Kahit na kung mayroon kang pinakamahusay na trabaho sa planeta, magkakaroon ng mga araw na hindi mo lamang makaya upang makalabas mula sa kama upang makapagtrabaho. Sa kabutihang palad, ang mga araw na iyon ay marahil kaunti at malayo sa pagitan, at ang ilang mga pag-uulit ng "Bukas ay magiging mas mahusay, " ang kailangan mo lamang upang makakuha ng iyong sarili sa opisina.
Ngunit ano ang mangyayari kapag nag-uumapaw ka ng isang galit na galit sa iyong sitwasyon sa trabaho? Alam mo na ang bukas ay marahil ay hindi na magiging mas mahusay, kaya kung paano eksaktong pinag-uusapan mo ang iyong sarili sa kama at sa shower para sa isa pang kakila-kilabot, kakila-kilabot, walang-magandang, napakasamang araw sa opisina?
Buweno, dahil ang swerte (o kakulangan nito) ay magkakaroon nito, pinamamahalaang ko upang mabuhay nang higit pa kaysa sa aking patas na bahagi ng kakila-kilabot na trabaho. Narito kung paano ko ito ginawa.
1.
Alam ko alam ko. Maagang bumangon upang pumunta sa isang trabahong hinamak mo ay ang eksaktong kabaligtaran ng nais mong gawin, ngunit ipinangako ko, nakakatulong ito.
Sa aking pinakamadilim na araw ng karera, literal akong nasa kadiliman tuwing nasa bahay ako. Madilim na kapag nagtatrabaho ako sa umaga at madilim sa oras na umalis ako. Hindi eksaktong nag-uudyok. Ilang sandali, nakagawa ako ng isang ugali ng pagpindot sa pindutan ng pagbagong ng tatlong beses bago pa kinaladkad ang aking sarili sa shower, hanggang sa napagtanto ko na hindi ako tinutulungan. Ang aking iba pang pagpipilian ay upang makakuha ng maaga (o kahit na sa oras) at subukang tamasahin ang aking umaga hangga't maaari.
Inumpisahan kong unti-unting nagising ang 15 minuto lamang sa una, hanggang sa ako ay hanggang sa isang buong oras. Pinuno ko ang oras na iyon sa mga bagay na nasisiyahan ako, ang tanging kinakailangan ko ay hindi ako pinapayagan na gumawa ng anuman kahit na malayo sa nauugnay sa trabaho. Gumawa ako ng kape ng pranses na Pranses, inayos ang sarili sa isang masarap na agahan, at basahin ang balita, araw-araw. Ilang araw, magdagdag ako ng isang bubble bath, at ang iba pa ay piniga ko sa isang maikling pag-eehersisyo. Ito ang oras na "ako", at masisiyahan ako kung pinatay nito ako.
At hulaan kung ano? Hindi lamang ito ang pumatay sa akin, nagawa nitong lumabas mula sa kama ng isang bagay na maaari kong asahan. Sa oras na kailangan kong simulan ang pag-iisip tungkol sa pag-alis sa bahay para sa trabaho, mayroon akong isang magandang, nakakarelaks na umaga, na inalis ang katotohanan na gugugol ko ang susunod na 10-12 oras sa opisina ng impiyerno nang kaunti sa tiyan.
2.
Kapag kinasusuklaman mo ang iyong trabaho, ang mga pagkakataon ay ang unang bagay na nais mong gawin kapag ikaw ay nasa trabaho ay tatakbo sa bahay at gumapang sa iyong paboritong pares ng mga pawis at ibuhos ang iyong sarili ng isang higanteng baso ng alak (o mainit na gatas, kung iyon ang iyong bagay) . Ang masayang trabaho na iyon ay sumiksik sa bawat huling onsa ng lakas at lakas para sa buhay na wala sa iyo, at ang pag-iisip ng paggastos kahit isang sandali sa publiko, hayaan ang pagiging sosyal, ay isang kakila-kilabot na kaisipan. Tunog na pamilyar?
