Namin lahat ay natigil sa isang rut paminsan-minsan, lalo na pagdating sa oras ng trabaho ng tanghalian. Kung katulad mo ako, marahil ay nagtatapos ka sa ilang pag-ikot ng naubusan sa pinakamalapit na lugar ng tanghalian, na nagtatapon ng isang mabilis na sandwich, at kumain ng mga tira mula sa gabi bago. Ulitin, ulitin, ulitin.
Kapag nalaman kong natigil ako sa siklo na ito at nangangailangan ng kaunting inspirasyon sa tanghalian, lumingon ako sa Instagram - partikular, sa 25 na mga Instagrammers. Ang ilan ay mga propesyonal na chef, ang ilan ay mga blogger ng pagkain, at ang ilan ay mga regular na tao lamang tulad mo at sa akin, ngunit lahat sila ay gumagawa ng tanghalian sa isang buong mas masaya.
Sundin ang layo upang makakuha ng inspirasyon para sa mga darating na linggo, kasama ang makakuha ng mabilis na mga ideya ng recipe na maaari mong gawin ngayon.
1. Aida Mollenkamp
Gawin Ito Ngayon: Quinoa Salad Bowl. Paghaluin ang magkasama ng quinoa, pipino, walnut, kamatis, abukado, pagkatapos ay ihulog sa isang lemon vinaigrette kapag handa ka na kumain.
2. Mahinahon
Gawin Ito Ngayon: Gaano kahanga-hanga ang mga nakaimpake na pananghalian na ginagawa niya para sa kanyang mga anak? Gusto nila tulad ng kamangha-manghang para sa mga matatanda, masyadong, na may maraming mga iba't-ibang upang makakuha ka sa pamamagitan ng araw ng trabaho.
3. Rosie Londoner
Gawin Ito Ngayon: Pesto inihaw na keso na maaari mong magpainit sa oven ng toaster sa iyong kusina ng opisina.
4. Pagkain52
Gawin Ito Ngayon: Kaganapan dilaw na sopas ng kamatis. Mag-reheat lamang sa isang malamig na araw ng taglamig, at maaari mong laktawan ang mahabang linya sa sopas na lugar sa paligid.
5. Jamie Oliver
Gawin Ito Ngayon: Orecchiette na may hilaw na sarsa ng kamatis - perpektong nakakain ng temperatura ng silid o pinainit sa microwave.
6. Paano Kumakain ang Matamis
Gawin Ito Ngayon: Ang honey bowotle bowls ng manok. Ihanda ang lahat sa gabi bago, pagkatapos ay ihagis nang sabay-sabay sa oras na 12.
7. Ano ang Gaby Cookin
Gawin Ito Ngayon: Palakasin ang iyong enerhiya sa Superfood Salad na ito - siguraduhing makakapunta ka sa hapon.
8. Sara Kate Gillingham
Gawin Ito Ngayon: Gumamit ng mga tira na inihaw na gulay upang makagawa ng isang masarap na salad - ihulog lamang sa keso ng kambing at isang simpleng vinaigrette.
9. City Grit
Gawin Ito Ngayon: Brussels sprouts, baba ganoush at feta salad - inihaw ang Brussels na umusbong nang gabi bago, bumili ng isang tub ng baba na ganoush, at ihulog kasama ang ilang mga sariwang feta cheese.
10. Sarah Copeland
Gawin Ito Ngayon: Pagsamahin ang mga sariwang makatas na kamatis na may rosemary crouton para sa isang mabilis na panzanella salad.
11. Cookie + Kate
Gawin Ito Ngayon: Maraming mga kamangha-manghang inspirasyon ng veggie dito, tulad ng cranberry orange crostini na may keso ng kambing.
12. Andrew Scrivani
Gawin Ito Ngayon: Latigo ang isang tart ng kamatis sa katapusan ng linggo, at magdala ng isang kalso upang gumana sa iyo sa isang linggo.
13. Ang Mga Diary ng Kitchenista
Gawin Ito Ngayon: Mag- pack ng suntok sa salad na pinuno ng veggie na ito-pinagsama ang mga pinsan ng Israel na may pipino, pulang paminta, olibo, feta, cilantro, at mint, at magaling kang pumunta.
14. Spoon Fork Bacon
Gawin Ito Ngayon: Gawin itong pinausukang salmon na pizza sa isang pambalot - bumili ng ilang pinausukang salmon at balutin ito ng mga caper, pulang sibuyas, arugula, at crème fraiche.
15. Sarka Babicka
Gawin Ito Ngayon: Maging sa hapon na may isang makulay na salad ng arugula, ibinaba kasama ang freekeh, keso ng kambing, at mga buto ng kalabasa.
16. Pagsubok sa Kusina
Gawin Ito Ngayon: Latigo ang isang spinach ricotta pasta para sa hapunan, at dalhin ang masarap na mga tira para sa tanghalian sa susunod na araw.
17. Tara O'Brady
Gawin Ito Ngayon: I-update ang sanwits sa pamamagitan ng paggawa ng isang naanwich na may hummus, quinoa, baboy, karot, at pipino.
18. Adam Rapoport
Gawin Ito Ngayon: Lumiko ang tira ng inihaw na manok sa tanghalian para sa susunod na araw - ihalo sa mayo, Dijon, malunggay, kintsay, asin, at paminta, at ikaw ang magiging inggit ng lahat sa iyong paligid.
19. Andrew Knowlton
Gawin Ito Ngayon: Ang gulay na nakaimpake ng Veggie para sa dalawa - gumawa ng isang beses para sa hapunan at dalhin sa mga labi sa microwave sa susunod na araw sa trabaho.
20. Kumain ng Live Run
Gawin Ito Ngayon: Ang sabaw ng minestrone ng taglamig - ang perpektong paraan upang magamit ang anumang mga natirang gulay sa iyong refrigerator.
21. Kevin & Amanda
Gawin Ito Ngayon: Kapag walang iba kundi ang maginhawa sa pagkain, subukang magtapon ng penne pasta kasama ang manok, pancetta, inihaw na sili, pesto, alfredo sauce, at caramelized sibuyas.
22. Sonya Yu
Gawin Ito Ngayon: Isang oldie ngunit goodie - inihaw na keso at sopas. Hindi ka maaaring magkamali sa kumbinasyon na ito.
23. Isang Maginhawang Kusina
Gawin Ito Ngayon: Isang classier egg sandwich, na may tomato jam at hiwa ng mga itlog.
24. Naturally Ella
Gawin Ito Ngayon: Mga pansit na sarsa ng mani - perpekto na ihain sa temperatura ng silid ay dumating sa tanghalian.
25. Farmette
Gawin Ito Ngayon: I- upgrade ang klasikong inihaw na manok na may ilang mga lemon at olibo, pagkatapos ay ihagis sa isang dressing na yogurt-tahini.
