Ang mga tao mula sa iyong nakaraang pop up sa lahat ng oras. Kung dati silang mga kasamahan, mga taong nakilala mo sa mga kaganapan sa networking, o kahit na mga kakilala mula sa iyong mga taon sa kolehiyo, ang mga lumang contact ay maaaring sorpresahin ka sa pamamagitan ng pag-abot sa muling pagkonekta. Ang ganitong uri ng kilos ay madalas na kapana-panabik at pag-ulol-bagaman, kung minsan, hindi iyon ang nangyayari.
Sa bawat ngayon at pagkatapos, maaari kang makatanggap ng isang paanyaya sa kape mula sa isang tao na ang pagkakaroon ng hindi mo eksaktong napalagpas. Isipin: ang isang panig na ugnayan na iniwan mong pakiramdam na ginamit at hindi pinapahalagahan. At kung nag-aalala ka na ang dating siga ay babalik upang sunugin ka, may mga matalinong paraan upang maalis ang iyong sarili sa sitwasyon bago ito maging isang problema.
Ang mga ugnayan ay hindi dapat maging isang one-way na kalye. Kung mayroon kang isang kasaysayan na naramdaman sa ganoong paraan, pagkatapos ay maliwanag na hindi ka maaaring tumalon sa pagkakataon na maging mga BFF kapag ang taong iyon ay umabot muli nang sapalaran. Bago mo ito isara, pati na rin maiwasan ang mga relasyon sa hinaharap na tulad nito mula sa muling pag-pop up, maaari itong maging kapaki-pakinabang na kumuha muna ng isang hakbang. Subukang tumayo sa sapatos ng taong iyon at maunawaan kung saan siya nanggaling.
Minsan, ang nangyayari ay maaaring maging bunga ng simpleng maling pagkakamali. Sa bawat oras na pinapaboran mo ang taong ito, huwag mong sabihin, "Ipaalam sa akin kung mayroon ka pang ibang kailangan!" Maliban kung talagang sinasabing ito. Ang pag-save ng mukha na may mga komento ng kagandahang tulad nito ay maaaring talagang bigyan ang taong ito ng berdeng ilaw upang gawin nang eksakto ang inaasahan mong maiwasan. At kung hindi ka maingat, iikot mo ang iyong sarili sa isang lakad doormat sa pamamagitan lamang ng pagsusumikap na mukhang magalang.
Inabot ko ang kumpiyansa sa coach at manunulat na Muse na si Steve Errey upang makuha ang sensitibong isyu na ito. "Kapag alam mong ang isang relasyon ay isang panig, at ang sinasabi na oo ay maubos, mabigo, o marahil ay mapinsala ka, mayroon kang bawat karapatan na gumawa ng isang pagpipilian na nagsisilbi sa iyo nang maayos, " sabi niya. "Huwag mahulog sa bitag ng pag-iisip na ang pagtalikod sa kanya ay gumagawa ka ng isang masamang tao o isang makasarili; hindi. ”
At talagang walang pinsala sa pagiging mas sinasadya sa kung paano mo ginagamit ang iyong oras sa mga paraan na makabuluhan para sa iyo . "Mayroong malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagiging mapagbigay sa iyong oras at atensyon kung saan ito ay nararapat at pagiging isang hindi malalim na hukay o isang taong masisiyahan, " paliwanag ni Errey. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagpunta muli sa madulas na dalisdis na iyon na may isang lumang contact, ganap mong nabigyang-katwiran sa pag-shut down ang sitwasyon bago ito magsimula. At upang gawin ito, mayroon kang dalawang mga pagpipilian: Maging matapat o magpabaya.
Maging tapat
Maging diretso tungkol sa iyong posisyon kung hindi ka makakatulong sa sandaling ito, kung sa palagay mo ay palaging hinihiling ng taong ito ng labis sa iyo, o kung sa palagay mo ay hindi niya ibabalik ang pabor. Siyempre, mahalaga din na kilalanin na sa pagtatapos ng araw, ang isang relasyon ay hindi isang transaksyon. Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng inaasahan na muling pagbabayad at pakiramdam na ginamit. At kung sigurado ka na ang taong ito ay palaging nagsisilbi sa sarili mula sa simula, kung gayon maaaring makatulong na ipaalam lamang sa kanya kung saan ka nakatayo.
