Habang ang pagkakaroon ng isang hangover ay hindi kailanman kaaya-aya, ito ay isang sakong mas madali sa tiyan (pun intended!) Sa katapusan ng linggo kapag ang iyong pinakamalaking gawain ay pagpapasya kung ano ang panoorin sa Netflix. Maaari kang humiga sa kama sa buong araw, malayong kamay, naubos ang uhaw na Gatorade sa tabi mo, isang madulas na pagkain lamang ng isang maikling biyahe (sa mga pawis) ang layo.
Ang pagkakaroon ng isang hangover sa trabaho, gayunpaman, ay isang buong iba pang mga kuwento. Oo, alam nating lahat na pinakamahusay na kasanayan upang maiwasan ang pag-inom hanggang sa hindi mo maiiwasan ang isang hangover - ngunit kung sakaling makita mong ang iyong sarili ay tamad at mabagal, nahihilo at antok, hindi mapakali at magagalitin, may ilang mga murang at madaling remedyo sa iyong pagtatapon.
At ngayon dinala ka sa iyo ng aming matalino at mapagkukunan na tauhan dito sa The Muse, kung saan nauunawaan namin ang kahalagahan ng hydration, carbs, at ibuprofen at hindi natatakot na maglagay ng bago sa halo - mag-isip din ng mga headstands, mayonesa, at langis ng niyog. (Mangyaring tandaan na ang mga tip na ito ay hindi sinusuportahan ng agham ngunit sa pamamagitan lamang ng karanasan.)
Narito kung paano nakikitungo ang ilan sa atin sa maligaya na oras ng taon-at ang mga umaga-pagkatapos ng panghihinayang.
Martha, Executive ExecutiveChex Paghaluin at gatas ng tsokolate; Isusumpa ko ang buhay ko dito.
Allie, Social Media ManagerI chug maligamgam na tubig. At gumagamit ako ng mga mahahalagang langis sa mga puntos ng pulso - paminta upang mabawasan ang pagduduwal at lavender para huminahon. Gumagawa ng kababalaghan para sa akin!
Sara, Senior Project Manager, Client ServicesCranberry luya ale at French fries. Laging French fries.
Chris, EngineerBilang karagdagan sa pag-inom ng isang basong tubig (o dalawa) bago matulog pagkatapos ng isang gabi ng pista, kumuha ng multivitamin. Ang labis na pag-ihi mula sa pag-inom ng pag-ubos ay hindi lamang ng tubig kundi ng mga bitamina na natutunaw sa ihi. Iyon ang pangangatwiran pa rin - Hindi ako sigurado kung may matatag na mga resulta sa likod nito, ngunit mula sa karanasan, sa palagay ko ito ay isang malaking tulong. Ito ay hindi isang pang-agham na katotohanan kahit na!
Jena, Executive ExecutivePedialyte at aspirin bago matulog.
Shlomo, Buong-Stack EngineerKung talagang nahihirapan ako at nahihirapan, pupunta ako sa gym, maligo sa mainit na paligo, ginawin sa silid ng singaw (upang pawisan ang lahat ng alak), at simulan ang araw. Walang mas mahusay na lunas para sa isang hangover.
Rebecca, Account ManagerSa mga 'hindi pakiramdam-sobrang-init-ngayong-umaga', lagi akong nagsusuot ng damit. Ang mga tao ay palaging katulad, 'Napakaganda mo ngayon!' at tulad ko, 'Salamat, baka mamatay ako.'
Si Alyse, EditorBagel, tubig, shower, Advil, at maraming lakas. Ipinapaalala ko sa aking sarili na mahal ko ang aking trabaho at labis na nagtrabaho ako upang gulo ito.
Daniel, Account ExecutiveI-chug ang dalawang malaking baso ng malamig na tubig na may lemon pagkatapos, kung maaari, gumawa ng isang tatlong minuto na headstand upang makuha ang daloy ng dugo. Kinuha ang tip na iyon mula sa Kerouac sa Dharma Bums.
Allison, Executive Account ng SeniorAng aking umaga ay karaniwang nagsisimula sa pag-inom ng bawat likido sa abot ng tubig - tubig, juice, Gatorade, kape, Pedialyte! Ginagawa ko ito sa paulit-ulit sa buong araw. Ipinapalagay ko rin na awtomatikong nangangahulugan na pinapayagan kang kumain ng lahat ng mga crap at carbs na gusto mo - mga bag, sandwich, pizza, pizza, pizza, at pizza.
Yanina, Senior Project Manager, Client ServicesLumalaki sa isang pamilyang Ruso, lagi akong sinabihan na isawsaw ang iyong tiyan bago lumabas ng pag-inom na may isang greasy (karaniwang isang 'salad' na natatakpan ng mayonesa o kulay-gatas), ngunit ang isang cheeseburger ay gagana rin. Habang kumukuha ng maraming shot ng vodka, dapat mong palaging kumuha ng isang kagat ng isang adobo, piraso ng karne, o malalim na paghinga ng isang slice ng tinapay. Kung sakaling magsimula kang makaramdam ng pagduduwal, sumipsip sa ilang mga atsara na pickle (pickle back shot, kahit sino?).
