Noong Enero 2012, pagkatapos ng mga linggo ng pagpapatuloy ng pag-update, pagsulat ng sulat ng sulat, at pakikipanayam, nakatanggap ako ng dalawang alok sa trabaho: ang isa mula sa isang malaking kumpanya ng teknolohiya ng pangalan kung saan ang gawain ay hindi magiging kawili-wili ngunit ang suweldo at benepisyo ay magiging matatag, at isa mula sa isang masayang pagsisimula kung saan ang trabaho ay magiging cut-edge ngunit ang kabayaran ay mas mababa sa garantisadong. Pinili kong sumama sa startup.
Ang pagpipilian ay hindi madali. Nagsisimula kaming mag-asawa na pag-usapan ang pagsisimula ng aming pamilya, at ang mga startup ay kilala sa mahabang oras at matinding trabaho. Inilahad ko pa ang aking pag-aalala sa CEO, na nagsabi, pagkatapos ng mahabang pag-pause, "Ito ay pagsuso kung ikaw ay, tulad ng, pataas at iwanan sa loob ng siyam na buwan." Hindi isang nakapagpapatibay na pagsisimula. Ngunit pinili ko pa rin ang kumpanya, dahil naisip ko na ang gawain ay magiging mas masaya at kapaki-pakinabang.
Noong una kong sinimulan, isa ako sa mga 15 empleyado. Wala kaming mga kawani ng HR o kawani ng tauhan. Walang kahulugan ng leave of sick. (Hiningi lamang kami sa amin na huwag magdala ng anumang mga nakakahawang sakit sa opisina.) Ang hindi malinaw na hierarchy at mga patakaran ng kumpanya ay hindi nag-alala sa akin - hanggang sa dalawang buwan, nang nalaman kong buntis ako. Tiyak na hindi ko pinlano na mabuntis iyon sa lalong madaling panahon, ngunit iyon ang nakakatawang bagay tungkol sa pagbubuntis: Napakadalas na mangyari kapag pinaplano mo ito.
Sa una, ang ideya ng pagiging una (at tanging) buntis na babae sa isang nagsisimula na kumpanya ay nakakatakot. Hindi lamang ang mga startup ay may kakulangan ng mga patakaran at patnubay, ang kultura ay karaniwang naghihikayat sa pagtatrabaho ng mahabang oras sa mga kakatwang oras ng araw. Naaalala ko ang pag-aalala tungkol sa aking pagdama sa kumpanya habang naglaan ako ng oras upang dumalo sa mga appointment ng doktor at pakikitungo sa hindi maiiwasang pagkapagod (at kung minsan ay pagduduwal) ay nagdadala ng pagbubuntis.
Matapos ipanganak ang aking anak, at bumalik ako sa trabaho nang apat na buwan, napagtanto ko na ang ilan sa aking mga takot ay walang batayan. Mayroong kahit na ilang mga hindi inaasahang benepisyo sa pagiging buntis sa isang pagsisimula na hindi sa palagay ko makikita mo sa mga tradisyunal na kumpanya.
Siyempre, may mga pagbagsak din, habang nalaman ko makalipas ang dalawang buwan nang naranasan ko ang isa sa mga pinaka nakakalungkot na katotohanan ng pagtatrabaho sa isang pagsisimula at napatay.
Ngunit, nakaligtas ako. Ang aking anak na lalaki ay isang taong gulang na, at sa panahong iyon nasakop ko ang maternity leave, pagpapakain sa suso, post-partum-ness, na inilatag, at naghahanap ng trabaho. Matapos ang ilang pagmuni-muni, naipon ko ang mga sumusunod na tidbits ng payo para sa anumang iba pang mga ina at mga ina-na maging katulad ng mga sitwasyon.
