Hulaan kung ano ang katangian ng 41% ng mga manager ng pag-upa na itinuturing na mas mahalaga kaysa sa IQ? Emosyonal na katalinuhan. Ito ay isa sa mga 2015 buzzwords marahil na naririnig mo nang paulit-ulit. Ngunit nauunawaan mo ba talaga ang kahulugan nito?
Kapag nakakuha ka ng isang mataas na EQ, ikaw ay bihasa sa pagkilala at pagkontrol ng iyong sariling mga damdamin, pati na rin ang damdamin ng iba. Aling mga tunog mahusay, di ba? Pagkatapos ng lahat, sino ang hindi nais na umarkila sa mga taong may kakayahang gawin ito?
Oh, at hindi lamang ito mahalaga kapag sinusubukan mong magtrabaho - sobrang susi din habang nasa trabaho ka. Ang isang whopping 58% ng mga kadahilanan ng iyong tagumpay ay maaaring maiugnay dito.
Kung nais mong sukatin kung gaano kataas ang iyong sarili - o naghahanap ka ng mga paraan upang mapagbuti ito - suriin ang apat na gawi ng taong matalinong intelektuwal.
1. Tumahimik sila
Sa panahon ng mataas na enerhiya o panahunan, ang mga kasamahan na may mataas na EI ay hindi gumanti nang hindi muna huminto at kumuha ng stock ng sitwasyon. Ang maikling pahinga na ito ay nagbibigay sa kanila ng pagkakataon na objectively suriin kung ano ang nangyayari at pigilan ang kanilang mga sarili mula sa pagsabi o paggawa ng isang bagay na mapilit.
Narito ang mga uri ng mga bagay na isinasaalang-alang ng mga taong ito sa pag-pause na:
- Ano ang kalagayan ng ibang tao? Siya ba ay nababahala, nagagalit, nakakainis, nabigla, nabigo?
- Anong mood ako sa?
- Ano ang magagawa ko upang maging pareho tayong maging masarap?
- Kung wala akong magagawa, mayroon bang masasabi kong mapapasama ang ibang tao?
Ang pag-pause ay makakatulong sa iyo na makahanap ng naaangkop na tugon, sa halip na magsabi ng isang bagay na ikinalulungkot mo sa ibang pagkakataon.
2. Nagtatanong sila ng Maraming Katanungan
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang malaman kung ano ang nararamdaman ng isang tao? Magtanong ng maraming mga katanungan. Ang mga taong intelektuwal na intelihente ay gumagamit ng isang serye ng mga katanungan upang maging komportable ang mga pinag-uusapan nila - na karaniwang nagreresulta sa pagbubukas at pagbabahagi ng higit pa.
Halimbawa, narito ang hitsura ng isang palitan:
Tao 1: Uy, kumusta ang araw mo?
Tao 2: Magiging maayos ito. Sinusubukan naming tapusin ang pagtatanghal na iyon bago natin ipakita ito sa kumperensya.
Tauhan 1: Nice. Ang pagpupulong ay nasa loob lamang ng ilang araw, di ba? Mayroon ba kayong tumakbo sa anumang mga bloke sa kalsada?
Tao 2: Well, mahirap makuha ang lahat ng aming mga miyembro ng koponan sa parehong silid nang sabay-sabay. Ang bawat tao'y nagtatapos sa paggawa ng trabaho sa kanilang sariling oras, ngunit pagkatapos ay hindi ito cohesive.
Tao 1: Mahirap ang tunog nito. Natapos ba ang lahat? "
Tao 2: Oo sa kalaunan, ngunit tumagal ito upang malaman …
Magugulat ka sa kung gaano kabilis ang mga katrabaho ay magiging tapat sa iyo kapag nagtanong ka at makinig.
3. Nagninilay sila
Ang mga taong may mataas na EI intuitively na maunawaan na ang pagsusuri sa kung ano ang kanilang nadama at kumilos sa nakaraan ay tumutulong sa kanila na maging mas sadyang at magkaroon ng kamalayan sa hinaharap.
Halimbawa, pag-uwi nila sa isang hindi magandang kalagayan, hindi nila agad na itinulak ang araw na wala sa kanilang isipan at lumabas sa coach. Sa halip, naglaan sila ng oras upang mag-isip tungkol sa kung ano ang nag-abala sa kanila at kung bakit.
Upang makapasok sa ugali na ito, pumili ng tatlo hanggang limang beses sa isang araw upang mabigyan ang iyong sarili ng "suriin ang kalooban." Piliin ang nangungunang emosyon na iyong nararanasan, at pagkatapos ay kilalanin kung aling mga kadahilanan na naambag sa bawat isa.
Sa paglaon, makikita mo ang mga pattern: "Nakikipag-usap sa akin si Alex, " "Ang pagsulat ng isang artikulo bago ang tanghali ay lalo akong nakatuon sa buong araw, " at iba pa. Pagkatapos, magagawa mong i-optimize ang iyong buhay sa paligid ng mga pattern na ito.
4. Nakaugnay nila
Ang mga matalinong katrabaho na intelihente ay patuloy na naglalagay ng kanilang sarili sa mga sitwasyon ng iba. Ang ganitong ugali ay mas madaling maunawaan kung bakit ginagawa ng kanilang mga kasamahan ang kanilang ginagawa - at tumutugon nang naaangkop.
Sabihin natin na ang iyong boss ay pumasok, malinaw na sa gilid, at agad na nagsisimula sa pag-ihaw sa iyo tungkol sa iyong pag-unlad sa isang proyektong inatasan ka lamang niya kahapon.
Ikaw ba:
A) Agad na magtatanggol?
B) Paalalahanan ang iyong sarili na ang isang pangunahing empleyado ay umalis lamang at kailangan niyang maghanap ng kapalit habang pinangangasiwaan niya ang pagiging mabaliw sa workload?
Ang pangalawang tugon ay malayo likelier upang mapanatili kang mahinahon at makontrol.
At kung hindi mo maiisip ang anumang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay nabalisa, isipin ang tungkol sa kung gaano karaming mga bagay ang iyong pakikitungo na hindi alam ng iyong manager. Lahat ay may nangyayari.
Sa paglipas ng panahon, maaari mong turuan ang iyong sarili na maging mas matalinong emosyonal. Hindi lamang ikaw ay magiging maligaya, ngunit gagawa ka rin ng ibang mga tao!
