Sa ibang araw, noong nasa kusina ako nagpainit ng ilang mga tira para sa tanghalian, sinimulan kong makipag-usap sa isang kasamahan tungkol sa programa ng Whole30, isang lalong popular na hamon sa pagkain na kakatapos lang niya. Sa pamamagitan ng paggupit ng asukal, butil, alkohol, at pagawaan ng gatas, natagpuan niya na natutulog siya ng mas mahusay, may mas maraming enerhiya sa buong araw, at sa pangkalahatan ay naramdaman na mas malusog. Nag-aalinlangan ako na ang aking sariling tanghalian ay nakakainis tulad ng mga bilang ng calorie, ngunit tiyak na hindi ito malinis tulad ng kung ano siya ay handa na kumain.
Ang aking tanggapan, napansin ko, nakasandal sa malusog na bahagi ng mga bagay. Habang ang ilang mga tao ay pumunta para sa tanghalian, maraming tao ang nagdadala ng kanilang sarili. Nakikita ko ang mga bagay tulad ng mga salad, sopas, at avocado toast na inihanda at natupok nang regular. May nary isang soda ay maaaring makita, at kung mayroon tayong mga naninigarilyo, well, hindi ko alam kung sino sila. Itinuturing ko ang aking sarili na isang kumakain ng lahat-ng-katamtaman, at personal na hindi ako makakakuha sa likuran ng anumang uri ng espesyal na diyeta, ngunit ako, gayunpaman, ay interesado na marinig kung paano gumagana ang mga carbs o gluten o sweets para sa iba.
Ayon sa isang kamakailan-lamang na piraso sa Quartz, ang interes na ito sa kung ano ang kumakain ng aming tanggapan sa opisina ay laganap, kaya't ang mga kumpanya sa ilang mga lungsod ay kumuha pa ng pagbibigay ng mga pananghalian ng mga empleyado - lalo na ang mga pagkain na inilaan upang maitaguyod ang nakakaalam na pagkain.
Ang ideyang ito ng nakakaisip na pagkain ay maaaring nakakahawa. Habang posible na ang aking buong tanggapan ay palaging pinapaboran ang salad sa mga burger, mayroong isang malakas na posibilidad na ang mga tao ay nagmomolde ng mga pagpipilian sa pagkain ng kanilang mga katrabaho. Maaaring maging walang sinuman ang nagnanais ng isang Coke, o maaaring hindi mo ito nakikita bilang isang katanggap-tanggap na pagpipilian, kaya pinapahiya mo ang iyong pagnanais para dito at pumili ng isang seltzer.
Sa artikulo, si Tegan Cruwys, isang propesor ng sikolohiya sa University of Queensland sa Australia, ay naniniwala sa lakas ng impluwensya ng lipunan hanggang sa nababahala ang mga pagpipilian sa pagkain, kahit na natagpuan niya na ang mga tao ay nag-aatubili upang mapagtanto kung gaano kalaki ang impluwensya na iyon. Mga katangian ng cruwys na sa stigma sa paligid ng paggaya sa ibang tao. Pagkatapos ng lahat, dapat nating maging mga may sapat na kamalayan sa sarili, na may kakayahang gumawa ng aming sariling mga pagpapasya. Maaari mong matigas ang pag-amin na aminin na ang mga hard-egg na pinakuluang itlog ni Todd ay nakuha mo sa mga Lucky Charms, ngunit hindi ito ang pagpasok, ngunit sa halip na ang pagkilos na mahalaga sa abot ng iyong kalusugan.
Sa paraang nakikita ko ito, walang mali sa pagkopya ng mga gawi sa pagkain ng iyong katrabaho kung nangangahulugang kumakain ka ng mas maraming gulay o pagpili ng isang mansanas sa isang kendi, lalo na kung wala kang oras upang mag-ehersisyo.
Kung, tulad ko, mas gusto mo ang mas katamtamang paraan ng pagkain - oo, malalaking mangkok ng pasta at mainit na oatmeal na pasas na cookies, isang araw, manok at bigas sa susunod - hindi ka tiyak na masisiyahan na marinig na ang impluwensyang panlipunan ay napupunta sa parehong paraan . Hindi lahat ng mga pag-aalis ng diets, naglilinis ng juice, o mga gulay na may lemon; kung sorpresa ka ng iyong opisina ng isang tanghalian ng pizza, bet ko na magkakaroon ng isang linya upang makakuha ng isang slice sa sandaling maihatid ang mga kahon. At habang nakikipag-ugnay ka sa iyong mga kasamahan sa mainit na mainit na keso at pinta ng rosas, makakaramdam ka ng kaunting pagkakasala, kahit na gumawa ka ng isang pangkaisipang pang-isip upang gumawa bukas bukas ng araw ng salad.
