Palagi mong pinahahalagahan ang aspetong panlipunan ng iyong trabaho. Matapos ang isang mahabang araw sa opisina, laro ka para sa daklot ng hapunan o inumin sa mga kasamahan sa pagtatapos ng isang mahabang araw. Madalas kang mabilis na mag-ayos ng isang masayang oras upang ipagdiwang ang promosyon ng isang tao, isang malaking panalo sa koponan, o ginagawa ito sa pamamagitan ng umbok na araw.
Ngunit bago ka naging magulang at ang iyong mga responsibilidad sa labas ng opisina (at ang iyong mga priyoridad) ay nagbago nang malaki. Ang lingguhang post-work drinks ay naging masayang hapunan sa pamilya. At ang book club sa cafe sa paligid ng sulok ay naging snuggly bedtime board book. Gustung-gusto mo ang iyong mga bagong aktibidad ngunit hindi ka namalayang makisali sa mga kaganapan sa lipunan na ang lahat ng iyong mga kasamahan na hindi magulang. Hindi mo nais na maging lahat ng trabaho at walang kasiyahan o talikuran ang mga relasyon na nabuo mo dahil lumipat na ang iyong mga priyoridad.
Ito ay hindi isang lahat o walang sitwasyon. Dahil lamang sa upuan ng bar na dati mong pag-iinit ngayon ay kabilang sa ibang tao, hindi nangangahulugang kailangan mong maging all-business sa lahat ng oras.
Maraming mga pagkakataon para sa pagpapalakas ng mga pagkakaibigan sa trabaho nang hindi pinapabayaan ang iyong (mga) maliit.
Narito kung paano:
1. Magplano ng (Long) Lunch
Hindi, ang tanghalian sa gitna ng araw ng pagtatrabaho ay hindi pareho sa pagbaril sa pub kapag ang araw ay sumisid, ngunit hindi ito wala. At, ipinagkaloob, ang iyong pagkain ay marahil ay hindi isasama ang martinis, ngunit hindi mahalaga - ang tanghalian ay pa rin isang mahusay na pagkakataon upang makakuha ng higit pa sa mga pader ng opisina at makilala ang iyong mga kasamahan.
Kung ang mga pag-uusap ay sentro sa trabaho o sa iyong mga plano sa katapusan ng linggo, ito ang pagsisikap na ginagawa mo. Siguro sa isang mas nakakarelaks na Biyernes, pipili ka para sa lugar ng tanghalian ng cushier kumpara sa mabilis na kaswal na kasamang madalas mong madalas upang maaari kang makakonekta muli sa isang kasamahan sa isang komportableng booth sa halip na habang nakatayo ka lang sa linya.
Ang isang matagal na tanghalian na may kaunting mga tawa ay malamang na hindi ka mainggit sa pagtatapos ng araw tulad ng paghahanda ng lahat upang itapon ang ilang mga pitsel.
2. Gumawa ng Paglalakad, O Pansamantalang lumipat
Hakbang pabalik mula sa iyong nakatayong desk at mamasyal lang sa paligid ng opisina. Itigil ang makipag-chat sa mga kaibigan at ipakilala ang iyong sarili sa mga hindi pamilyar na mga mukha. Maaari mo itong gawin anumang oras ng araw, at maaari kang mag-chat nang matagal (o kasing liit) ayon sa pinapayagan ng iyong iskedyul.
Lalo na kung ikaw ay isang newbie at sinusubukan upang matugunan ang mga tao, ito ay isang mahusay na paraan upang makilala at makilala ang iyong sarili sa buong koponan, lalo na sa mga hindi ka nagtatrabaho nang direkta. Yamang ang mga tanggapan ay lalong nagiging bukas sa maraming mga saksakan, maaari mo ring makilala ang mga bagong kasamahan - at makipag-ugnay muli sa mga luma - sa pamamagitan ng paglipat ng isang oras dito o doon. Kunin ang iyong laptop at tumira sa ibang lugar, marahil isang sopa o isang bukas na upuan sa mesa ng komunidad.
3. Maghanap ng isang Caffeine Comrade
Sino ang hindi nais na magpahinga mula sa trabaho? Maraming mga tanggapan ang may natatanging kultura ng kape, at ang pagpunta sa isang huling umaga o maagang hapon tasa ng joe ay pamantayan. Subukan mong tandaan: Mayroon bang isang taong nakasanayan mong mag-hang sa tuwing oras na nasasabik sa iyo tungkol sa sinusubukan ang mga bagong coffee shop (o mga cafe ng tsaa o mga lugar ng smoothie)?
Halika sa isang taong nakaligtaan ka ng pagkonekta sa mga oras ng opisina at nakagawian na gumugol ng ilang oras sa araw ng trabaho tuwing ilang linggo.
4. I-flex ang Iyong Muskulo - Sa Kasosyo
Ipunin ang isang pangkat ng mga kaibigan upang gumawa ng isang klase sa tanghalian sa yoga, isang pagtakbo sa tanghali, o kahit na isang klase sa umaga tuwing ngayon. Susunugin mo ang ilang mga calorie, kumonekta sa iba sa paghahanap ng isang endorphin boost, at makukuha mo ang iyong pag-eehersisyo sa likod mo, mag-iiwan ng mas maraming oras para sa kwalipikadong oras sa iyong mga kiddos kapag nakauwi ka.
5. Pumunta Digital
Minsan bilang mga bagong magulang (o matandang magulang para sa bagay na iyon), ang listahan ng dapat gawin ay napakahaba pareho sa trabaho at sa bahay kahit na mag-anting para sa tanghalian, mag-isa na lang na mahinahon, o maghanap ng oras para sa isang kape o ehersisyo. Ngunit ang snagging 30 segundo dito at doon upang mag-chime in sa Slack o ibang grupo ng chat room ay maaaring magbigay sa iyo ng check-in na hinahanap mo, sa tuwing may oras ka sa iyong araw (o gabi) upang mag-ambag.
6. BYOK (Dalhin ang Iyong Sariling Kid)
Siyempre, ito ay ganap na nakasalalay sa mga patakaran ng iyong kumpanya-ngunit kung ito ay nababaluktot, bakit hindi dalhin ang iyong maliit na tao o gal sa opisina tuwing madalas? Kung mayroong isang in-office happy hour pagtitipon, masisiyahan ka sa isang inumin, makihalubilo sa iyong mga kasamahan, ipakilala ang mga ito sa iyong mga bata (jet) at jet bago ang pagdiriwang ng partido (at ang iyong maliit na tao ay nagsisimulang matunaw).
At kung ang iyong kumpanya ay nagtatapon ng mga partido at nagho-host ng mga kaganapan sa paligid ng pista opisyal, tanungin kung sila ay bata-friendly. Ang Halloween at Araw ng mga Puso, lalo na, ay mga pangunahing pagkakataon upang gawing mga silid ng pasilyo ang mga silid ng kumperensya at hayaang magkasama ang mga pamilya sa opisina.
Hindi na kailangang maging isang hermit kapag naging magulang ka. Kailangan mong mag-isip tungkol sa araw na medyo naiiba. Ang mga ideyang ito ay makakatulong sa iyo na manatiling nakatuon at magiliw sa trabaho, at mayroon ka ring tahanan sa oras upang sagutin ang iyong mga boss ng cuter.
