Pagkatapos kong mag-36, nagkaroon ako ng krisis sa kalagitnaan ng buhay. Napagtanto ko na mas malapit ako sa 40 kaysa 30, at hindi ko pa nagagawa ang marami sa mga bagay na nais kong gawin sa aking buhay.
Nagtapos ako sa kolehiyo, nagpakasal, at may tatlong anak sa limang taon, at pagiging isang ina - simula na, isang napakahusay na ina - ay (at pa rin) ang aking pangunahing prayoridad. Ngunit, hindi ko maiwasang makaramdam na mayroong nawawala.
Kaya sa halip na bumili ng isang sports car (masyadong cliché), gumawa ako ng isang listahan ng 40 mga layunin sa buhay - mga bagay na palaging nais kong gawin, ngunit wala lang. At pagkatapos hinamon ko ang aking sarili na makamit ang lahat ng mga ito sa aking ika-40 kaarawan. Hindi ko naisip na ang aking buhay ay magtatapos sa araw na ako ay 40, ngunit nais kong tiyakin na pagkatapos ay nagsimula ito.
Ang ilan sa mga bagay sa aking listahan ay malaki, ang ilan ay maliit, at ang ilan ay tila uri ng mabaliw, kahit na sa akin. Ngunit, kung pinangarap kong gawin ito, napunta ito sa listahan na iyon. Kasama ko ang mga bagay na nais kong gawin nang matagal bago ako magpakasal at magkaroon ng mga anak - mula sa paglipad sa trapeze at pagpunta sa payat na paglubog upang makakuha ng isang bayad na gawaing kumilos at maghanap ng isang relihiyon.
At ang na-type na piraso ng papel sa 12-point na Times New Roman ay nagbago ang aking mga layunin mula sa pantasya hanggang sa katotohanan. Gusto ko ang mga pangarap na ito sa loob ng maraming taon, ngunit ang makita ang mga ito sa itim at puti ay nag-udyok sa akin na ilipat ang mga ito sa back burner. Ito ay tulad ng isang pahintulot na slip sa aking sarili - kapag nahihiya ako (o makasarili, o may kasalanan) tungkol sa paggawa ng isang bagay, tinukoy ko lang sa aking listahan.
Sa wakas ay ibinigay ko sa aking sarili ang berdeng ilaw upang sundin ang aking mga pangarap. At umaasa din ako sa iyo. Kung nais mong makapagsimula, ito ang payo ko para sa paglikha ng iyong listahan ng pagbabago ng buhay.
1. Kunin ito sa Pagsulat
Kung ang iyong bahay ay hindi tahimik, pumunta sa ibang lugar (o hindi bababa sa mamuhunan sa ilang mga earplugs). Mag-ukit ng isang oras o higit pa sa iyong araw - alam ko na hindi laging madali, ngunit bibigyan nito ang iyong listahan ng pansin na nararapat.
Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang sumusunod: "Inaasahan kong magkaroon ako ng ________." Punan ang blangko sa isang bagay na pinangarap mong gawin, o napanaginipan mo noong bata ka pa - matutong magpinta, maglakbay sa Africa., magsimula ng isang negosyo, kahit anong! Ulitin ang proseso hanggang sa maubusan ka ng mga bagay upang ilagay sa blangko.
Pagkatapos, i-cross ang bawat "nais ko, " at isulat ang "pupunta" sa lugar nito.
2. Harapin ang Takot mo
Ang ilan sa mga bagay na isinulat mo ay maaaring mabaliw. O sobrang laki. O sobrang nakakatakot. OK lang iyon - panatilihin pa rin ang mga ito sa listahan. Kung tulad ka ng maraming tao, kung ano ang huminto sa iyo na ituloy ang iyong mga pangarap sa nakaraan ay ang posibilidad ng pagkabigo. Ngunit, ironically, ang pangalawa ay nagpasya kang huwag sumulong, ikaw ang isa na nagsisiguro na ang iyong takot ay maisasakatuparan.
3. Magsagawa ng Aksyon
Hindi mahalaga kung gaano karaming mga layunin ang iyong napagtagumpayan - ang mahalaga ay ang gawin mo sa sandaling nakilala mo ang mga ito. Kaya, gumawa ng isang plano. Pumili ng isang panimulang lugar at oras. Kung gayon, ang pananaliksik na makakatulong sa iyo (Nangako ako, humihingi ng tulong sa isang tao bilang bilang isang aksyon. Hindi ito tanda ng kahinaan - ito ay tanda ng katalinuhan).
Nagsimula ako sa aking mas madaling layunin, mga magagawa ko sa isang araw o mas kaunti. At habang sinimulan kong makamit ang ilan sa mga iyon, itinayo ko ang kumpiyansa na kailangan kong hawakan ang ilan sa mga mas mapaghamong. Ang ilan ay nangangailangan ng advanced na pagpaplano at paglalakbay, ngunit sa tuwing natigil ako, humingi ako ng tulong. Mga kaibigan, ahente sa paglalakbay, aklatan, kung sino man - lahat sila ay naging aking mapagkukunan para sa impormasyon at suporta.
4. Sakupin ang Oportunidad
Kapag nagsimula kang magtrabaho patungo sa isang layunin sa iyong listahan, maaari mong makita na ang mga pagkakataon upang makamit ang iba ay babangon nang walang maraming pagsisikap. Halimbawa, ang isang item sa aking listahan ay "kumuha ng isang tao sa tanghalian na aking hinahangaan, ngunit hindi alam ng mabuti." Inanyayahan ko si Nancy Alspaugh, ang executive director ng Autism Care at Paggamot Ngayon! (Gawain Ngayon!). Nang sabihin ko sa kanya ang tungkol sa aking listahan, sinabi niya sa akin ang tungkol sa isang charity run na pinagsama niya. Sa pagtatapos ng aming pagkain, dalawa sa aking iba pang mga layunin, "makisali sa isang kadahilanan na pinaniniwalaan ko, " at "nagpapatakbo ng 5K" ay nagsimula na.
5. Gumawa ng isang Bago
Matapos mong i-cross ang huling bagay sa iyong listahan, gumawa ng bago. Walang limitasyon sa magagawa mo, at walang petsa ng pag-expire.
Ang bilang 40 sa aking listahan ay "sumulat ng isang libro." Ang librong iyon, 40 hanggang 40: Listahan ito, Mabuhay ito, Pagmamahal sa Iyong Buhay , ay tungkol sa kung paano ko nakamit ang mga numero 1 hanggang 39 at kung ano ang natutunan ko sa daan. Spoiler alert: Hindi ko nakumpleto ang lahat ng aking mga layunin bago ang aking ika-40 kaarawan. Ngunit, pagkatapos noon, hindi ko gaanong naalagaan. Ako ay masyadong abala sa pagiging masaya at pamumuhay ang buhay na lagi kong pinangarap.
