Nakakilala ka na ba ng isang tao, alinman sa isang sosyal o propesyonal na sitwasyon, at namangha sa kung gaano kalaki ang tiwala ng taong iyon? Nauna ka bang lumayo mula sa nasabing engkwentro at sinabi sa iyong sarili, "marahil siya ay ipinanganak na tiwala, " o "malinaw naman siyang isang extrovert, kaya siyempre tiwala siya, " upang makahanap ng isang makatuwirang dahilan para sa napapansinang kalamangan ng lipunan?
Ang kumpiyansa ay isang bagay na sinisikap ng bawat isa sa trabaho at sa buhay. Gayunpaman, hangga't ito ay isang bagay na marami sa atin na nagsisikap na makuha, mayroon ding maraming maling akala o mitolohiya na nakapaligid sa kumpiyansa. At kung sisimulan mong paniwalaan ang mga alamat na ito, maaari mong madama na ang kumpiyansa ay hindi makakamit, o hindi lamang para sa iyo.
Ngayon, nais kong dalhin ka sa siyam sa mga alamat na ito ng kumpiyansa na ibagsak ang mga ito nang isang beses at para sa lahat. Panahon na upang hakbangin ang mga maling kamalayan na ito at payagan ang iyong sarili na maging tiwala sa loob upang maaari kang sumulong at makamit ang mga layunin na iyong itinakda para sa iyong buhay.
Pabula-hulihan # 1: Kailangan mong Ipinanganak na Tiwala
Talagang hindi! Walang sinumang ipinanganak na tiwala. Ang kumpiyansa ay isang bagay na iyong bubuo habang pinagdadaanan mo ang buhay at habang inilalagay mo ang iyong sarili sa mga bagong sitwasyon o bagong mga kapaligiran. Kapag nakikita mo ang iba na umasa sa tiwala, hindi sila ipinanganak sa ganoong paraan. Nakuha nila ang kanilang tiwala sa pamamagitan ng pagharap sa mga mapaghamong sitwasyon, pagtulak sa kanilang mga hangganan, at paggawa ng mga bagay na inakala nilang hindi nila magagawa - lahat ng mga bagay na magagawa mo upang mapalago din ang iyong kumpiyansa.
Totoo # 2: Hindi ka Maaaring Magkaroon ng Tiwala sa Pekeng
Maling. Tanungin lamang si Amy Cuddy at ang kanyang mga kasamahan mula sa Harvard University at Columbia University, na nag-aral ng epekto ng paggamit ng mga tiyak na poses sa iyong sariling mga damdamin ng kapangyarihan. Sa buod, natagpuan nila kapag nagpatibay ka ng high-power poses sa loob ng dalawang minuto, pinapataas nito ang iyong antas ng testosterone, binabawasan ang iyong antas ng cortisol, at ginagawa mong mas malakas at hindi gaanong na-stress. Karaniwan, maaari mong gawin ang iyong sarili na maging tiwala sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong wika sa katawan! Para sa higit pa, tingnan ang payo ni Ashley Cobert sa kung paano ka maaaring pekeng kumpiyansa sa mga pagpupulong.
Pabula-hulihan # 3: Kailangan mong Maging matagumpay na Magkatiwala
Walang paraan! Sa katunayan, ito ay gumagana sa iba pang paraan sa paligid; kailangan mong maging kumpiyansa bago ka maabot ang tagumpay. Kung hindi, hindi ka naniniwala na makakamit mo ito. Ang kumpiyansa ay isang bagay na kailangan mong tapikin at hanapin sa simula ng iyong paglalakbay patungo sa tagumpay. Kahit na ang lahat ng maaari mong i-tap sa ay isang maliit na halaga ng tiwala, okay lang iyon. Habang papalapit ka sa iyong mga layunin, ang panloob na kumpiyansa ay natural na lalakas at mas malakas.
Sanaysay # 4: Kailangang Maging isang Extrovert upang Magkatiwala
Maling. Ang pagiging extrovert ay hindi palaging nangangahulugang nagtitiwala ka. Maaari kang maging isang hindi siguradong pag-extro, tulad ng maaari kang maging isang tiwala na introvert. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na kailangan mong maging isang extrovert upang maging tiwala dahil madalas nating iniuugnay ang pagiging isang extrovert sa pagiging sentro ng atensyon o buhay ng partido. Ngunit ang kumpiyansa ay hindi lahat tungkol sa pagiging pinaka madaldal na tao sa silid. Tungkol ito sa pakiramdam na komportable sa iyong sariling balat at maging masaya sa mga nagawa na nagawa mo sa iyong buhay.
