Nakarating ako sa opisina kaninang umaga na nakakaramdam ng konti. Walang nangyari sa partikular na nagdulot sa akin ng pagkabigo - maliban kung mabibilang mo ang katotohanan na ito ang simula ng linggo at isa pang abalang katapusan ng linggo na lumipas nang walang gaanong pagkakataon upang muling magkarga. Ngunit nabalisa ako, at nagpupumilit na simulan ang aking araw nang tama.
Marahil ay naranasan mo na ito minsan, o mas malamang, marami. Bilang ko poking sa paligid para sa isang ideya ng artikulo, nakita ko ang isang napaka-angkop na post sa TED website ni Kara Cutruzzula sa kung paano maging mas maasahin sa mabuti at may pag-asa.
Isa sa mga mungkahi- "pakinggan ang kwento ng ibang tao" - na kinasihan ng isang 2015 TED Talk ng tagapagtatag ng StoryCorps na si Dave Isay. Ang kanyang nonprofit na samahan ay nagsimula sa isang booth sa Grand Central Terminal sa Manhattan kung saan maaaring maitala ng mga tao ang isang pakikipanayam sa isang taong pinapahalagahan nila.
"Kaya't marami sa mga ito ay araw-araw na mga tao na pinag-uusapan ang mga buhay na nabuhay nang may kabaitan, katapangan, pagiging disente at dignidad, at kapag naririnig mo ang ganitong uri ng kwento, kung minsan ay naramdaman mo na parang naglalakad ka sa banal na lupa, " sabi ni Isay sa kanyang talumpati . Siya ay "natutunan nang labis mula sa mga pakikipanayam na ito, " idinagdag niya, hindi bababa sa "tungkol sa mga tula at karunungan at biyaya na matatagpuan sa mga salita ng mga tao sa paligid sa amin kapag ginugugol lang natin ang oras upang makinig."
Sinulat ni Cutruzzula na "kapag nakaramdam ka ng loob, " pakikinig sa kwento ng iba "ay makakatulong upang makalabas mula sa iyong sariling ulo." Hindi siya masyadong napapansin tungkol sa kung anong uri ng kwento, maliban sa inirerekumenda na " makinig ng mabuti at sadyang "upang" isang kuwento tungkol sa isang makabuluhang oras sa kanilang buhay. "
Kaya marahil ang kailangan natin sa isang masamang araw (o linggo) ay upang itigil ang pag-iisip tungkol sa ating masamang araw (o linggo) at tumuklas ng isang kuwento tungkol sa isang taong mahal natin o kahit na tungkol sa isang taong hindi kilala. Ito ay maaaring maging nakakatawa o malungkot o walang katotohanan o nostalhik. Ngunit anuman, maaari mo lamang mahanap ang iyong sarili na gumalaw. Tulad ng sinabi ni Isay sa kanyang pahayag, "Sa palagay ko ay dahil naririnig mo ang isang bagay na tunay at dalisay."
Narito ang ilang mga lugar upang simulan ang naghahanap kung nais mong subukan ito mismo:
1. Panoorin o Makinig sa StoryCorps
Gusto kong maiwasang hindi magsimula sa malaking imbakan ng kwento na lumago sa proyekto na iyon sa Grand Central Terminal. Maaari kang gumastos ng dalawa o tatlong minuto sa pakikinig sa mga maikling snippet ng mga kwento ng audio o manood ng mga kwento na naitakda sa mga animation sa site ng StoryCorps o maaari kang magtabi ng kaunting oras upang makinig sa isang yugto ng podcast ng StoryCorps.
2. Makinig sa Mga Kwento Mula sa The Moth Library
Mayroong nakapagpapalakas at nagbibigay-inspirasyon tungkol sa panonood ng isang tao na bumangon sa harap ng isang silid at magbahagi ng isang totoong kuwento tungkol sa kanilang sarili. At iyon mismo ang isa pang organisasyong di pangkalakal na nakabase sa New York, ang The Moth, ay nakatuon sa. Ang moto nito ay "totoong mga kwento na sinabi ng live, " at ang mga kaganapan nito ay nasa buong bansa at lampas pa. (Kaya tingnan at bumili ng tiket sa isang live na kaganapan kapag mayroong darating sa iyong bayan dahil sulit ito.)
Ngunit para sa layunin ng pag-aayos ng iyong masamang araw ngayon, makinig sa mga kwento mula sa online library, sa The Moth Radio Hour, o The Moth Podcast, o panoorin sa YouTube.
3. Magtanong sa Isang Kilala mo
Huwag kalimutan na hindi mo kailangang ilagay sa iyong mga headphone upang makinig sa mga kwento ng ibang tao. Mayroong mga tao sa paligid mo na may mga kwento na hindi mo pa sinabi sa iyo at sa mga hindi mo pa tinatanong.
Kaya't kumuha ng kape sa isang kaibigan mula sa iyong tanggapan, umuwi at makipag-usap sa iyong kapareha, o kunin ang telepono at tawagan ang iyong pamilya - at tanungin ang tungkol sa kanilang buhay. Sa isang naitala na pag-uusap sa kanyang pamangkin, iminumungkahi ni Isay na gumamit ng mga katanungan tulad ng: "Sino ang pinakamahalagang tao sa iyong buhay? O ano ang ipinagmamalaki mo? "
Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling pag-record ng StoryCorps gamit ang app ng samahan at idagdag ito sa archive ng samahan at ang Library of Congress.
Ang pagpapahinga mula sa iyong masamang araw upang makinig sa mga kwento ng ibang tao ay makakatulong sa pag-ikot nito. Tulad ng ginawa ko ng ilang pananaliksik para sa aking artikulo, napanood ko ang Isay's TED Talk (na may kasamang mga snippet ng mga kwento ng StoryCorps) at nakalista sa kwento ni Rachel Dratch na "Horsemeat, " na nangyari na itampok sa homepage ng The Moth.
Hindi ko masasabi nang sigurado kung ito ba ang mga kwento, momentum ng paghuhukay sa aking unang malaking gawain ng araw, o isang kombinasyon ng dalawa na nagtaas ng aking kalooban. Ngunit iniisip ko na bilang isang matagal nang bookworm na laging nasisigaw ng excited at ganap sa mga nobela, ang mga kwento ay maaaring may kinalaman dito.
Ito ay isang paalala na hindi mo kailangang magbasa ng isang libro upang muling magkarga ng isang kuwento. At na hindi mo kailangang maghintay para sa isang masamang araw upang simulan ang pakikinig.
