Ilang linggo na ang nakalilipas, narinig ko ang aking 16-buwang gulang na anak na tumatawag sa akin mula sa kanyang silid ng ilang minuto pagkatapos kong mailagay siya. Kapag nagpunta ako upang mag-imbestiga, siya ay nakatayo sa kanyang kuna, sabik na itinuro sa kanyang bedside table kung saan ko iniwan ang aking iPhone. "Mama! Mama! "Aniya, tinitingnan ang aparato at pagkatapos ay sa akin, marahil ay nagtataka kung paano ako nakaligtas nang wala ito.
Kahit na sinubukan kong huwag basahin nang labis sa kanyang mga pandiwang pagsabog (ginagawa niya, pagkatapos ng lahat, tingnan ang mundo sa mga tuntunin ng kung ano ang maaari at hindi maaaring magkasya sa kanyang bibig), ang katotohanan na malakas niyang iniugnay ako sa aking iPhone na ginawa sa akin huminto
Kahit na alam kong malimitahan ang oras ng screen para sa aking anak na lalaki, hindi ko iniisip ang tungkol sa paglilimita sa aking sariling oras ng screen sa oras ng kanyang paggising. Tiyak na hindi ako gumugugol ng maraming mga chunks ng oras sa Facebook kapag nasa parke kami, ngunit magsisinungaling ako kung sinabi kong hindi ako tumingin ng mabilis sa email o magpadala ng isang teksto sa aking kapatid.
Ang isang lumalagong katawan ng pananaliksik ay nagbabalaan sa mga magulang tungkol sa mga mapanganib na mensahe na ipinadala namin sa aming mga anak kapag dumadalo kami sa aming screen sa halip na mga ito. Kaya't napagpasyahan kong bigyan ang aking sarili ng isang hamon: isang linggo na may ganap na walang pagsusuri sa telepono o laptop nang ako ay kasama ang aking anak na lalaki. Narito ang natutunan ko.
Ang Napapailalim na Suliranin
Ito ay isang katotohanan na ilang mga magulang ang nais na aminin nang malakas: Ang mga bata ay madalas na mainip.
Ngayon, maniwala ka sa akin, mahal ko ang aking anak. Walang nakakagalak sa akin kaysa sa pakikinig sa kanya na tumatawa o nanonood sa kanya na malaman ang isang bagong kasanayan - ito ay isang kagalakan na hindi ko maipahayag. Ngunit ang pag-hang out kasama ang mga bata nang maraming oras sa isang oras ay maaaring maging walang isip. Halimbawa, ang pagbubukas at pagsara ng isang pinto sa loob ng 45 minuto nang diretso ay hindi nakakatuwa sa akin, ngunit ito ay isa sa mga paboritong pastime ng aking anak. Ang mga magulang, lalo na ang aking henerasyon, ay lumingon sa kanilang mga telepono dahil nasanay kami na palagiang pinasisigla, at ang mga bata ay hindi palaging naghahatid ng ganitong uri ng libangan.
Kaya, kung nais mong mag-detach mula sa iyong telepono, kapaki-pakinabang na makahanap ng mga paraan upang makihalubilo sa iyong anak na panatilihin kang kapwa nakakaaliw: Gumawa ng mga petsa ng pag-play upang maaari kang makipag-chat sa ibang mga may sapat na gulang at tulungan ang iyong mga anak na punan at itapon ang mga bucket buhangin para sa dalawang oras. Habang ang mga daliri ng kamay ng iyong anak, pintura ang card ng Ina's Day para sa iyong lola. Wala ring makasarili sa pagpili ng mga aktibidad na masaya para sa iyo. (may milyun-milyong mga ideya para sa mga aktibidad na hindi ka matulog o naabot mo para sa iyong iPhone. Maghanap ka lang sa kanila pagkatapos ng oras ng pagtulog.)