Sanaysay # 5: Ang Tiwala sa mga Tao ay Walang Mga Pagkakatiwalaan
Pag-ungol. Ang mga kawalan ng seguridad ay isang bahagi ng pang-araw-araw na buhay. Sa tuwing nahaharap tayo sa hindi alam, likas na katangian ng tao na makaramdam ng kaunting kasiguruhan. Dahil maaari kang magkaroon ng pagdududa sa sarili o hindi ka sigurado kapag nagbabago ka ng trabaho o lumipat sa isang bagong lungsod, hindi nangangahulugan na hindi ka tiwala. Ang susi ay upang patuloy na magpatuloy pa rin.
Totoo # 6: Ang Tiwala sa mga Tao ay Tiwala sa lahat ng Oras
Talagang hindi! Maaaring magkaroon ng mga tagal ng iyong buhay kapag puno ka ng kumpiyansa at sa tingin mo ay maaari mong gawin sa mundo. Pagkatapos, magkakaroon ng iba pang mga oras kapag ang kawalan ng katiyakan at pag-aalinlangan sa sarili. Nang umalis ako sa Australia ng huling oras upang lumipat sa Pransya, umalis ako mula sa pakiramdam ng tiwala at "sa bahay" upang hindi sigurado sa halos lahat ng oras. Ang natuklasan ko ay ang kumpiyansa ay hindi nakasabit sa paligid ng 100% ng oras. Nag-iiba ito sa buong buhay. At kapag nagsimula kang makaramdam ng kaunting tiwala, na kapag alam mo talaga na pinipilit mo ang mga hadlang ng iyong kaginhawaan zone-at pagtatakda ng entablado upang palaguin ang iyong tiwala sa kalsada.
Sanaysay # 7: Ang Tiwala Ay Nakikilala sa I Tulad ng Public Speaking
Maling. Si Barbra Streisand, na kilalang nagdurusa sa yugto ng entablado, ay isang perpektong halimbawa nito. Gayunpaman, bumangon siya sa entablado at gumaganap nang may natatanging biyaya. Ang pagtitiwala ay hindi nangangahulugang kailangan mong magustuhan ang pagsasalita sa publiko. Ngunit nangangahulugan ito na maaari mong mahanap ang pananampalataya na makabangon sa entablado na rin. Bakit? Sapagkat nakapagsagawa ka ng sapat na oras upang gawing tiwala ang iyong sarili.
Totoo # 8: Ang Tiwala sa mga Tao ay Arogante
Pag-ungol. Maaari mong ganap na magsaliksik ng kumpiyansa at awtoridad nang hindi lumalabas bilang arogante. Ang mitolohiyang ito ay karaniwang lumitaw sapagkat iniisip ng mga tao na dapat nilang ipagmalaki ang kanilang buhay upang lumitaw ang mas kumpiyansa sa iba. Ngunit sa katotohanan, ito ay kapag inilagay mo ang iyong sarili at ang iyong buhay sa tabi at nakatuon sa ibang tao sa halip na i-project mo ang pinaka tiwala. Ang tiwala sa mga tao ay hindi kailangang maging pokus ng silid. Masaya sila at ipinagmamalaki ng kanilang mga nakamit sa buhay, kaya hindi nila kailangan ng katiyakan mula sa iba.
Sanaysay # 9: Kailangang Kumuha ka ng Malaking Mga panganib na Magkatiwala
Maling. Hindi ito ang laki ng panganib na mahalaga. Ang mahalaga ay kung itinutulak mo ang mga hadlang ng iyong sariling kaginhawaan at paggawa ng mga bagay na bago para sa iyo. Kung hindi mo madalas na itulak ang iyong kaginhawaan zone, kung gayon ang isang simpleng pagbabago, tulad ng pakikipag-usap sa barista sa iyong lokal na tindahan ng kape, marahil ay isang malaking panganib para sa iyo upang makaramdam ng mas kumpiyansa. Pagkatapos kapag mas nakakakuha ka ng komportable sa mga mas maliliit na pagbabago, maaari kang magpatuloy sa mga bago.
