Ang pagsasabi ng pasasalamat ngayon ay nakakaramdam ng medyo robotic. Sinabi mo ito sa pagpasa kapag may nagbukas ng pinto para sa iyo, o pumili ng isang panulat na iyong nahulog, o itinuro ang isang piraso ng litsugas sa iyong shirt. Dahil ito ay labis na nasobrahan at labis na naganap, maaaring magtaltalan ng isang tao na nagsisimula nang mawala ang kabuluhan nito.
At gayon pa man, isa pa rin ito sa pinakamalakas na mga parirala sa labas doon, anuman ang pormularyo nito - malakas, pasulat, sa email.
Sa katunayan, sinasabi ng agham na sinasabi lamang nito araw-araw ay maaaring mas matagumpay ka.
Hayaan mo akong magpaliwanag. Ayon kay Shawn Achor, pinakamahusay na may-akda ng The Happiness Advantage: Ang Pitong Prinsipyo ng Positibong Sikolohiya na Ang Fuel Tagumpay at Pagganap sa Trabaho , kapag nakatuon muna tayo sa pagdaragdag ng ating kaligayahan, likas nating nadaragdagan ang ating mga pagkakataon sa tagumpay sa edukasyon, karera, at tagumpay sa pananalapi.
At paano natin mabilis at madaling madaragdagan ang ating kaligayahan? Buweno, ang maraming pag-aaral ay nagpapakita na ang pagsasanay ng pasasalamat ay nagbibigay sa iyo ng mas malusog at maligaya, na ang dahilan kung bakit inirerekomenda ni Achor na magsulat ng isang pasasalamat sa bawat umaga.
Ang dahilan na ito ay gumagana hindi lamang dahil sa agham - ito ay dahil sa isang sadyang paraan upang maipahayag ang pasasalamat (taliwas sa mapang-akit na "salamat" sinabi mo sa taong nagbukas ng bukas para sa iyo). Pinipilit ka nitong ihinto at pahalagahan ang isang tao, isang bagay, o ilang sandali, at sa gayon ay pinapagaan mo ang mga bagay na iyon.
Bago ka magtaltalan na ang sulat-kamay ng pagsulat ng isang matalino, isinapersonal na tala tuwing umaga ay tila labis, nakakainis, at hindi makatotohanang, isaalang-alang ang mas madaling kapalit. Maaari mong ipadala ang iyong kaibigan ng isang teksto na nagpapasalamat sa kanila para sa iyong kaibig-ibig na chat sa mga inumin sa gabi bago. O, maaari mong ilagay ang isang Post-ito sa monitor ng iyong katrabaho para sa pagpapahiram sa iyo ng isang malaking gawain. O, maaari kang mag-download ng isang app ng pasasalamat upang ipaalala sa iyong sarili ang lahat ng mga magagandang bagay na pinapasasalamatan mo.
At sa iba pang mga araw, maaari kang pumunta sa mas tradisyunal (at kung minsan ay higit na nagpapasigla ng karera), tulad ng pagsulat ng isang liham sa isang pangunahing koneksyon na nagbigay sa iyo ng mahusay na payo sa paghahanap ng trabaho, o pag-email sa isang dating kasamahan at nagpapasalamat sa kanila sa pagiging napakahusay sa magtrabaho kasama.
Sigurado, nagpapasalamat kami sa lahat ng oras. Ngunit kapag nagtatakda tayo ng oras upang talagang magpasalamat sa isang bagay, hindi lamang tayo nagtatapos mas maligaya at mas matagumpay, ngunit lumikha ng mas matibay at mas makabuluhang mga relasyon.
