Gustung-gusto ko ang paggawa ng malaki, dramatikong resolusyon sa bagong taon. Gusto kong magtrabaho araw-araw, ihinto ang pagkain ng basurang pagkain, o sa wakas ay maging matatas sa Espanyol. Ngunit sa kalaunan, napagtanto ko na hindi ako masyadong mahusay sa pagsunod sa aking mga pangako na pangako.
Kaya sa mga araw na ito, sinubukan kong panatilihing mas simple ang aking mga layunin.
Noong 2019, napagpasyahan kong nais kong tumuon sa paggawa ng aking buhay sa trabaho bilang masaya at walang pag-aalala ng pagkabalisa hangga't maaari. Kaya, tiningnan kong matapat ang ilan sa mga hindi gaanong kanais-nais na mga gawi sa trabaho na binuo ko sa mga nakaraang taon at sinasalamin kung paano nila ako mapigilan, iginiit ako, o gawing mas mahirap ang aking mga araw-araw na trabaho kaysa sa kailangan nila . Nagbunga ito ng isang medyo matatag na listahan!
Suriin kung anong masamang gawi na iniiwasan ko sa taong ito, at tingnan kung ikaw mismo ang may kasalanan sa kanila.
1. Mga Paglaktak at Pagkakain
Minsan, sobrang abala ako kaya sinabi ko sa aking sarili na walang oras upang kumain ng tanghalian o hakbang sa labas para sa isang hininga ng sariwang hangin. At iyon ay hindi totoo. Maliban kung nasa isang masikip na deadline o sa gitna ng isang tunay na krisis, palaging makakahanap ako ng 15 minuto upang malaya. Ang susi ay ang maging sadya tungkol dito. Ngayong taon, sisimulan ko ang pag-iskedyul ng mga break sa aking kalendaryo at ihinto ang pagwawalang bahala sa aking umuusbong na tiyan.
: Kumuha ng Limang: 51 Mga Bagay na Dapat Gawin Kapag Kailangan mo ng Pahinga sa Trabaho
2. Pagpapaalam sa Mga Nakakatakot sa Linggo
Tuwing Linggo ng hapon bandang alas-otso, nagsisimula akong mag-isip tungkol sa Lunes, na binibigyang diin ang tungkol sa hindi ko nagawa noong Biyernes, at pagdadalamhati sa limang araw na linggo ng trabaho. Ngunit hindi ito dapat ganyan. Sa halip na sabihin sa aking sarili na ang Lunes ay isang bagay na dapat matakot, maaari kong baguhin ang salaysay sa pamamagitan ng pagiging medyo mas organisado at binibigyan ko ng kasiyahan ang aking sarili sa simula ng bawat linggo - tulad ng, sabihin, pagtrato ang aking sarili sa aking paboritong latte.
: 5 Mga Paraan upang Maikulong ang Iyong Mga Nakakabantay sa Linggo para Mabuti
3. Winging ito sa Lunes
Sa aking pagtatangka upang maiwasan ang pagkabalisa sa Linggo ng gabi at magkaroon ng isang mas buong produktibo sa trabaho, ititigil ko ang paggastos sa Lunes ng umaga sa pagkuha ng aking mga bearings at simulan ang paggawa ng isang dapat gawin listahan para sa aking sarili tuwing Biyernes. Sa ganoong paraan, kapag nakarating ako sa aking mesa pagkatapos ng isang masayang weekend, maaari akong pumili ng tama kung saan ako huminto.
: Paano Gawing Biyernes ang Iyong Pinaka produktibong Araw ng Linggo (Well, Halos)
4. Pagtuturo sa pamamagitan ng mga hindi produktibong spell
Karaniwan, kapag nahanap ko ang aking sarili sa isang hindi produktibo na rut, nakakaramdam ako ng pagkakasala tungkol sa hindi ako nagawa nang tapos na kaya't (figuratively) na iniikot ang aking sarili sa aking mesa. Sa teorya, umaasa ako na ang pananatiling ilagay ay mapipilit sa akin na magtuon, ngunit ang aking isip ay hindi gumagana sa ganoong paraan.
Simula ngayon, kapag nahanap ko ang aking sarili sa isang hindi produktibong spell, aakyat ako mula sa aking mesa at maglakad, magluto ng ilang kape, o magpatakbo ng mabilis. Ang paglakad palayo sa computer ay karaniwang tumutulong sa akin upang limasin ang aking ulo at bumalik sa aking desk na pakiramdam na nabagong muli.
: Ang Gabay na Libre-Gabay sa Pagbabalik sa Track Pagkatapos ng Isang Ganap na Hindi produktibong Araw
5. Bumabagsak na Likod sa Mga Ulat sa Gastos
O kaya pinupunan ang sheet ng oras ko. O ang aking mga ulat sa TPS (oo … sa palagay ko ay napalampas ko ang memo tungkol sa paglakip sa mga bagong coverheets). Ang lahat ng mga maliit na detalye ng administratibo ay maaaring maging masalimuot - ngunit mahalaga pa rin sila. Dagdag pa, ang pagiging sunud-sunod na huli ay nagtutulak sa iyong mga katrabaho na mabaliw (nais kong malaman).
