Sinumang nagsasabi sa iyo na hindi siya nagsisinungaling ay nagsisinungaling. Alam ko dahil sinasabi ko ito sa lahat ng oras, at sinungaling ako. Lahat tayo ay. Kami ay nagsisinungaling na maging kaibig-ibig, upang lumitaw nang higit na karampatang, upang malaya ang damdamin ng mga tao. Nagsinungaling kami sa maraming, maraming mga kadahilanan. Ayon sa isang pag-aaral sa labas ng University of Massachusetts, ginagawa namin ito nang madalas hanggang dalawa hanggang tatlong beses bawat 10 minuto.
Karamihan sa atin ay umiikot ng "maliit na puting kasinungalingan, " ang hindi nakakapinsalang uri na (karaniwang) ginagawang mas madali ang buhay ng aming mga kaibigan at kasamahan. Kapag ang lahat ay naiisip kung gaano kaibig-ibig ang bagong sanggol ng iyong boss, at sa palagay mo ay parang Winston Churchill, sumali ka sa koro at sasabihin, "siya ang pinutol na sanggol na nakita ko." Ang pag-twist sa katotohanan ay bahagi ng pagiging isang magalang, produktibong miyembro ng lipunan.
Gayunpaman, kapag ang isang kasamahan ay nagsisinungaling, manipulahin ang mga katotohanan, at posibleng nakakaapekto sa iyong trabaho at kumpanya, ano ang gagawin mo?
Narito ang isang apat na punto na plano para sa pagharap sa sitwasyon tulad ng isang may sapat na gulang.
Hakbang 1: Siguraduhin na totoo ang Pagsisinungaling ng Tao
Bagaman pangunahing tunog ito, mahalaga din ito. Kaya, bago ka mahuli sa drama, i-double check na talagang kasinungalingan ito.
Upang sabihin ang isang bagay na hindi totoo, ang utak ay kailangang gumawa ng isang disenteng halaga ng trabaho. Matapos itong lumabas doon, ang isip ng isang tao ay kailangang agad na makitungo sa emosyonal na mga kahihinatnan ng pagkakasala, pagkabalisa, at takot na malaman. Ang lahat ng ito ay upang sabihin na madalas mong mai-sniff ang isang tapat-sa-kabutihan na namamalagi sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa banayad na mga pahiwatig.
Ayon sa site ng Vanessa Van Edwards, Science of People, ang unang hakbang ay upang makakuha ng isang pakiramdam ng mga gawi sa baseline ng tao. Pansinin kung paano siya kumikilos at humahawak sa kanyang sarili kapag hindi siya nagsisinungaling. Hindi ito kasangkot sa anumang mga oras na pag-stalk o spying, pagbibigay pansin lamang sa mga karaniwang kilos at pattern ng pagsasalita.
Kapag naitatag mo ang baseline na iyon, asikasuhin ang mga pulang bandila na madalas senyales na nagsisinungaling:
-
Mismatched na paggalaw, tulad ng isang bahagyang nagpapatunay na tumango sa parehong oras na sinasabi niya ang salitang "hindi."
-
Mga kilos na nagpapahiwatig ng pagpigil sa impormasyon, tulad ng pagtakip sa bibig ng isang tao o paghabol sa kanyang mga labi.
-
Ang mga expression ng Micro, o hindi sinasadyang mga ekspresyon ng facial na nagtatago ng isang damdamin.
Tandaan na ang pag-iingat ni Van Edwards na ang isang pulang bandila o pagbabago sa pag-uugali sa baseline ay hindi awtomatikong nangangahulugang hindi nagsasabi ng totoo ang isang tao. Hanapin mo ang tinatawag niyang "mga kumpol" ng ganitong uri ng pag-uugali - tatlo o higit pang mga pulang bandila sa isang tugon.
Sa wakas, sumama sa iyong gat. Ang pananaliksik sa labas ng UC Berkeley ay nagpapahiwatig na ang iyong hindi malay na ugali ay maaari ring maging epektibo sa pag-sniffing isang sinungaling.