Inihayag ang Iyong Pagbubuntis
Matapos kong malaman na buntis ako, agad akong nag-alala tungkol sa kung kailan at kung paano ko dapat ipahayag ito sa aking mga katrabaho. Tulad ng lahat ng mga bagay na may kaugnayan sa pagbubuntis, mayroong isang iba't ibang mga opinyon sa bagay na ito. Inirerekomenda ng maraming mapagkukunan na maghintay ako hanggang apat o limang buwan (o tuwing ako ay nabubuntis), ang kanilang katuwiran na ako ay magkakaroon ng pagkakataon na "patunayan" na ang aking pagbubuntis ay hindi negatibong nakakaapekto sa aking pagiging produktibo.
Gayunpaman, ang isang caveat sa planong ito ay kung ikaw ay malubhang nakakapagpabagabag sa sakit sa umaga. Malinaw, kung maaari mong bahagyang hilahin ang iyong sarili mula sa kama sa umaga at hindi maaaring lumayo nang mas malayo kaysa sa isang tiyak na distansya mula sa banyo, kung gayon hindi ka makakapasok sa gawain ng isang buong araw. Sa sitwasyong ito, kailangan mong i-anunsyo ang iyong pagbubuntis sa iyong manager upang maaari mong gawin ang oras na kailangan mo. (Sa ilang mga kaso, maaari mong gamitin ang ilan sa iyong pansamantalang pag-iwan ng kapansanan sa takip upang masakop ang oras na umalis ka.)
Sinabi ko sa aking manager na buntis ako kapag halos tatlo at kalahating buwan ang kasama. Pagkatapos ay ipinagbigay-alam niya ang "mas mataas na" sa kumpanya makalipas ang ilang sandali. Naghintay ako ng ilang higit pang mga linggo bago ako gumawa ng isang pangkalahatang (ngunit hindi pormal) na anunsyo sa ibang bahagi ng kumpanya. Natagpuan ko na ang pagsasabi sa aking tagapamahala muna bago ko sinabi sa iba pa na gumana nang maayos. Nangangahulugan ito na hindi siya nagulat sa pamamagitan ng pag-anunsyo ng aking kumpanya, at binigyan kami ng parehong pagkakataon upang ma-estratehiya kung paano namin gagawin ang buong buntis na ito at ang nagtatrabaho.
Pagkuha ng Kailangan mo
Kapag ikaw ay buntis, kakailanganin mo ang ilang mga kaluwagan. Kakailanganin mong magkaroon ng oras upang dumalo sa mga tipanan ng doktor, maaaring kailanganin mong mag-iskedyul ng ilang mga araw na "trabaho-mula-bahay" upang matulungan ang labanan ang pinakamalala ng sakit sa umaga at pagkaubos, at kapag bumalik ka sa trabaho ay malamang na kailangan mo ng oras at puwang sa pump ng suso ng ilang beses sa araw. At bilang unang buntis sa isang kumpanya, kailangan mong maging isa na nag-iisip ng lahat ng mga detalye at nakakahanap ng mga solusyon.
Ang pinakamagandang paraan upang mahawakan ang pagkuha ng iyong kailangan ay sa pamamagitan ng pagiging masigasig at maagap. Halimbawa, malinaw na hindi ka mauupo sa isang banyo sa banyo upang magpahitit sa suso, ngunit malinaw din na handa mong sakupin ang mga lugar na gagamitin bilang isang silid ng paggagatas at maging nababaluktot sa paghahanap ng tamang solusyon. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pamamaraang ito, tinitiyak mong nakukuha mo ang kailangan mo habang nakikipag-usap din sa iyong manager at katrabaho na nakatuon ka upang maisagawa ang iyong bagong katayuan sa pagtatrabaho sa ina. Natagpuan ko na ang aking koponan ay lubos na nauunawaan at tinutuluyan. Nilinaw nila na nais nila na magkaroon ako ng isang mahusay na karanasan sa pag-iwan sa maternity - kailangan ko lang sabihin sa kanila ang kailangan ko (dahil wala silang clue).
