Gumawa ng isang minuto upang mailarawan ang huling oras na sinabi mo na "hindi" sa isang bagay - kung tinatanggihan mo ang karagdagang trabaho na idinagdag sa iyong plato o masigasig na sinusubukan mong ihinto mula sa isang paanyaya sa pagpupulong.
Pagkakataon, ang dalawang salitang ito ay gumulong sa iyong dila: hindi ko magawa.
Sa unang tingin, parang isang maigsi, epektibo, at direktang paraan upang i-down ang isang bagay. Ngunit, tulad ng ito ay lumiliko, ito ay talagang hindi ang pinakamahusay na paraan upang sabihin ang "hindi" sa isang bagay. Sa katunayan, ang pagpapalit ng isang maliit na salita ay gagawa ng iyong pagtanggi na higit na nakakaapekto.
Paggamit ng "Huwag" Sa halip na "Hindi"
Mag-isip tungkol sa salitang "hindi maaaring" sa isang minuto. Ipinapahiwatig nito na - kung ang iyong mga kalagayan ay bahagyang naiiba lamang - lubos mong sasang-ayon. Upang mailagay ito nang simple: Gusto mo kung magagawa mo.
Ngunit, paano kung ibig mong mag-alok ng isang flat out na pagtanggi? Paano kung ibinabagsak mo ang isang bagay na makatarungan - simple at simple, anuman ang mga kalagayan - ay hindi kailanman gagawin? Ang "hindi" ba talaga ang pinakamahusay na salita sa sitwasyong iyon?
Hindi, hindi. Sa mga kasong iyon, dapat mong gamitin ang "hindi" sa halip na isang mas malungkot na "hindi" - at mai-back up ang pananaliksik.
Nabasa ko kamakailan ang artikulong ito, na pinag-uusapan ang tungkol sa isang pag-aaral na isinagawa ng Boston College at University of Houston ilang taon na ang nakalilipas. Sa kanilang pananaliksik, nalaman nila na ang mga taong nagsabi, "Hindi ako lumalakad sa ehersisyo, " ay mas madalas na nagtrabaho kaysa sa mga taong nagsabing, "Hindi ko laktawan ang ehersisyo."
Kapag gumugol ka ng isang minuto upang pag-isipan iyon, makatuwiran. "Huwag" ay isang mas matatag na tindig. Nagtatakda ka ng isang mahigpit na direktoryo na dapat mong sundin. "Walang silid para sa debate, " ang sabi ng artikulo, "Ito ay isang mahirap at mabilis na panuntunan na itinakda mo para sa iyong sarili."
Sa kaibahan, ang "hindi" ay tila ginagarantiyahan ng isang tiyak na antas ng kakayahang umangkop-nangangahulugang mas malamang na yumuko ka ng iyong sariling mga patakaran at huwag pansinin ang iyong intuwisyon sa ngayon at pagkatapos.
Ang paglalagay nito upang Gamitin
Matapos kong mapagtanto ang matiyak na pagkakaiba sa pagitan ng mga salitang "hindi" at "hindi", sinimulan kong pansinin ang aking sariling pagpili ng salita - at, napansin agad kung gaano kadalas ko ipinagpapalit ang dalawang salitang ito nang hindi nag-iisip.
Noong nakaraang linggo lamang, nang may magtanong sa akin na gumawa ng isang isinapersonal na pagsusuri sa kanyang portfolio ng pagsulat, sinimulan kong mag-type ng isang tugon sa email na nagsabing, "Paumanhin ngunit, sa oras na ito, hindi ko magagawa iyon." Gayunpaman, ano Ang ibig kong sabihin ay, "Paumanhin, ngunit hindi ko repasuhin ang ibang mga portfolio ng mga manunulat." Maaari kang magtaya na napindot ko ang keyspace key at agad na binago ang aking mga salita.
Kapag tinanong ako ng isang kliyente kung handa akong pamahalaan ang mga profile ng social media ng kumpanya, nahuli ko ang aking sarili sa oras lamang upang tumugon sa, "Hindi ako nag-aalok ng mga serbisyo sa social media, ngunit salamat sa pag-iisip sa akin."
Siyempre, "hindi" tiyak ay mayroon pa ring lugar sa iyong bokabularyo. Kung kailangan mong i-down ang isang kahilingan upang makakuha ng kape dahil mayroon ka nang iba pang mga plano, halimbawa, talagang dapat mong gamitin ang salitang iyon upang maipasa ang iyong mensahe.
Ngunit, pagdating sa mga bagay na ikaw ay isang siguradong "hindi" na? Buweno, mas mabuti kang manatili sa "hindi."
Ang hamon
Sa paglipat, hinamon ko kayo na bigyang pansin ang mga salitang pinili mo kapag binabawasan ang isang bagay. Handa akong pustahan iyon - katulad ko - hindi sinasadya mong nagpapadala ng maling mensahe sa pamamagitan ng paggamit ng salitang "hindi".
Kung mahuli mong gawin ang iyong sarili? Huwag mag-atubiling (tingnan kung ano ang ginawa ko doon?) Upang i-back up at iwasto ang iyong sarili.
Maniwala ka sa akin, alam ko mismo na maaari itong maging isang maliit na pagsasaayos upang lumipat sa tindig na ito ng firmer at itim at puting diskarte. Ngunit, kung mai-save mo ang iyong sarili mula sa pagpuno ng iyong listahan ng dapat gawin at kalendaryo sa mga gawain at pangako na talagang hindi angkop sa iyo sa bahagya, sa huli ay matutuwa ka na medyo mas direkta ka.
