Minsan pakiramdam na mayroong lamang ay hindi sapat na oras upang matapos ang lahat. Mula sa oras na gumising ka hanggang sa oras na matulog ka, maaaring parang lumilipas lang ang buong araw.
Ang isang kapus-palad na epekto ng stress na ito ay maraming tao ang umiling sa kanilang responsibilidad na matulog. Sa halip, pipiliin nilang mawala ang mahalagang oras para sa dagdag na ilang oras ng pag-type sa computer o pagbabasa ng ibang dokumento.
Ngunit paano kung hindi mo kailangang magpaalam na matulog upang maging produktibo? Paano kung maaari mong magamit ang iyong oras ng pagtulog upang aktwal na magawa ang mga gawain at gawain?
Napagpasyahan namin na maaari kang maging produktibo habang natutulog ka, kaya ikinulong namin ang walong kamangha-manghang mga link na magbigay ng inspirasyon sa iyo na sumisid sa ilalim ng mga pabalat at mahuli ang dumating Z's (habang ginagawa pa ang mga bagay-bagay).
-
Bumuo ng mga malikhaing solusyon sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa intrinsic na bahagi ng mga sistema ng pagkilala sa pattern ng iyong utak upang masuri kung ano ang nakita nito sa araw at iwaksi ang mga makabagong sagot sa umaga. (Mabilis na Kumpanya)
-
Kailangan mo bang matandaan ang isang bagay na mahalaga? Ipinapakita ng mga pag-aaral na maaari nating mapalakas ang umiiral na mga alaala sa panahon ng matulog na pagtulog. Siguraduhin na nasuri mo o natutunan ang materyal na nais mong kabisaduhin kahit isang beses bago makipag-usap. (Smithsonian)
-
Kumita ng pera habang natutulog ka sa pamamagitan ng paghinto sa isang bahagi ng iyong suweldo sa isang account kung saan maaari itong lumaki salamat sa interes ng tambalan. (LearnVest)
-
Sa susunod na maglakbay ka, tingnan mo ang pulang mata. Hindi lamang makakakuha ka upang masaksihan ang isang magandang tanawin ng mga ibon-mata ng isang natutulog na lungsod, ngunit makakapagtipid ka ng mga oras ng produktibong araw sa lupa na may maraming oras upang matulog habang nasa hangin. (Paglalakbay Pagsunud-sunod)
-
Subaybayan ang data tungkol sa iyong sarili habang nag-snooze upang malaman kung paano makatulog nang mas mahusay - at maging mas malusog. (New York Times)
-
Magluto ng masarap na pagkain para sa iyong sarili habang natutulog ka sa tulong ng isang mabagal na kusinilya! Ihanda lamang ang iyong mga sangkap bago matulog, ihulog ang mga ito, at gumising sa isang ganap na lutong pagkain! (Greatist)
-
Huwag kalimutan, ang iyong katawan ay medyo produktibo sa sarili at habang naghihilik ka. (Huffington Post)
-
Dagdag pa, ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay gagawing mas produktibo sa susunod na araw, kaya magiging katulad mo na hindi ka nawawalan ng oras. (Epektibo sa Asyano)
Gusto mo pa? Suriin ang aming mga artikulo para sa karagdagang payo sa pagiging produktibo!
- 5 Mga Paraan ng Surefire upang Makamit ang Pagpapalaganap
- Paano Maaaring Mag-inspirasyon ang pagkamalikhain sa Anumang Lugar sa Trabaho
- 8 Mga bagay na Dapat Gawin Araw-araw na Maging Mas Mahusay sa Trabaho (at Buhay)