Ang isang hindi inaasahang benepisyo na maging unang buntis na buntis kailanman sa isang kumpanya ay naging instrumento ako sa pagtatatag ng mga patakaran sa magulang ng kumpanya. Hiniling kong isipin at ipakita kung ano ang magiging perpektong plano sa maternity. Nakatutuwa akong malaman na nag-aambag ako sa pangkalahatang kultura ng kumpanya sa ganitong paraan. Bilang isang bonus, binigyan ako nito ng mas maraming oras ng mukha sa aming COO.
Mga Pakinabang at Seguro
Kahit na ang iyong pag-uumpisa ay napakaliit na wala itong pribadong panandaliang seguro sa kapansanan, maaari mo pa ring mai-access at makinabang mula sa mga programa ng estado. Nakatira ako at nagtatrabaho sa California, na mayroong isang programang panandalian na kapansanan sa kapansanan ng estado na maaaring samantalahin ng lahat ng mga taga-California. Nasa ibaba ang ilang piraso ng payo para malaman kung ano ang mga pakinabang na mayroon ka sa:
-
Ang bawat estado ay may iba't ibang mga batas at regulasyon hinggil sa leave sa pamilya at medikal (FML). Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga detalye sa mga programa ng FML ay matatagpuan sa website ng estado.
-
Ang ilang mga maliliit na kumpanya (tulad ng mga startup) ay hindi kinakailangang regulahin ng mga batas sa FML hanggang sa maabot nila ang isang tiyak na laki (tulad ng 50 mga empleyado).
-
Kung mayroon kang kinatawan ng HR sa iyong kumpanya, malalaman niya ang mga batas ng estado pati na rin ang anumang mga patakaran ng kumpanya. Kung hindi, maaari kang makakuha talaga ng mahusay na impormasyon mula sa iyong mga doktor. Ginagamit ang mga ito upang punan ang lahat ng mga kinakailangang form at maaaring ituro sa iyo sa tamang direksyon.
-
Makipag-usap sa iyong tagabigay ng seguro sa kalusugan at siguraduhin na malinaw ka sa kung ano ang nasasakop at kung anong mga isyu na sensitibo sa oras. Tiyaking nauunawaan mo kung kailan at kung paano maipapa-enrol ang iyong sanggol sa planong seguro sa kalusugan kapag siya ay ipinanganak. At makipag-usap sa iyong segurong pangkalusugan tungkol sa kung ano ang mga serbisyo at mga supply na maaari mong makuha nang libre sa pamamagitan ng mga ito. Nagbabayad ba sila para sa mga klase ng Birthing o mga consultant ng lactation? Bibigyan ka ba nila ng breast pump nang libre? Hilingin sa kanila ang lahat.
Paghahanda para sa Iyong Pagbabalik
Sino ang kakailanganin na kumuha ng ilan sa iyong workload habang wala ka sa maternity leave? Hanapin ang taong ito (o mga tao) at gawin ang lahat ng iyong makakaya upang makabuo ng isang may kakayahang solusyon. Lalo na kung nagtatrabaho ka kasama ang isang maliit na koponan sa malapit na tirahan, hindi mo nais na maparamdam ang mga tao na hindi mabibigat.
Sa mga startup, mas madalas kaysa sa hindi, makikita mo na maraming mga miyembro ng koponan ang kukuha sa iyong mga responsibilidad, at makakatulong ito kung maaari kang magtatag ng isang malinaw na listahan ng mga gawain at responsibilidad para sa bawat isa sa kanila. Sa aking kaso, natagpuan ng aking koponan na kapaki-pakinabang na gumuhit din ako ng isang takdang oras ng mga obligasyon, mga deadline, at milestone na kailangan nilang matugunan habang ako ay umalis. Pinagkalooban ko rin sila ng "anino" o nagtatrabaho sa akin ng dalawang linggo bago magsimula ang aking pag-aanak sa ina.
