis na imbentaryo: Listahan kung ano ang nangyayari nang maayos at kung ano ang nawawala. Para sa mga item sa huli na kategorya, tingnan kung maaari kang lumikha ng mga mini layunin na magpapahintulot sa iyo na aktibong harapin ang mga ito.
Ang pagdaan sa isang propesyonal na krisis ay nangyayari sa pinakamabuti sa atin at ito ay tanda lamang ng pagiging tao. Para sa mas mahusay o para sa mas masahol pa, ang sakit ay nagdadala ng isang hindi kapani-paniwalang regalo upang muling suriin ang aming buhay at gumawa ng mas mahusay na mga pagpapasya. Kaya't habang ginagawa namin ang aming makakaya upang maiwasan ang mga pitfalls sa aming karera, panigurado na ang panahong ito sa oras ay isang tanda ng mas mahusay na mga bagay na darating.