Ang ganitong uri ng pag-uusap ay maaaring maging pinakamahusay na mukha, at ang iyong pangkalahatang mensahe ay maaaring maging simple: Upang maging matapat, ang aming huling ilang mga pakikipag-ugnay ay hindi umupo nang tama sa akin. Gustung-gusto kong makatulong sa tuwing makakaya ko, at pinahahalagahan ko na pinapanatili mo akong na-update ngayon - ngunit nag-aalala ako na ang lahat ng aming relasyon ay nagiging.
Maaaring mahirap para sa kanya ang pakinggan, ngunit maaaring malinaw nito ang mga bagay sa iyong relasyon o, kung mayroon man, kung paano niya pakikitunguhan ang mga tao sa pangkalahatan. Ang pag-alam kung nasaan ka ay makakatulong sa taong ito na mapagtanto na hindi ka maaaring maging pinakamahusay na avenue para sa pagkamit ng kanyang mga layunin. At bilang isang idinagdag, kung pinahahalagahan niya ang iyong relasyon sa tuktok ng iyon (ngunit mayroon lamang isang masamang paraan ng pagpapakita nito), nagbibigay ka rin ng pananaw kung paano mapagbuti ang sitwasyon.
… O Deflect
Hindi mo kailangang pumunta sa lahat ng maruming detalye kung hindi mo nais. Minsan, ang pinakamahusay na paraan upang i-save ang mukha ay maaaring iwanan kung ano ang inilibing - at lumabas nang maganda nang magagawa mo. Ayon kay Errey, "Ang ibang tao ay may karapatang humiling ng isang bagay na kailangan nila, tulad ng mayroon kang karapatang sabihin na 'hindi.' Hindi ito kailangang maging isang malaking kapansin-pansing sandali ng dalawang magkabilang panig. "
Kung hindi ka lang nagkaka-engganyo, o naniniwala ka na ang iyong buhay ay maayos lamang sa mga taong nasa loob nito, OK lang kung hindi mo nais na batuhin ang bangka. Ang pagtigil sa taong ito sa kanyang mga track ay hindi kailangang maging isang malaking deal. Inirerekomenda ni Errey ang paggamit ng mga simpleng parirala na may kagat upang maiparating ang iyong mensahe nang hindi masyadong nagpapaliwanag. Maaari itong maging simple hangga't ipaalam sa kanya na ngayon ay hindi ang pinakamahusay na oras para sa iyo upang makipag-ugnay. "Ako ay paumanhin, hindi na ito gagana para sa akin ngayon" o "Salamat sa maraming nagtanong, ngunit kailangan kong tumanggi" ay gagawa lang ng trick.
Ang pagsasabi ng "hindi" sa isang tao ay maaaring maging mahirap, kahit na ito ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili. Ang ideya lamang ng malamig o hindi kawastuhan ay maaaring magtulak sa iyo na sabihin "oo, " ngunit gawin ang iyong makakaya upang mapagtibay ang iyong batayan.
"Ang pagsisikap na isipin ng bawat isa ang mga kamangha-manghang mga saloobin tungkol sa iyo ay mapupuksa ka, at lahat ito ay tungkol sa hangarin ng panlabas na pagpapatunay upang makaramdam ng mabuti o karapat-dapat, " sabi ni Errey. "Kaya gumawa ka ng isang desisyon na batay sa katotohanan na ikaw ay karapat-dapat at sapat na."
Kung ang isang pakikipag-ugnay sa sarili mula sa iyong nakaraan ay nagsisikap na muling kumonekta, tanungin ang iyong sarili kung ano ang tungkol sa iyong mga pag-uugali ay maaaring hinikayat siya na nais na muling ibalik ang kaugnayan na iyon. Kung paano mo pinangangasiwaan ang sitwasyon sa huli ay kung paano ka nakikipag-usap sa taong iyon - pati na rin sa iyong sarili - tungkol sa kung hindi mo pahihintulutan ang gawi na iyon.
