Sa nakaraang taon, nakatuon ako sa 12 30-Day Hamon, ibang naiiba para sa bawat buwan, at gawin kong sundin ang aking sarili, inihayag ko ito sa mundo.
Ngayon narito ako, higit sa kalahati, nahaharap sa walong mga hamon: Nagtrabaho ako araw-araw, nabasa ko ang The New Yorker araw-araw, hinamon ko ang aking sarili na magluto ng hapunan araw-araw, kumuha ako ng litrato bawat araw, tinawag ko ang isang kaibigan araw-araw, nasisiyahan ako sa isang buwan na walang bayad, hinamon ko ang aking sarili na mag-journal araw-araw, at ngayon, sa aking ika-siyam na buwan, naglalaro ako ng piano araw-araw - isang bagay na mayroon ako hindi ako nagawa mula noong bata pa ako. At totoong minamahal ko ito!
Habang may tatlong buwan pa rin ang pupuntahan, sapat na ang natutunan ko sa mga pansariling hamon na ito ay na-resonate sa aking karera. At habang natitiyak kong marami akong mga aralin na darating pa rin, narito ang anim na nagbabago na kung paano ko lapitan ang aking buhay:
1. Maghanap ng mga Nakamit na Mataas at Mababa
Sa aking "pagtakbo araw-araw" na hamon, mabilis kong nakilala na hindi ako palaging nasasabik na makakuha ng ehersisyo na iyon. Gayunpaman, lumabas ako tuwing hapon at ginagawa ito - ilang araw nang mas mahaba kaysa sa iba (ilang araw nang mas matagal kaysa sa iba pa). Ngunit, hindi iyon ang punto. Hindi lahat ay dapat maging isang kaganapan upang isulat ang tungkol sa bahay upang maging kwalipikado ito bilang isang tagumpay.
Katulad nito, ang mga promo ay hindi lamang uri ng tagumpay sa opisina na nagkakahalaga ng pagdiriwang. Ang mga karera ay puno ng mga panalo ng iba't ibang mga hugis at sukat. Kami ay may posibilidad na tandaan kung kailan nagbabago ang aming pamagat o kabayaran, ngunit maraming mga pagkakataon ang mapagmataas sa iyong sarili.
Kapag nagdagdag ka ng halaga sa isang pulong, kung masiyahan mo ang mga layunin ng isang kliyente sa maikling pagkakasunud-sunod, kung mayroon kang isang mahusay na pagtawa sa isang kasamahan, kapag may natutunan kang bago, maglaan ng sandali upang makilala ang iyong tagumpay nang hindi naghihintay na maipahayag ito sa pulong ng kawani.
2. Gawin Mo lang
Tunog na trite? Ito ay. Ngunit totoo rin ito. Sa maraming mga hamon ko ay nakaranas ako ng mga pagkakataon kapag ang isang bagay ay naramdaman ng mahirap, o gusto ko talagang makapagpahinga. Ngunit sa bawat oras - maging sa aking buwan ng pagpipinta, o buwan ng pagtawag sa aking mga kaibigan, at tiyak sa aking buwan na tumatakbo - Sinulat ko ang lakas para lamang mapunta ito sa halip na gawin itong isang paghihirap.
Mapipigilan natin ang ating sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na mas malaki kaysa sa kanila - maging isang desisyon, pag-uusap, isang isyu na makakaharap, o isang bagay na kasing simple ng pagpili ng telepono upang kumonekta sa isang kaibigan.
Upang gumamit ng isang lumang kasabihan: Huwag maglaro ng chess kapag ang lahat ay naglalaro ng mga pamato. Ang labis na pagsusuri ay maaaring humantong sa mga hindi kinakailangang mga problema sa karera. Panahon na at naubos na. Sa halip na mabalisa kung itataas ang iyong kamay para sa isang bagong proyekto o kung paano lumapit sa isang kasamahan para sa isang pabor, puntahan mo lamang ito.
