Ito ay isang napakahalagang paniwala lamang upang maging kaaya-aya sa lahat. "Masarap maging maganda sa ganda, " ang iyong ina ay laging sinasabi, di ba?
Ngunit lumiliko, mayroong ilang aktwal na data na pang-agham upang i-back up na talagang nagbabayad ito, mabuti, mabait.
Tulad ng naiulat sa Entrepreneur , si Christine Porath, isang propesor sa pamamahala sa University of Southern California, at ang kanyang mga kasamahan ay natagpuan ang mga nakakagulat na pagtuklas sa loob ng kaharian ng pag-uugali sa opisina. Sa isang bagay, ang isa sa walong tao ay nag-iiwan sa kanilang mga trabaho dahil sa "kawalan ng kakayahan" (isipin ang mga bastos na kasamahan, maliit na hitsura ng pagkasuklam, ngiti, at iba pa). Ngunit ano ang nagpalala nito? Karamihan sa mga tao ay hindi kailanman naiulat ang mga isyung ito.
Bukod dito, ang isang hiwalay na eksperimento ni Porath ay natagpuan na ang 80% ng mga kalahok ay nawalan ng mahalagang oras ng trabaho sa fretting tungkol sa anumang insidente ng kawalan ng kakayahan ay naganap, at 48% na sadyang binawasan ang dami ng pagsisikap na kanilang inilalagay sa kanilang trabaho dahil sa isang insidente. Idinagdag pagkatapos ng ilang linggo, buwan, at kahit na taon sa trabaho? Malaking problema yan.
Kaya, maliban sa pagiging friendly lamang sa iyong mga katrabaho, empleyado, at mga boss, paano mo mapipigilan ang mga isyu sa pag-uugali sa opisina mula sa pagpunta sa paraan ng trabaho? Kung ikaw ay nasa isang papel na pamamahala o hindi, narito ang ilang mga bagay na subukan.
1. I-drop ang Mas Di-Mapapansin na Mga Pansin at Wika ng Katawan
Karamihan sa mga walang paggalang na pakikipag-ugnay sa isang tanggapan (at sa pangkalahatan sa buhay) ay hindi napakapangit na mga puna o buong laban sa pusa. Kadalasan nagsisimula kaming hindi mapakali matapos na makita namin ang isang kasamahan na iginuhit ang kanyang mga mata o huwag pansinin ang aming mga komento sa isang pulong. Ito ang mas maliit na mga gawa ng kabalintunaan na nag-iiwan sa iyo na nakakaramdam ng pagkabalisa at na magdagdag ng ilang sandali.
Kaya, ang unang hakbang sa isang mas mahusay na kapaligiran sa opisina ay nagsisimula sa iyo. Panoorin ang iyong wika sa katawan kapag nakikipag-ugnayan ka sa iba, at mag-ingat na huwag sabihin ang anumang bagay na maaaring maipakita bilang bastos (at oo, kahit na ang katrabaho na pinag-uusapan mo ay wala nang masusumpungan). Ang mga tao ay maaaring pumili ng iyong pangkalahatang kalooban, at ito ay mas malinaw kaysa sa iniisip mo kapag naiinis ka sa isang tao.
Dagdag pa, tandaan ang kapangyarihan ng nangunguna sa pamamagitan ng halimbawa. Kung mayroon kang isang positibong pag-uugali, siguradong sundin ng mga tao ang ilang sandali.
2. Suriin ang Iyong Sariling Sensitivity Level
Maaaring hindi mo makontrol ang iyong damdamin at kung ano ang naramdaman mo kapag may nagsabi ng isang bagay na kamangha-mangha, ngunit maaari mong singilin kung ano ang iyong reaksiyon sa mga sitwasyong iyon.
Sa susunod ay may isang tao na gumawa ng isang bagay na rubs sa iyo ng maling paraan, kumuha ng isang hakbang pabalik at tumingin sa malaking larawan. Oo, sinabi lang ni Julie na may bastos sayo. Ngunit ito ba ay isang regular, paulit-ulit na problema? O ito ay isang beses na paglitaw? Posible bang na-stress lang siya at inilalabas ito sa kung sino man ang nangyari sa kanyang paraan?
Sa ilalim na linya: Siguraduhin na hindi ka overanalyzing ang sitwasyon. Karaniwan, masasabi nating lahat ang pagkakaiba sa pagitan ng isang tao na lamang sa isang masamang kalagayan at isang tao na sinasadyang lumabas ng kanyang paraan sa pang-araw-araw na batayan upang maging hindi kanais-nais, ngunit kung nalaman mong nagagalit ka, siguraduhing suriin ang iyong sarili bago gumawa ka ng pagkilos.
3. Iulat ang Mga Problema Kapag Nagsimula silang Mag-Bother Ka
Ang isang snicker o mag-swipe ay tiyak na hindi nagkakahalaga ng isang pagbisita sa iyong superbisor, ngunit kung sinimulan mong mapansin na ang pag-uugali ng isang tao ay nakakaapekto sa iyong trabaho, opisina ng daloy ng trabaho, o dinamika ng koponan - at sinubukan mong harapin siya ang mga isyung ito ay hindi mapakinabangan - oras na para sa isang chat sa isang taong mas mataas. Muli, ito ay mga bagay na maaari talagang pumatay sa moral ng isang koponan, kaya mas mahusay na i-nip ito sa usbong ngayon kaysa hayaan itong mag-fester sa paligid ng opisina.
Ang pinakamahusay na diskarte? Halika sa ilang talaan ng kung ano ang nangyayari, at makakuha ng tukoy. Sa halip na sabihin lamang, "Si John ay nangangahulugang sa iba pang mga koponan, " subukang sabihin, "Napansin ko sa nakaraang mga buwan na ang bawat oras na tayo ay nasa mga pagpupulong, sinasadya ni John na pinutol ang mga tao at gumawa ng maraming off- ang paglalagay ng mga puna, tulad ng, na huminto sa pangkalahatang daloy at pagiging produktibo ng grupo. ”Ang tunog ay mas nakatuon, di ba?
Sa pangkalahatan, ang kawalan ng kakayahan sa opisina ay mas mapanganib kaysa sa iniisip mo. Gayunpaman, may mga tiyak na madaling hakbang na maaari mong gawin upang matiyak na ang mga bagay ay hindi masasama sa mas masahol pa - simula ngayon. Ibagsak natin ang mga roll ng mata, okay?