Ang pagbabagong ito ay gagawang masubaybayan ang mga resibo at masisingil na oras nang mas madali at - mas mahalaga - gagawa ako ng mas mahusay na katrabaho.
: 12 Mga produktibong bagay na Gagawin Kapag Mayroon kang Panahon upang Patayin Sa pagitan ng mga Pulong
6. Pagsasabi sa Aking Sarili Gawin Ito Bukas
Oo, ito ay isang magarbong paraan ng pagsasabi na nais kong ihinto ang pagpapaliban. Madali na tanggalin ang mga gawain na kinakatakutan ko hanggang bukas-hanggang bukas. Sa halip na hayaan ang mga hindi kanais-nais na mga proyekto na humina sa listahan ng dapat kong gawin para sa mga araw sa pagtatapos, ipinangako ko sa aking sarili na tatanggalin ko sila sa lalong madaling panahon.
: Gawin Lamang: Paano (Sa wakas!) Tumigil sa Procrastinating
7. Paggamit ng Daan Masyadong Maraming Mga Puno ng Pagtataka!
Gusto kong mukhang palakaibigan! Nais kong gawin ang aking mga kahilingan sa tunog at banayad! Ayaw kong isipin ng aking mga contact na bastos ako! Ngunit dapat kong aminin, sa aking pagtatangka na tila malapitan, nakabuo ako ng isang maliit na exciction point addiction. Alam kong hindi ko magagawang tumigil sa aking paboritong paboritong tanda ng bantas, ngunit magtatrabaho ako sa pag-aayos nito.
: Gabay sa Isang Magiliw na Tao sa Paggamit ng Tandang Maramihang Marks! At Maling!
8. Labis na Nagpapaliwanag sa Aking Sarili
Nakakakita ka ba ng iyong sarili ng pagsulat ng mahimulmol at napakaraming pagpapakilala para sa karamihan ng mga email na iyong ipinadala? Sa taong ito, nais kong maging mas direkta. Kung sinusunod ko ang isang invoice ng kliyente o nagpapaalala sa isang kasamahan tungkol sa isang paparating na deadline, hindi ko kailangang ipaliwanag kung bakit. Halata! At hindi ko kailangang humingi ng tawad sa paggawa ng aking trabaho, alinman.
(Tatanungin ko pa rin kung paano ang iyong katapusan ng linggo, kahit na. Hindi ako isang halimaw.)
: 5 Mga Tip para sa Pagsusulat ng Mga Mas Maikling Email na Hindi Magagaling sa Bastos o Bigla
9. Nagtatrabaho Kapag Ako ay Masakit
Sa pagsisimula ng aking karera, mayroon akong ideyang ito na kung ako ay nagkasakit, kailangan kong ipakita ang aking natatanging etika sa trabaho sa pamamagitan ng pagtulak dito. I-drag ko ang aking malasakit, nakakahawa na sarili sa opisina at pilitin ang aking sarili na magtrabaho - gaano man kahabag ang aking naramdaman. Nang maglaon, napagtanto ko kung gaano bastos ang paglantad sa aking mga katrabaho sa aking mga bastos na mikrobyo.
Kung ako ay tunay na may sakit, marahil ay dapat kong gumugol ng mas maraming oras sa pagtulog at mas kaunting oras sa aking computer (o hindi bababa sa trabaho mula sa bahay). Inaasahan kong magkaroon ng isang malusog na taon sa hinaharap, ngunit kung ako ay bumaba ng isang hindi magandang sipon, hahayaan kong magpahinga ako.
: Ang template ng Email na Mawawalan ng Kulang sa Pagkamaliit na Humihiling ng isang Masakit na Araw
10. Pag-iwas sa Mga Kaganapan sa Kumpanya
Ako ay isang introvert, ngunit ako rin ay medyo lumalabas, kaya ang mga tao ay madalas na nagulat na malaman na pupunta ako sa mahusay na haba upang maiwasan ang hindi kinakailangang pakikipag-ugnayan sa lipunan. Hindi ito ay hindi ko gusto ang mga taong pinagtatrabahuhan ko, ito lamang ang halos gusto ko na lang sa bahay.
Iyon ay hindi isang masamang bagay per se, ngunit kapag ang reaksyon ng aking tuhod ay upang makahanap ng isang paraan upang makalabas ng pagdalo sa isang koponan na maligayang oras o isang partido ng kumpanya, malamang na makaligtaan ko ang ilang magagandang mga pagkakataon sa pagbuo ng relasyon. Hindi ko maaaring sabihin oo sa bawat paanyaya, ngunit gagawin ko ang aking makakaya upang makilahok nang higit pa.