Sa pangkalahatan, ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari ay masabihan ka ng hindi. Kaya sa susunod na mahuli mo ang iyong sarili sa pagbagsak ng isang bagay, ikaw ay namimighati, tumuon lamang sa kung gaano kalaki ang mararamdaman mo kapag nakamit mo ang iyong layunin, at gawin mo lang ito.
3. Alamin Kung Ano ang Kailangan Mo upang Makamit ang Iyong mga Layunin
Ako ay palaging isang mabagal na mambabasa. Kaya't nang magsimula ako sa isang hamon na magbasa ng isang artikulo ng New Yorker sa isang araw (walang maliit na gawaing batay sa haba ng average na piraso ng magazine), alam kong may plano ako.
Inayos ko ang aking unang bagay sa umaga upang pumili ng aking artikulo para sa araw, at pagkatapos ay nagsimula akong magbasa sa sandaling nagsimula ang aking pag-commute. Doon ay tatayo ako kasama ang aking magazine na nakatiklop sa mga haligi, na nakababad kahit na marami sa kuwentong magagawa ko bago ako makarating sa trabaho. Nagbasa ako sa pagitan ng mga pagpupulong, at pauwi na ako, at pagkatapos ay bago matulog. Ang pagpaplano para sa kailangan mong maabot ang iyong mga hangarin ay susi upang aktwal na maisakatuparan ang mga ito.
Ang tagumpay ay nakasalalay sa pagkilala sa iyong sarili. Maaaring malinaw ang tunog ngunit kung ikaw ay isang umaga, huwag maghintay na basahin ang pangunahing ulat hanggang sa gabi bago ang pulong. Ang iba't ibang mga tao ay nangangailangan ng iba't ibang mga bagay upang gawin ang kanilang pinakamahusay na gawain. Maunawaan kung ano ang tumutulong sa iyo na maisagawa sa iyong rurok, at magplano nang naaayon.
Kailangan bang matulog? Gustung-gusto ang isang partikular na uri ng takdang-aralin? Pinakamahusay na magtrabaho sa isang tahimik na silid? Huwag maging inspirasyon ng ilang mga kasamahan? Marami sa mga elemento na makakatulong sa iyo na maisagawa ang iyong makakaya ay nasa iyong kontrol. Kailangan mo lang malaman kung ano sila.
4. Sakupin ang Spare Moments
Nakapagtataka kung paano limang minuto dito (naghihintay para sa isang kliyente, aking mga anak, sa isang checkout line, o ng dentista) at limang minuto doon magdagdag. Ang ilang mga aktibidad ay nangangailangan ng isang malaking tipak ng sabay-sabay, ang iba ay hindi. Halimbawa, kapag tumatakbo ako araw-araw, kailangan ko ng isang mahusay na oras mula simula hanggang matapos; ngunit sa panahon ng aking hamon sa New Yorker , maaari akong bumalik sa isang artikulo nang paulit-ulit sa buong araw, kaya hindi ko na kailangan itong hawakan nang sabay-sabay.
Kapag ang ilang minuto ay gagana, gawin silang mabilang. Sa halip na mag-scroll sa pamamagitan ng Facebook (muli) hanggang sa iyong susunod na pagpupulong, magpatuloy at unahin ang prutas na mababa ang pabitin: crank out ang email na iyon, bigyan ang ibang dokumento na basahin, maghanda para sa iyong susunod na tawag, o mabilis na paglalakad sa bulwagan upang mahuli up sa isang kasamahan.
Ang paggamit ng iyong oras ng maayos ay nagbubunga ng mas maraming oras para sa iyo! At sa tingin mo ay mahusay na mayroon ka ng isa pang item na minarkahan ang iyong listahan ng dapat gawin.
5. Baguhin ang Iyong Rutin
Sa pamamagitan ng paggawa sa pagluluto ng hapunan sa bahay tuwing gabi, ako rin, sinasadya na baguhin ang aking gawain sa umaga. Habang ako ay karaniwang naligo unang bagay pagkatapos magising, sa halip ay sinimulan ko ang aking mga araw sa pamamagitan ng pagpunta sa kusina unang bagay upang maghanda para sa hapunan. At, sa kabila ng pag-aalangan tungkol sa switch na iyon, natapos ko ang pag-ibig sa umagang umaga ng brainstorming at session ng pagpaplano. Nagawa kong maging produktibo kaagad, at tulad ng mayroon akong tunay na hawakan sa araw.