Well, ito ay isa pang kaso ng kung paano ang paggawa ng kabaligtaran ng nais mong gawin ay talagang mas mahusay para sa iyo. Kapag ako ay nasa pinakamababa sa aking mga malulusog na trabaho, sinubukan kong gumawa ng maraming mga plano sa mga kaibigan o paggawa ng mga aktibidad na nasisiyahan ko hangga't maaari. Kapag hindi ako makapagpapagana ng mga plano sa linggo, gagawa ako ng mga plano para sa katapusan ng linggo. Ang punto, palaging mayroon akong isang bagay na inaasahan, kaysa sa isang bagay lamang na dapat matakot - na magtatrabaho.
Habang kailangan ko pa ring gawin ang aking trabaho habang ako ay nasa opisina mismo, alam kong mayroon akong pagdalo sa pagdalo sa Biyernes ng gabi o isang petsa ng tanghalian kasama ang isang kaibigan Miyerkules ng hapon ay sapat na upang panatilihin akong pumunta at binigyan ako ng isang dahilan upang hindi tumawag sa sakit araw-araw ng linggo.
3.
Hindi ko masabi ito ng sapat - ang pagbabago ng mga listahan ay maaaring magbago sa iyong buhay. Bagaman hindi ko pa itinuturing ang aking sarili na isang "type A" na personalidad, hindi ko maikakaila ang mga benepisyo - lalo na kung nahaharap ka sa trabaho na kinamumuhian mo ang isang minimum na 40 oras bawat linggo.
Noong una kong natanto ang aking kinasusuklaman ang aking trabaho, maraming taon na ang nakalilipas, maaga pa rin ako sa aking karera, at sinisikap ang aking makakaya upang maitaguyod ang aking sarili. Na nangangahulugang, kahit na hinamak kong magtrabaho araw-araw, kailangan ko pa ring gumawa ng isang positibong impression.
Iyon ay nang magsimula akong gumawa ng mga listahan. Talagang mahaba, detalyadong listahan. Inilalagay ko ang lahat mula sa pagpapadala ng mga email sa pagtawag sa isang kliyente upang makuha ang aking umaga (at hapon) na kape sa mga listahang iyon. Minsan, kung nagkakaroon ako ng isang partikular na hindi magandang araw, gusto ko ring ilagay ang mga bagay tulad ng "Kilalanin si Jane para sa mga inumin sa 6." Kung kailangang gawin sa araw na iyon, nagpatuloy ito sa listahan, kahit gaano kahalaga ang hindi gaanong kabuluhan. Pagkatapos, kapag natapos ko ito, tatawid ko ito at magpatuloy sa susunod na gawain. Nang matapos ang araw, kopyahin ko ang anumang mga item na hindi ko natapos sa isang bagong listahan para sa susunod na araw. Pagkatapos, nang makarating ako sa opisina nang kinaumagahan, mayroon na akong listahan ng mga bagay upang ako’y lumipat.
Ang paggawa ng isang listahan ay isang kamangha-manghang simple - at epektibo - paraan ng kapangyarihan sa pamamagitan ng isang mahirap na kapaligiran sa trabaho. Hindi ka lamang nagbibigay sa iyo ng tinukoy na mga parameter ng kung ano ang bumubuo sa iyong araw, ngunit mayroon itong dagdag na benepisyo ng paggawa ka ng mas produktibo sa proseso.
Habang ako ay sigurado na lumiligid lamang at hindi kailanman ipinapakita ang iyong mukha sa opisina muli ay maaaring tunog tulad ng isang mabubuting pagpipilian sa ilang araw, tiwala sa akin, hindi. Habang naghahanap ng isang bagong trabaho ay marahil ay ipinapayong, hanggang sa natagpuan mo ang isa, kailangan mong mabuhay ang nakakuha ka. Trabaho ang mga estratehiya na ito, at hindi lamang ang iyong boss ay hindi kailanman pinaghihinalaan kung gaano ka nasisiyahan sa iyong trabaho, maaari mo ring kalimutan ang bawat isang sandali, masyadong!
