Lahat tayo ay may mga adiksyon. Para sa ilan, ito ay sapatos, Groupon, o Reese's Pieces. Para sa akin, lahat ito ay tatlo - lalo na sa mga nakababahalang sitwasyon. At, para sa karamihan ng aking mga nakaraang bosses, ito ay trabaho - na iniwan akong sumira sa Tory Burch, inilibing sa ilalim ng pang-araw-araw na deal, at 10 libong mabigat.
At ang pagtingin sa likod ay hindi ako magbabago ng isang bagay. Bakit? Dahil ang pagkakaroon ng isang boss ng workaholic ay ang pinakamabilis na paraan upang isulong ang iyong karera at mapahusay ang iyong personal na buhay - kung makakaligtas ka. Ngunit kung kaya ko, kaya mo. Narito kung paano ko ito ginawa:
Alamin ang Iyong Mga Limitasyon
Kapag nag-aayos ka ng isang bagong posisyon, madaling magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili - kapwa sa mga tuntunin ng mga bagay na nais mong makamit at ang iskedyul na nais mong magtrabaho upang magawa ito. Ngunit, pagkatapos mong makasama nang matagal, madali lang mapunta sa listahan ng isang milyong mga priyoridad, ang "gawin ito kahapon" na pag-iisip, at ang mga hindi makatwirang oras na itinago ng iyong boss na gumon.
Kaya, kung nagsisimula kang makaramdam ng labis na karga, tumalikod at gumugol ng oras upang isaalang-alang kung ano ang makatotohanang para sa iyo. Natagpuan mo ba ang iyong sarili na nagtatrabaho huli na dahil gusto mo o dahil kailangan mo? May kakayahan ka ba at komportable sa pagkakaroon ng iyong employer sa gabi at katapusan ng linggo? Saan ka makakapagbigay-at kung ano ang makakaya sa iyong pagkakaroon ng isang balanseng buhay sa labas ng trabaho?
Dapat mo ring isaalang-alang ang uri ng trabaho na ginagawa mo. Kung nakakuha ka ng mga kasanayan at karanasan na kailangan mo upang ma-promote o mag-advance sa iyong karera, baka handa kang maglagay ng maraming oras kaysa sa kung gumagawa ka ng menial work.
Mahirap matukoy ang tamang mga limitasyon dito - naiiba ito sa bawat lugar ng trabaho, industriya, at tao. Gusto kong sabihin na ang paminsan-minsan na huli na gabi ay karaniwan sa kape sa opisina, ngunit kapag nahanap mo ang iyong sarili na nagtatrabaho hanggang 1 AM sa bahay na labis na sabik na matulog dahil kakaunti ka lamang ang natitira bago ka magising at gawin ito paulit-ulit, iyon ay isang ruby red flag.
Itakda ang mga Hangganan
Kung napagtanto mong nakakuha ka ng isang malubhang banta sa iyong nirvana sa buhay ng trabaho sa iyong mga kamay, oras na upang magsalita. Ang iyong boss ay hindi isang mambabasa ng isip, kaya't ang mga mensahe sa kaisipan o ang mga pasibo na agresibong email ay hindi gagana.
Hindi, kakailanganin ka nitong ilagay sa iyong blusang malaki at tumawag sa isang pulong. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong lumakad, mga baril na nagliliyab - nangangahulugan lamang ito na kailangan mong suriin at mailatag ang iyong mga katotohanan. Ang oras ay mahalaga sa mga gumaganang-bosses, kaya ang huling bagay na nais mong gawin ay basura ito.
Bago maglakad sa pagpupulong na ito, tiyaking nasusubaybayan mo ang iyong oras na ginugol sa mga proyekto (hey, walang makikipagtalo sa matematika), lalo na ang anumang hindi nakahanay sa iyong mga layunin na napagkasunduan. Siguraduhing ipinapahiwatig mo ang iyong kahandaang gawin ang gawain, ngunit na dahil napakalat ka ng manipis, ang gawain ay nagdurusa.
Mahalaga rin na hindi lamang ituro ang mga problema, ngunit upang maging handa ang mga solusyon upang maipahiwatig. Ang huling bagay na gusto mo ay parang ikaw ay nagrereklamo o sa tapat ng isang team player. Halimbawa, kung ang problema ay ang pantrabaho ay hindi pantay na ipinamamahagi sa iyo at sa iyong mga kapantay, gumawa ng isang listahan ng mga proyekto na iyong pinangangasiwaan kumpara sa iyong mga katrabaho, at pagkatapos ay magbigay ng ilang mga mungkahi sa kung paano mo maiiwasan ang ilan sa mga iyon mga dagdag na proyekto upang magaan ang iyong pag-load sa isang napapamahalaan na halaga. Siguraduhin na ang iyong mga puntos ay palaging bumalik sa trabaho at ang iyong pag-aalala para sa ito ay tapos na, at magaling nang maayos.