Hakbang 2: Alamin ang Iyong Mga hangarin
Kapag mayroon kang unang pagsinta na ang isang tao ay hindi matapat at nahihikayat ka na harapin siya, ihinto at tanungin ang iyong sarili kung ano ang iyong hangarin. Tandaan, nagsisinungaling kami sa maraming mga kadahilanan. (Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagmumungkahi ng kaunting pagsisinungaling ay talagang nagpapalakas ng mga relasyon kapag ginagawa mo ito upang matulungan ang isang tao o mapangalagaan ang damdamin ng ibang tao.)
Tanungin ang iyong sarili kung ano ang talagang inaasahan mong makalabas dito. Kung sinusubukan mong i-unmask ang iyong katrabaho upang mapahiya o mapabagabag siya, isaalang-alang muli. Huwag maging agresibo. Ang pagturo ng daliri sa isang tao at pagtawag sa tao para sa hindi gaanong kahalagahan ng mga hibla, tulad ng pag-sign sa kaarawan ng kaarawan ng boss nang hindi aktwal na naglalagay ng anumang pera sa koleksyon ng regalo, maaaring mag-backfire at gagawa kang maliit.
Hakbang 3: Isaalang-alang ang Pinagmulan at Timbangin ang mga kahihinatnan
Ang isang pag-aaral na tinatawag na "Ang Katapatan ay nangangailangan ng Oras (At Isang Kakulangan ng Katwiran)" ay natagpuan na mas malamang na magsinungaling tayo kapag pinipilit tayo ng oras at kapag nasa isang nakababahalang sitwasyon. (Patuloy na sabihin na kapag mayroon tayong oras upang isipin ito, mas malamang na tayo ay matapat.)
Pag-isipan mo. Gaano kadalas ang pakiramdam mo ay pinipilit para sa oras o tulad ng nasa isang nakababahalang sitwasyon sa trabaho?
Hindi ito sasabihin na dapat mong bigyan ng out ang iyong kasamahan o gumawa ng mga dahilan. Ngunit, alam mo ang iyong lugar ng trabaho at alam mo ang iyong kasamahan - kaya marahil ay nalalaman mo rin kung hindi ang kasinungalingan o (hindi bababa sa kaunting) naaangkop.
Suriin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pananaw ng iyong katrabaho. Ano ang kanyang pag-iwas sa kasinungalingan? Ano ang kailangan niyang mawala kung nakalantad? Ano ang mga kahihinatnan para sa iyo? Siguraduhing handa kang mamuhay sa mga posibleng resulta na magmumula sa pag-iwas sa sitwasyon.
Hakbang 4: Gawin itong isang Pag-uusap, Hindi Isang Pagtatagpo
Kung magpasya kang harapin ang iyong katrabaho, pakikitungo ito sa lalong madaling panahon.
Pagdating sa aktwal na pag-uusap, maaari mong simulan sa pamamagitan ng mahinahon na sinasabi, "Mayroong nasa isip ko at nais kong talakayin ito sa iyo." Pagkatapos ay sabihin ang iyong narinig nang hindi nagsasagawa ng mga paratang, pagpasa ng paghuhusga, o pagdala ng mga nakaraang isyu. Kung nakakaapekto sa iyo ang kasinungalingan, ipaliwanag kung paano. Kadalasan, ang mga taong namamalagi sa lugar ay nakakalimutan kung paano ito makakaapekto sa ibang tao. Bigyan ang tao ng pakinabang ng pag-aalinlangan (at mapagaan ang suntok ng paghaharap) sa pamamagitan ng pagsasara ng isang bagay tulad ng, "Maaari mo bang tulungan akong maunawaan kung bakit nangyari ito?"
Kung handa siyang kumuha ng responsibilidad, isaalang-alang ang kapatawaran. Kung hindi iyon ang kaso, isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian. Panatilihin ang isang nakasulat na tala ng iyong pag-uusap sa isang ligtas na lugar upang maaari mo itong sumangguni sa ibang pagkakataon kung sa palagay mo na ang sitwasyon ay hindi nalutas at maaaring mangailangan ng karagdagang aksyon. Kung ang pagsisinungaling ay sapat na seryoso na sa palagay mo ay kailangang maikulong ang ibang tao - maging manager ka man o isang tao mula sa HR - dapat mong gawin iyon. Siguraduhin lamang na sundin ang anumang mga protocol na nasa lugar sa iyong kumpanya.
Pakiramdam mo ay maaari mong mas kumpiyansa na harapin ang isang sinungaling? Ang Tweet sa akin @AmandaBerlin.
