Maaari naming gumugol sa buong araw na pagtatalo tungkol sa mga merito ng Oras ng Pag-save ng Daylight, ngunit ang katotohanan ng bagay na ito ay: Para sa marami sa atin, madilim sa labas ng 4:45 PM sa mga buwan ng taglamig. Kaya, ang tunay na tanong ay, paano ka mananatiling produktibo sa opisina kapag sa tingin mo ay dapat kang matulog?
Tingnan ang siyam na mga tip at trick na ito para sa hindi lamang pagpapanatiling bukas ang iyong mga mata, kundi maging ang pinaka-produktibong tao sa opisina kapag mukhang gabi, ngunit mayroon ka pa ring oras na pupuntahan.
- Mayroon bang dalawang buong tasa ng kape ngayon at kailangan mo pa ng isa pang pagmamadali ng caffeine - ngunit isa na hindi ka mapapanatili sa buong gabi? Subukan ang isang berde o itim na tsaa para sa isang magandang hapon sa hapon. (Lifehacker)
- Ang protina ay mahusay para sa kapangyarihan ng iyong utak at kahanga-hangang para sa manatiling gising. Subukan ang isa sa mga pagpipiliang ito sa pagpuno kung hindi ka sapat na gutom para sa isang buong pagkain. (Yahoo)
- Ang asul na ilaw ay maaaring maging kahila-hilakbot para sa iyong kalusugan sa gabi, ngunit pinapanatili ka nito sa araw ng trabaho. (Kalusugan ng Harvard)
- Wala nang mas masahol kaysa sa pag-upo pa rin sa isang desk sa loob ng walong oras at pinapanood ito na madilim sa 4 PM. Kunin ang iyong deskercise upang paluwagin at makuha ang iyong pumping ng dugo. (Greatist)
- Ang pag-iyak ng gum ay hindi lamang nagpapabuti sa pag-andar ng utak, ngunit maaari rin itong panatilihin kang patayo habang lumubog ang araw. (WIRED)
- Subukan ang mga simpleng puntos na acupressure na ito upang pasiglahin ang iyong nervous system pagkatapos makaupo sa parehong lugar nang maraming oras. (Pag-iwas)
- Palakasin ang pagiging produktibo habang nakakahanap ng isang pakiramdam ng isang kalmado sa pamamagitan ng pagsubok ang mga iba't ibang mga diskarte sa paghinga sa yoga. (POPSUGAR)
- Huwag maliitin ang kapangyarihan ng isang mahusay na playlist ng produktibo. (Hubspot)
- Tingnan kung ang iyong boss ay OK sa iyo na nagtatrabaho mula sa bahay (o sa isang lugar na iba pa sa opisina) sa pagtatapos ng araw - ang pagbabago ng senaryo ay maaaring lamang ang pagpapalakas na kailangan mo. (Ang Pang-araw-araw na Muse)
