Ang isa sa aking pinakamasamang gawi ay ang pag-twit sa aking buhok. Hindi ito ang katapusan ng mundo, ngunit ito ay gumagawa ng tingin sa akin na hindi propesyonal sa (at ito ay sumira sa aking buhok). Kaya, upang sirain ang siklo, mayroon akong nakagawiang ito sa aking ama - tuwing nag-hang kami, at nagsisimula akong umiikot, tumitigil siya sa pagsasalita at ginagawa ang paggalaw ng kamay na ito na senyales sa akin na hindi ko sinasadya na naglalaro sa aking buhok muli.
Kakaiba, di ba? Oo - ngunit epektibo rin. Kita mo, ang iyong masasamang gawi ay hindi nag-abala sa iyo , na ang dahilan kung bakit patuloy mong ginagawa ang mga ito. Ngunit, kapag sinimulan ng ibang tao na mapansin, nakakahiya ka, at bigla, parang gusto mong ayusin ang mga ito.
Iyon ang aking pilosopiya - gawing komunal ang iyong mabubuting pag-uugali, at masira ang iba sa iba.
Noong ako ay naninirahan sa London, bumili ako ng isang napakamahal na pagiging kasapi ng gym. Mayroon akong tatlong buwan upang gawin itong isang karapat-dapat na gastos, maliban sa (sorpresa), kinamumuhian kong magtrabaho. Ang nahuli ay binili ko ito sa isang kaibigan. Sa tuwing nais kong i-back out para sa araw, pinapanagot niya ako sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa akin na hindi ako sumasama sa kanya, at ganoon din ang ginawa ko para sa kanya. Sa oras na nag-expire ang aming pagiging kasapi pareho kaming regular na pumupunta sa gym at pinapatakbo ang aming makakaya. Hindi pinapayagan ng mga kaibigan ang mga kaibigan na hindi matumbok ang gilingang pinepedalan.
At hindi ako nag-iisa sa diskarte na ito: Ang iba't ibang mga pag-aaral, ayon sa isang kamakailang artikulo sa Inc. , patunayan na ang mga gawi ay nakakahawa. Ang mga naninigarilyo ay mas malamang na huminto kapag sila ay nag-hang out kasama ang iba pang mga quitters, habang ang pagbaba ng timbang ay lubos na maiugnay sa mga setting ng pangkat. Ang ideya ay kung nais mong bumuo ng mabuting gawi, kailangan mong "mahuli" ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapalibot sa iyong sarili sa mga taong nagbabahagi ng mga gawi.
Dagdag pa, hindi ba mas maganda na magkaroon ka ng isang pagpapasaya sa iyo, sa halip na umasa lamang sa iyong panloob na tinig upang makarating ka?
Pag-isipan kung sino ang iyong ginugugol ng oras at kung sila ang mga uri ng mga taong nais mong maimpluwensyahan ang iyong nakagawiang. Kung gayon, gamitin mo ito sa iyong kalamangan sa pamamagitan ng pagdala sa kanila sa tabi mo - sa gym upang magkasya, sa isang bar upang mabawasan ang paggastos, sa isang coffee shop upang magawa ang trabaho, sa parke upang maghanap at maghanap ng trabaho. Kung hindi, isaalang-alang kung sila ang mga naghihikayat sa iyong masamang pag-uugali, at kung sila ay nagkakahalaga ng pag-iwas kapag naghahanap ka upang makakuha ng mas mahusay.
(Hindi ko pa sinipa ang ugali ng buhok, ngunit mayroon akong pakiramdam na malapit na ako.)