: Ang Gabay na Walang-Sakit sa Introvert sa Pakikisalamuha Sa Mga Katrabaho
11. Paggastos ng Aking Buong Paycheck sa Kape at Overpriced Salads
Sa madaling salita, oras na upang simulan kong i-pack ang aking mga pananghalian at paggawa ng kape sa bahay. (Maliban kung Lunes at kailangan ko ng isang espesyal na paggamot upang matigil ang mga Linggo na Mga Takot). Gustung-gusto kong lumabas sa tanghalian, ngunit ang mga outing na iyon ay mabilis na nagdaragdag.
: 52 Malikhaing (at Madali!) Mga ideya para sa Tanghalian sa Trabaho na Magiging Masigili sa Lahat
12. Hating Aking Workspace
Gumugol kami ng maraming oras sa aming mga mesa upang hindi masisiyahan sa aming mga lugar ng trabaho. At kamakailan ko natanto na ang mina ay seryosong kulang. Wala akong mga larawan, halaman, o dekorasyon kahit saan. Kaya, ipapakita ko sa aking desk ang isang maliit na pag-ibig. Plano kong magdagdag ng ilang halaman, isang pampasigla na quote, at marahil isang strand ng mga miniature na ilaw. Magbabalangkas din ako ng isang cute na larawan ng aking aso. Nakikita ang kanyang nakatutuwang maliit na mukha na nakatitig sa akin kapag mahirap ako sa trabaho ay gagawing mas mapapamahalaan ang paraan ng trabaho!
: 8 Murang at Madaling Mga Paraan upang Gawin ang Iyong Workspace Mas Masaya na Makatitig sa Lahat ng Araw
13. Pagwawasto sa Aking Network
Nalaman ko na kapag hindi ako aktibong naghahanap ng isang bagong trabaho, malamang na tumahimik ako sa aking network. At tiyak na hindi ko nais na maging isang tao na umaabot lamang kapag kailangan ko ng isang bagay.
Pinaplano kong maglaan ng kaunting oras upang mapanatili ang aking kasalukuyan at dating kasamahan, mag-check in para lang kumustahin, at makisali sa aking mga contact sa LinkedIn. Ang pagkuha ng isang maliit na pakikipag-ugnayan sa lipunan ay hindi saktan ang sinuman (kahit sa amin introverts) at mahalaga na panatilihing malakas ang aking mga propesyonal na relasyon.
: 5 Mga Smart Paraan na Manatiling Nakikipag-ugnay Sa Iyong Network (Iyon ay Mas mababa sa 3 Minuto)
14. Ang pagiging Masyadong Maluwag na Matuto
Hindi ko nais na tumigil sa pag-aaral, ngunit pagkatapos na ako ay nagtatrabaho sa pansamantala, may posibilidad akong makakuha ng kaunting kasiyahan. Ngunit dahil alam ko lang ang ginagawa ko ay hindi nangangahulugang natutunan ko ang lahat ng aking makakaya.
Nalutas ko na kung naramdaman ko ang aking sarili na coaching, maghanap ako ng mga paraan upang hamunin ang aking sarili. Iyon ay maaaring nangangahulugang pipiliin kong dumalo sa isang pagawaan, kumuha ng klase, o basahin ang pinakabagong mga uso sa aking industriya. Kung natatakot ako, maaari ko ring maabot ang isang mapagkakatiwalaang tagapayo para sa puna sa kung paano ko makakaya ang aking laro.
: Ano ang Gagawin Kapag Napagtanto Mo Hindi ka Na Mahaba ang Pag-aaral sa Iyong Trabaho
15. Tinatanggal ito sa Maling Trabaho
Masuwerte ako sa aking kasalukuyang mga trabaho (freelancer ako, kaya nag-juggle ako ng ilang iba't ibang mga gig), ngunit ipinangako ko sa aking sarili na kung may isang bagay na hindi nararamdaman ng tama, ako ay mag-move on. Ginugol ko ang unang bahagi ng aking karera na dumulas sa mga trabaho na hindi tinutupad, at hindi talaga ako nakakakuha kahit saan. Ilang oras, ngunit ngayon alam ko na hindi iyon ang paraan upang makamit ang aking mga layunin. Kaya, kapag napagtanto ko na oras na upang magpatuloy, gagawin ko.
: 7 Mga Palatandaan Dapat Iyong Iwanan ang Iyong Trabaho (Mas maaga Sa Kaysa Sa Huli)
Alam kong ang mga masasamang gawi na ito ay hindi mawawala sa magdamag, ngunit nasasabik ako sa pagsisikap na tanggalin ang mga pag-uugali na pumapawi sa aking pangkalahatang kaligayahan. At kahit na magtagumpay lamang ako ng ilang oras, kahit papaano ay gagawa ako ng mga pagpapabuti.
Masaya sa isang matagumpay, produktibo, at balanseng 2019!