Pumunta Buong Bilis Hanggang Hanggang sa COB
Pagkatapos ng isang pag-uusap na ganyan, nais mong ipakita sa iyong boss na magagawa mo ang iyong trabaho - at hindi mo na kailangang gumana sa lahat ng oras ng gabi upang maisagawa ang mga prioridad na inilalagay sa harap mo. Kaya, kapag nasa trabaho ka, gawin itong bilangin. Kapag lumakad ka sa pintuang iyon sa umaga, ang lahi sa na 5:00 na linya ng pagtatapos tulad nito ay ang Triple Crown at ang jockey na katabi mo ay pumapasok sa unahan. Sa tingin mo lang, ang karot na iyong natapos ay isang gabi na libre upang gawin ayon sa gusto mo - isang matamis na pagtrato kumpara sa mga bundok ng mga spreadsheet na ginagamit mo sa pag-alis ng bahay. Patuloy na ilipat ang iyong listahan ng dapat gawin, maipakilala ang iyong pag-unlad, at ang bilang ng iyong mga resulta upang patunayan na ang iyong balanseng iskedyul ay hindi nangangahulugang mas kaunting produktibo.
Dumikit sa Iyong Baril
Matapos mong malinaw kung ano ang iyong mga hangganan - halimbawa, walang gabi at katapusan ng linggo - mahalaga na itulak mo muli kapag ang mga limitasyon ay itinulak muli. Tandaan, hindi sinusubaybayan ng iyong boss ang iyong oras, kaya nasa iyo ito. Gaganapin ka niya nang labis at mahirap hangga't pinapayagan mo ito - marahil sa pag-aakalang ikaw ay isang gawa sa trabaho tulad niya, o hindi mo iniisip ang gawain tulad ng hindi niya - at sa kasamaang palad, kung minsan ay kukuha ito ng mga proyekto hindi ginagawa nang perpekto at sa oras upang mapagtanto niya na labis kang nagtrabaho.
Hindi ito nangangahulugan na dapat mong sadyang i-drop ang mga proyekto o hindi masira ang mga ito. Nangangahulugan lamang ito na may isang tiyak na halaga ng oras sa isang araw na ang karamihan sa mga tao ay maaaring gumana nang maayos, kaya kung ang mga pagkakamali ay nagawa o ang mga proyekto ay naiwan sa back burner dahil ang iyong ulo ay umiikot, huwag magalit sa iyong sarili. Kung ang iyong boss ay nagagalit bilang isang resulta, ito ang perpektong pagkakataon para sa iyo upang talakayin ang iyong workload (muli). Hindi ito madali, ngunit ito ay tiyak na isang pagkakataon sa paglago na nagkakahalaga ng pagtatrabaho sa pamamagitan ng.
Alamin sa Toughen Up o Bow Out
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang sa itaas, ang isa sa dalawang bagay ay mangyayari: Magagawa mo rin ang isang iskedyul na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan at sa iyong boss, na humahantong sa isang maayos na relasyon sa pagtatrabaho, o malalaman mo na ang mga kahilingan ng trabaho at ang ang mga inaasahan ng iyong tagapag-empleyo ay hindi tugma sa iyong hinahanap. Alalahanin na ang anumang posisyon sa trabaho ay isang desisyon sa kapwa. Huwag lamang isipin ang tungkol dito sa kaligayahan ng iyong employer sa iyong pagganap - maglaan ng oras upang tanungin ang iyong sarili kung masaya ka rin.
At, pagkatapos na magkaroon ka ng isang direktang pag-uusap sa iyong boss upang ayusin ang problema, at nagawa mo ang iyong bahagi sa paggawa ng mga kinakailangang pagbabago na tinalakay mo, at ang sagot ay "hindi" - pagkatapos ay oras na upang magpatuloy sa susunod na pagkakataon na naghihintay. Sa oras na ito, malalaman mo mismo kung ano ang iyong hinahanap sa kultura ng kumpanya at isang bagong manager.
Ang pagtatrabaho para sa isang workaholic kung hindi ka isa ay hindi katapusan ng mundo. Sa kabilang banda, ito ang simula ng isang hindi kapani-paniwalang pagkakataon upang malaman ang iyong mga limitasyon, hanapin ang iyong balanse, at inukit ang iyong angkop na lugar sa iyong kasalukuyang kumpanya o makahanap ng isang bagong tagapag-empleyo na mas mahusay na akma para sa istilo ng iyong trabaho. Mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, siyempre, at hindi bababa sa ilang mga luha, napunit na buhok, at mga gnawed na kuko ay hindi maiwasan. Ngunit tandaan, palaging may mga takong, pakikitungo sa pangkat, at kaligayahan ng tsokolate-peanut-butter upang maabutan ka nito. Maniwala ka sa akin, kung kaya ko, kaya mo.
