Simula sa simula ng aking karera, natatakot ako sa pagsasalita sa publiko. Paulit-ulit, tinanggihan ko ang mga pagkakataon na magsalita sa harap ng mga pangkat. Sa isang ganyang halimbawa, nagkaroon ako ng pagkakataon na maglabas ng isang fundraising gala, na nagpapakilala sa isa sa aking mga paboritong lokal na musikero at gumabay sa isang madla ng matagumpay at maimpluwensyang mga tao sa gabi, ngunit sa halip na tumalon sa pagkakataon, pinihit ko ito at kinuha ang aking upuan sa likuran ng silid. Gumagawa ako ng isang dahilan, karaniwang isang bagay tulad ng, "Hindi makatuwiran para sa akin na makipag-usap, hindi ako kilala ng madla, " at makahanap ng ibang tumayo sa aking lugar.
Sa bawat sitwasyon, nang makalapit na may pagkakataon na magsalita, sinabi ko sa aking sarili, "Hindi, hindi ko kaya, kakila-kilabot ako sa pagsasalita sa publiko." Malilipas ko ang pagkakataon, at pagkatapos, papatalo ko ang aking sarili para hindi sapat na matapang o sapat na may kakayahang makamit ang hamon. Ito ay naging isang ikot na pagtupad sa sarili na hindi ko makawala.
Sa aking unang trabaho pagkatapos ng kolehiyo, nagtrabaho ako para sa isang kilalang kumpanya na nagpatakbo ng mga paglilibot sa bisikleta. Ito ay isang mahusay na gig, at ang mga kalahok ng kaganapan ay kamangha-manghang at matagumpay. Mayroong dalawang libong hindi kapani-paniwala na mga tao upang matugunan at makakuha sa harap ng at makipag-ugnay sa.
Kumuha ako ng mga pagkakataon sa mga paglalakbay sa linggong mahaba upang makihalubilo sa mga taong ito nang paisa-isa, ngunit kapag inaalok ang pagkakataong matugunan ang buong pangkat at kumonekta sa isang mas malaking sukat kung saan ipakikilala ko ang aking sarili at maging seryoso bilang isang mahalagang tagapag-ambag sa tagumpay ng kaganapan, tumanggi ako. Sa halip, inabot ko ang paanyaya sa aking boss. At malaki ang gantimpala ng mga bagong pagkakataon sa trabaho at pagkonsulta sa pamamagitan ng mga koneksyon na ginawa niya.
Ginawa ko nang paulit-ulit ang aking bersyon ng aking karera, at walang tanong na limitado ang aking propesyonal na landas sa maraming paraan. Ang pag-uugali na ito ay hindi lamang ipagbigay-alam sa aking mga pagpapasya sa pagsasalita sa publiko, alam nito kung paano ko napagtanto kung ano ang kaya kong gawin at lumikha ng isang kisame para sa akin na limitado ang aking trabaho at ang aking mga relasyon. Nais kong maging pinuno, ngunit hindi ko lubos na niyakap o napasok ang lahat sa mga hamon na kailangang gawin ng isang pinuno upang maging matagumpay.
Pagkatapos ay naganap ang isang shift. Sinimulan ko ang 2015 sa mantra, "mas mabuti araw-araw, " alam kong upang mapagtanto ang aking mga pangarap na maging isang maimpluwensyang pinuno, kailangan kong mag-level up. Hiniling ng mantra na ito na gumawa ako ng isang bagay na hahamon at mapagbuti ako sa bawat solong araw. Kasabay nito, sumali ako sa isang bagong kumpanya. Ang tungkulin ay nagbigay sa akin ng pagkakataong maglingkod sa isang papel sa pamumuno. Dahil sa aking mantra, kapag tinanong ako kung mangunguna ako sa lahat ng mga pagpupulong ng mga kamay nang dalawang beses sa isang linggo, kailangan kong sabihin oo. Kaya, habang natakot, nagsimula akong bumangon nang dalawang beses sa isang linggo upang makipag-usap sa isang pangkat ng 50 katao. Ito ay nasa isang impormal na sitwasyon, ngunit iyon ay halos mas nakababahalang dahil humingi ito ng improvisasyon.
Ang nasimulan kong pansinin nang mas pamilyar ako sa pakikipag-usap sa isang pulutong ay ang aking mga pagkukulang ay wala sa aking mga kakayahan o katalinuhan; sa halip, sila ay nasa aking pang-unawa sa aking sarili. Ang mas nakikilahok ako sa pagsusuri sa sarili at pinuna ang aking sarili, ang pinuno ng aking pag-iisip at articulation ng mga saloobin ay.
Nang malinaw ito sa akin, sinimulan kong makita ang mga naglilimita na kapangyarihan ng pagsusuri sa sarili sa aking pang-araw-araw - sa aking pagsulat o sa aking mga kakayahan upang ilarawan ang isang ideya sa isang miyembro ng koponan. Ang mas pagsusuri sa sarili ko, mas naharang ang aking utak ay naging, at ang hindi gaanong epektibo ay nakikipag-usap ako.
Kapag nalaman ko ang epekto na ito, nagawa kong patayin ito. Sinadya kong isara ang pag-uusap sa aking ulo, bago ako magsalita ng publiko, at sa halip na sabihin sa aking sarili na hindi ako sapat na mabuti o na magiging tunog ako ng bobo, ginugol ko ang oras sa pag-iisip sa pamamagitan ng mga ideya at pagnanasa na nais kong ibahagi kasama ang madla. Sa bawat oras na ganap kong ikinulong ang negatibong mga saloobin at nagpapakita ng tiwala, nang hindi nakasisira sa pagsusuri sa sarili, ikinagulat ko at pinabilib ko ang aking sarili sa aking makakaya at magawa.
Karamihan sa mga kamakailan-lamang, nagsimula akong lumikha ng maraming mga pagkakataon na magsalita sa publiko upang maisagawa ang mindset na ito. Hinahanap ko ngayon ang mga sitwasyong ito, at lalo kong ginagawa, mas tiwala akong naging at mas malakas ang presensya ko sa harap ng isang pangkat.
Kung nalaman ko ito sa umpisa ng aking karera, maaaring mas mabilis akong umunlad sa aking karera at sa aking personal na buhay. Kung walang negatibong pagsusuri sa sarili, mas marami akong panganib at ilagay ang aking sarili sa mas mapaghamong mga sitwasyon na magbukas ng mas maraming posisyon sa senior, isang mas mataas na suweldo, at mas mayamang karanasan.
Upang mabuhay nang lubusan at mapagtanto ang iyong totoong potensyal na isaalang-alang ito:
Una, gawin ang mga bagay na nakakatakot sa iyo nang madalas at ganap. Pumasok ka lahat. Kung nabigo ka, nabigo ka at natututo ka at iyon ang isang pagkakamali na wala kang panganib na muling gumawa.
Pangalawa, isara ang mga bastos na boses sa iyong ulo. Kung isinasaalang-alang mo ang paghingi ng isang pagtaas, pagpunta para sa isang promosyon, pamamahala ng mga tao, pagbabahagi ng iyong sining, pagbabago ng karera, simulan ang iyong sariling negosyo, gawin mo ito. Alamin ang iyong halaga at hayaang lumiwanag ang iyong kinang. May karapatan kang mapagtanto ang buong potensyal ng iyong sarili. Ginagarantiya ko na sasabog ka sa kung anong kakayahan mo.