Maging positibo, at malinaw na ikaw ay nakatuon na bumalik sa trabaho. Ang pag-uusap tungkol sa kung paano mo kakailanganin upang ayusin ang iyong iskedyul, pangangalaga sa araw, at mga pangangailangan sa lactation room ay binibigyang linaw sa iyong manager at katrabaho na mayroon kang bawat hangarin na bumalik at gawin itong gumana.
Ngunit sige at sabihin sa kanila na nais mong bumalik sa part-time sa una. Sabihin mo lang sa kanila ito. Gawin itong isang katotohanan - kahit na hindi ka sigurado na gusto mo o kailangan mo. Sapagkat hindi mo malalaman kung ano ang gusto mo o kakailanganin hanggang sa matapos ang iyong sanggol. Nang bumalik ako sa trabaho nang buong oras pagkatapos ng mga buwan na pagiging isang buong-buo na ina, nakaramdam ako ng pagkalumbay at pagkakasala. Hindi ako kapaki-pakinabang sa sinuman. Sinabi ko sa aking manager, at inayos namin na magtrabaho ako ng part-time sa isang buwan. Ito ay magiging paraan nang madali kung ako ay nagtakda ng pag-asang iyon sa simula at hindi kinuha para sa sagot.
Paghawak ng Stress
Ang pakikitungo sa isang bagong panganak ay ang pinaka nakababahalang karanasan kailanman. Panahon. At ang anumang karagdagang dami ng masamang balita ay maaaring magdamdam na parang ang iyong mundo ay simpleng magkakahiwalay sa mga seams at ganap na wala sa iyong kontrol.
Ngunit sa kasamaang palad, ang buhay na nagsisimula ay puno ng stress. Sa aking kaso, ilang buwan pagkatapos bumalik sa trabaho, ako ay natapos. Hindi namin nakuha ang susunod na pag-ikot ng pagpopondo, at ang mga panukala ay nakatipon. Ang tanging paraan upang mabuhay ay ang pagpapakawala sa mga tao. Naintindihan ko, ngunit napakalungkot pa rin.
Ang napag-alaman kong mahalaga sa oras na iyon, at ang payo na bibigyan ko ng sinumang nakikitungo sa anumang uri ng stress sa lugar ng trabaho, ay paalalahanan ang iyong sarili na ikaw pa rin. Ikaw pa rin ang may talento at mapagkukunan na pinamamahalaang upang makitungo sa mga kliyente ng galit, o pamahalaan ang pulitika sa lugar ng trabaho, o makahanap ng trabaho tulad ng nakaraan. Mas mahinahon ka lang at mas maraming pagtulog na na-deprive ngayon, kaya maaaring kailangan mo ng tulong. Maghanap ng tulong na iyon. Dalhin ang lahat ng mga alok ng tulong. Hilingin sa anuman at lahat ng mga kaibigan at pamilya na tumulong. Gawin ang anumang kinakailangan upang makuha kung ano ang kailangan mo at ng iyong bagong sanggol, kasama na, kung ikaw ay nasa aking bangka, oras at kapayapaan upang sirain ang iyong resume at pumunta sa ilang mga panayam.
Paghihiwalay ng mga Salita
Pagkaraan ng maikling panahon, nakakita ako ng bagong trabaho - isang mahusay na trabaho na walang iba kundi positibo at akomodasyon pagdating sa akin na aktibong sinusubukan na mapanatili ang balanse ng aking trabaho sa buhay. At tinitingnan muli ang buong karanasan, napagtanto ko na, anuman ang iyong kalagayan na naroroon, ang pagiging isang ina ay nangangailangan ng katapangan. Kailangan kang magkaroon ng lakas ng loob na humingi at kunin ang kailangan mo para sa iyong sarili at sa iyong pamilya. Malalaman mo ang pagbabata sa malalim na pisikal at mental na mga lugar sa loob mo. Sa palagay ko ay mas malakas ako, mas nauunawaan, at mas nakikiramay pagkatapos maging isang ina. Ako ay isang bago at mas mahusay na tao, at isang mas mahusay na propesyonal, din.