Ang iyong Utak ay Maaaring Maging Masanay
Akala ko ay palagi akong umaabot sa aking bulsa sa likod, ngunit sa sandaling itinatag ko ang isang gawain ng pagparada ng aking iPhone sa counter nang maglakad ako sa pintuan mula sa trabaho o patungo sa kusina para sa agahan, madali itong maiurong lahat ng aking online mga aktibidad sa naptime o gabi. At habang hindi ko pa naramdaman na hindi ko pinapansin ang aking anak sa pamamagitan ng pagsulyap sa aking telepono tuwing 15 minuto, natanto ko na kakaiba ang kalidad ng pansin na aking ibinibigay.
Nang walang panaka-nakang pagkagambala, naramdaman kong na-maximize ko ang aming oras na magkasama at umiiwas sa mga maliit na inis para sa aming dalawa. Halimbawa, kapag ang aking anak na lalaki ay naghihirap na hilahin ang dalawang Legos, nagawa kong tulungan siya bago ang kanyang pagkabigo ay sumabog sa kanya sa isang pagkatunaw. Kung sumulyap ako sa aking telepono, tatakbo siya sa akin gamit ang mga bloke, whining, marahil ay ihagis ang mga ito sa anuman sa kanyang landas. Ito ay isang maliit na pagbabago, ngunit alam ng mga magulang na ang pag-iwas sa mga maliit na yugto tulad nito ay may malaking epekto sa pangkalahatang tono ng araw.
Hindi Mga alaala ang mga Larawan
Alam ko: Ang isa sa mga pakinabang ng aming konektadong mundo ay ang kakayahang mag-dokumento at ibahagi ang pang-araw-araw na sandali ng buhay ng aming mga anak, isang malaking kalamangan sa mga magulang na nakatira sa malayo sa pinalawak na pamilya. Ngunit, tulad ng aking nalaman, ang kumikilos bilang paparazzi ng iyong anak ay nag-aalis sa iyo sa karanasan. Sa halip na maging ganap na naroroon, iniisip mo ang tungkol sa kung paano makakaranas ng ibang tao ang sandali kapag ibinabahagi mo ang larawan.
Bago ang aking boycott ng smartphone, madalas kong sinubukan na makuha ang partikular na makabuluhan o kaibig-ibig na mga sandali, tulad ng unang beses na kumakain ang aking anak ng solidong pagkain o sa oras na kumatok siya ng isang buong kahon ng butil at pagkatapos kumain ito sa sahig. Ngunit nang mas maingat kong tiningnan ang mga nasa mga sandaling ito, nalaman ko na hindi nila ginagawa ang hustisya ng aking anak. Ang tamis ay nasa memorya, hindi ang larawan.
Ang aking eksperimento ay nakatulong sa akin na maunawaan na ang pagtatangka na idokumento ang bawat kilos na natutunaw ng puso ay hindi makakatulong sa akin na hawakan sila, at ang pagpunta sa isang linggo nang walang pang-araw-araw na mga larawan ay hindi nagparamdam sa akin na tinatanggal ko ang kasaysayan. Dapat nating isipin ang mga larawan bilang mga placeholder - pag-snapping ng kaunti sa isang araw sa zoo o sa unang araw ng paaralan, hindi pagbaril ng mabilis sa bawat hakbang na kinukuha ng iyong anak.
Sa pangkalahatan, nalaman ko na ang aking eksperimento ay mas masakit kaysa sa naisip kong mangyayari. Maliban sa isang high-priority email na hindi masagot hanggang sa dumating ako sa trabaho, sa halip na mula sa aking hapag sa agahan, hindi sinuri ang aking email o teksto noong kasama ko ang aking anak na lalaki ay hindi nagresulta sa sakuna. Hindi ako nawalan ng anumang mga tagasunod sa Twitter o nakaligtaan ng anumang masisirang balita. At, isang idinagdag na bonus, iniiwasan ko ang tantrum na nagsisimula kapag sinusubukan ng aking anak na lalaki na gamitin ang aking iPhone bilang isang piraso ng tower na tinatayo niya.
Ito ay hindi makatwiran (at hindi praktikal, marahil) upang ganap na idiskonekta, buong araw araw-araw, ngunit ang paggawa ng isang malay-tao na pagsisikap na bawasan ang iyong oras ng screen sa paligid ng iyong mga anak ay magiging walang sakit at kapaki-pakinabang para sa kapwa mo. Subukan.