Si Danielle, Manager, Pamamahala ng Client ProjectGatorade. Ginusto ang dilaw, ngunit ang asul ay gagawin. Bago matulog kung posible, kung hindi unang bagay sa umaga. Half-tubig, kalahating dilaw na Gatorade sa ibabaw ng yelo. Pagkatapos, lahat ng mga carbs o grasa ay makakaya kong maghanda para sa agahan at tanghalian. At isang bukal na Diet Coke upang hugasan itong lahat.
Si Jacob, ang taga-disenyo ng NangungunaNalaman ko sa mga nakaraang taon na, para sa akin, ang lihim ay ang pagod lamang at hindi sakit. Kung huli akong nahuhuli at nagkaroon ng isang makatarungang halaga, pipilitin ko ang aking sarili na manatili nang kaunti sa ibang pagkakataon at maging matino bago aktwal na paghagupit sa sako. Isang litro ng tubig at isang manggas ng saltines (o Goldfish) bago ang kama ay ang aking go-to hangover prevention kit. Ang paglipas ng 1:00 lasing kumpara sa pagtulog ng 2:30 AM sa isang mas mahusay na estado ay isang mas mahusay na paglipat! Maaari ko itong gawin sa pamamagitan ng isang araw medyo natutulog, ngunit ang pagiging sobrang hangover ay ginagawang isang kabuuang basura.
Amanda, Coordinator ng Talento PagkuhaPara sa akin ito ang mga klasiko: maraming tubig, Advil, at kape (ngunit hindi sa isang walang laman na tiyan!). Habang iminumungkahi ng ilang mga tao na kumakain ng mga madulas na pagkain, talagang umiwas ako sa iyon - kumakain ng isang napakalaking hindi malusog na agahan upang mas maging pakiramdam ako ng mas tamad at gross. Iminumungkahi ko ang isang bagay tulad ng mga itlog at isang piraso ng buong toast na trigo upang mabigyan ka ng isang magandang tulong ng protina at enerhiya. Pagkatapos ay kailangan mo lamang manatiling hydrated, subukang maiwasan ang pakikipag-usap sa mga tao, at ipagmalaki ang iyong oras hanggang sa makakapunta ka sa snuggle sa kama sa bahay.
Dara, Executive ExecutiveAng sikreto kong sandata ay si Pedialyte. Maaari mong isipin na para lamang sa mga bata na nakakabangon sa isang sakit sa tiyan. Pero alam mo ba? Ang inumin na inaprubahan ng bata ay din ang mainam na lunas sa hangover. Ibinebenta nila ito ngayon sa mga packet na maaari mo lamang idagdag sa tubig. Binibigyan ka nito ng lahat ng mga electrolyte na kailangan mo upang magawa ito sa araw.
Chatu, Executive ExecutiveKung masama akong hangover, kakaunti ang magagawa ko tungkol dito bukod sa karaniwang aspirin, maraming tubig, at junk food (bagaman sinusubukan kong kumain ng malusog sa kabila ng mga burger cravings). Ang pinakamabuti para sa akin ay ang pagkakaroon ng kamalayan sa kung gaano ako inumin sa gabi bago - Nilalayon kong uminom ng isang basong tubig nang regular sa buong gabi at pagkatapos ay isang bote ng Gatorade bago ako matulog.
Jeffry, Account ng AccountNag-carbo-load ako (bagels sa bagel) upang magbabad hangga't maaari alak! Pagkatapos, napakahirap na halaga ng tubig, isang kutsarita ng langis ng niyog sa aking kape, at para sa hindi magandang masamang hangovers, si Berocca (na tulad ng isang krus sa pagitan ng Alka-Seltzer at emergen-C).
Elysia, Enterprise Account ManagerUminom ng tatlong baso ng tubig bago matulog! Coconut water at saging ang iyong mga kaalyado - lagyan muli ng potasa ang booze na pinatuyo mula sa iyong system!
Marcos, Pinuno ng Pagbebenta - KanluranHindi ko alam kung ito ay payo kung paano haharapin ito, ngunit ang isang piraso ng payo na sinusunod ko na ibinigay mula sa isang tagapamahala ay ito: 'Kapag wala ka sa mga katrabaho at nakikita, dapat ay mayroon kang ang layunin na maging una sa opisina sa susunod na araw. Masakit ang mga kampeon sa kampeon! '
Doug, VP ng PagbebentaMga kampeonato. Maglaro. Sakit.
Tulad ng para sa akin, well, nakatira sa isang lungsod na may isang kalakal ng mga trak ng pagkain, sasabihin ko na fan ako ng karne sa kalye. Gayundin, dahil sa palagay ko ay mukhang gross ako sa aking nararamdaman, malamang na magsuot ako ng lahat ng itim at gawing presentable hangga't maaari. Kung walang nakakaalam kung gaano ako kahirap sa hirap, kung kaya't maaari kong itulak.
Inaasahan, kung nahanap mo ang iyong sarili na hindi masyadong mainit (marahil sa umaga pagkatapos ng iyong pista opisyal ng kumpanya), makakahanap ka ng ginhawa sa isa sa mga hindi eksperto na mga piraso ng mahusay na inilaan na payo. Cheers!
