Para sa karamihan ng mga tao, ang paghahanap ng trabaho ay nangangailangan ng ilang pagtanggi. Nagpapadala ka ng isang resume at walang natanggap na tugon. Pumunta ka sa isang pakikipanayam at hindi nakakakuha ng isang callback. Pumunta ka sa isa pang pakikipanayam at nakakakuha ng multo.
Ngunit, ang pag-alam na maaari itong mangyari ay hindi nagpapagaan sa tibo. Ito ay normal na makaramdam ng pagkabigo kapag ang isang pagkakataon ay hindi mawawala, at hindi mo nais ang takot na mawala sa iyo upang pigilan ka.
Sa pag-iisip, narito kung paano itatayo ang iyong kumpiyansa.
Hakbang 1: Hayaan ang Masamang Karanasan
Inihahambing ng sikolohista na si Matthew Jepsen ang hindi komportable na damdamin sa isang hindi maipapansin na beach ball sa isang pool. Ang iyong likas na hilig ay panatilihin ito sa ilalim ng tubig kung saan hindi mo ito makita, ngunit siyempre lumulutang ito sa ibabaw sa tuwing hahayaan ka. Kapag ang iyong pansin ay panatilihing lumubog ang bola, mahirap na gawin pa. Hindi ka maaaring lumangoy o magaspang sa iyong mga kaibigan. Mahirap kahit na mag-concentrate sa isang pag-uusap.
Gayunpaman, mayroon kang pagpipilian upang palabasin ang bola at hayaan itong lumutang sa paligid ng pool kasama mo. Malaya ka na ngayong gumawa ng lahat ng uri ng mga bagay! Nandoon pa rin ang bola, ngunit hindi ka nito pinipigilan na magsaya o gawin ang mga bagay na nais mong gawin.
Kadalasan, nahuhumaling ang mga tao sa pag-iisip ng kanilang mali. Oo, nais mong sumasalamin at maiwasan ang pagtitiklop ng mga pagkakamali. Ngunit kung minsan, hindi ka makakakuha ng isang tawag dahil hindi ka kwalipikado sa kumpetisyon o dahil mayroong isang panloob na kandidato.
At kung dalhin mo ang bagahe - er, beach ball - sa paligid, maaari mong tapusin ang pagsabotahe sa iyong susunod na pakikipanayam (sabihin, sa pamamagitan ng pagtatanong nang paulit-ulit sa pag-upa kung sigurado sila na wala ka nang masasabi pa, o paulit-ulit na pagpapadala. agresibong follow-up emails).
Kaya, ang unang hakbang upang makaramdam ng mas kumpiyansa ay tiyakin na hindi mo pababayaan ang anumang nangyari sa dati mong pigilan.
GETTING NERVOUS NA INYONG GINAWA NG APPLIED SA LAHAT NG LABI DITO?
Huwag mag-alala, mayroon kaming maraming mga kamangha-manghang mga posisyon bukas sa ngayon.
Suriin ang 80, 000+ Trabaho Dito
Hakbang 2: Magkaroon ng Higit Pa sa Isang Layunin
Bilang pag-drag sa paghahanap ng trabaho, madaling isipin: Sinususo ko ito, o mas simple, pagsuso ko.
At ang mga negatibong kaisipang ito ay maaaring maganap kung ang iyong nag-iisang layunin ay ang mag-lupa ng isang trabaho - at hindi mo pa ito natutugunan. Hindi mo gusto araw-araw na hindi nagtatapos sa isang alok na pakiramdam tulad ng isang kabiguan (dahil marami sa kanila).
Kaya, siguraduhin na nagtatakda ka rin ng mga hangarin na makamit mo ang nag-iisa sa iyong mga aksyon (ibig sabihin, na hindi nangangailangan ng anumang panlabas, tulad ng pag-upa ng manggahan upang tawagan ka o isang contact upang isulat ka pabalik). Halimbawa, gumawa ka ba ng isang bagay na matapang tulad ng pagdalo sa isang kaganapan sa networking, pagpindot sa "ipadala" sa isang aplikasyon, o pag-sign up para sa isang kurso na makakagawa ng isang bagong papel na higit na makakamit?
Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay nagsisikap at mga bayag, at ginawa mo sila.
Kapag ipinagdiriwang mo ang maliit na mga nagawa, ipinapaalala mo sa iyong sarili ang maaari mong gawin . Ang positivity na iyon ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas tiwala, at naman, magagawa mong mapanatili ang tagamasid.
Walang sinabi na madali ang paghahanap ng trabaho. Ngunit sa pamamagitan ng pagpapakawala ng mga pagkabigo at pagtutuon sa lahat ng mga positibong paraan na isinusulong mo ang proseso ng pasulong, pinapatunayan mo sa iyong sarili na maaari kang magpatuloy.
Nakapagtataka kung gaano ka magagawa ang pag-unlad kung gumawa ka ng isang maliit na hakbang sa bawat oras. Subukan ito ngayon at tamasahin ang pagtitiwala sa kumpiyansa na may pagbibigay ng kredito sa iyong sarili para sa iyong makakaya.