Natutunan ang Aralin: Maaaring magbago ang pagbabago ng mga bagay at panatilihin ka sa iyong mga daliri sa paa. Maging tapat tayo. Ito ay medyo mahirap ma-psyched tungkol sa bawat solong bagay sa trabaho, bawat solong araw.
Ngunit ang tagumpay sa opisina ay madalas na nangangailangan ng pagiging handa na tumalon kapag may isang pagkakataon na lumitaw.
Ang isang maliit na pagbabago ay maaaring magdagdag lamang ng pagpapalakas na kailangan mo upang maibalik ang pep na iyon upang muling mapasigla at magagawa mo ang iyong pinakamahusay na trabaho. Isipin ang mga bahagi ng iyong araw na maaaring gumamit ng isang bagong gawain. Palagi kang kumukuha ng tanghalian kasama ang parehong mga kasamahan? O lagi kang kumakain ng salad sa iyong desk?
Ang paggawa ng sinasadya at matapat na pagbabago ay maaaring humantong sa mga bagong pag-uusap, nadagdagan ang kakayahang makita, at sa huli ay mas maraming mga pagkakataon upang mai-flex ang iyong mga propesyonal na kalamnan sa iba't ibang paraan.
6. Unawain Kung Bakit Ka May Ginagawa
Ito ay maaaring ang pinakamahusay na aralin hanggang ngayon. Kung hindi ko alam kung ano ang layunin ko, hindi ako nakakaramdam ng labis na pangako. Sa aking hamon sa pagluluto, hindi ako sigurado kung ano ang aking layunin. Kapag itinakda ko ito, nagustuhan ko ang ideya ng pagluluto ng mga bagong recipe - ngunit hindi ko ito itinakda bilang "subukan ang isang bagong recipe sa isang araw" na hamon. Kaya, hindi maiiwasang, natubig ito upang magluto lamang ng isang lutong bahay na pagkain tuwing gabi; na nangangahulugang hindi ko talaga sinubukan ang mga bagong recipe sa lahat.
Naramdaman kong hindi gaanong nakatuon nang mas malalim ako sa buwan dahil hindi ko talaga alam kung ano ang layunin ko. Buti na lang, ngunit hindi kapana-panabik. At ang pinong humahantong sa mga blah. At ang mga blahs ay humantong sa, mabuti, huminto.
Kilalanin ang layunin. Kapag nagsimula ka sa isang bagong proyekto o boluntaryo na kumuha ng isang bagong responsibilidad, mahalagang malaman kung ano ang iyong layunin. Sinasabi mo ba ang oo sa pormal na programa sa pagbuburo dahil sa tinanong ka, o mayroon bang isang tiyak na inaasahan mong makamit? Kung ang huli, mas malamang na masisiyahan ka sa karanasan at lumikha ng kahulugan; kung ang dating, mas malamang kang huminto sa unang pagkakataon. At sasabihin sa iyo kung ano, kahit na ang mga kinakailangang gawain ay mas nakakaantig kapag nagtakda ka ng isang layunin - kahit na ano ito.
Kaya ano ang punto ng lahat ng 30-Day Hamon na ito? Ito ay isang mahalagang paalala na maaari mong gawin ang halos anumang bagay sa isang buwan. Dagdag pa, ang istraktura na ito ay nagpapahintulot sa akin na gumawa ng maraming mga bagay sa loob ng 30 araw - marami sa kanila ang mga bagay na hindi ko nais gawin ang oras para sa walang balangkas na ito. Sa nakalipas na walong buwan, natutunan ko ang isang tonelada tungkol sa gusto ko, kung ano ang magagawa ko, at kung ano ang aking mga priyoridad - at marami pa ang darating!
Ano ang tamang hamon para sa iyo? Ano ang iyong matututunan? Mangyaring ibahagi sa akin sa Twitter!
