Sa ngayon, walang alinlangan mong basahin (at sinimulan na huwag pansinin) mga artikulo na nagmumungkahi na ang walang tigil na paggamit ng iyong smartphone ay nag-aalis sa iyong utak ng pahinga at mahahalagang downtime, habang negatibong nakakaapekto sa iyong mga relasyon. Ngunit hindi mo pa naririnig ang pinakabagong: Ang pagiging nakadikit sa iyong aparato ay maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong karera.
At hindi sa mga paraan na maaari mong isipin (walang pag-iingat sa mga pagpupulong o sa mga katrabaho, na hindi pagtupad sa paggawa ng trabaho dahil sa pag-text o pag-scroll sa Instagram), kahit na ang mga malinaw na isyu ay talagang umiiral.
Ang pinakahuling pagsigaw sa obsess na paggamit ay may kinalaman sa hindi maiiwasang pustura na iyong pinaninirahan kapag nasa telepono ka at kung paano gumaganap ang iyong katalinuhan sa pag-iisip. Ito ay kilala bilang ang gumuho na form, kung saan naghahanap ka pababa sa aparato sa iyong palad, lap, o sa tabi ng iyong computer, at sa gayon ang iyong arko sa likod, at ang iyong leeg ay nabibigat ng timbang. At ito ay hindi isang maliit na timbang alinman: Tulad ng Vivian Giang, pagsulat para sa Mabilis na Kumpanya , tala, ito ay "tungkol sa 60 pounds 'na halaga kapag yumuko namin ang aming mga leeg sa isang 60-degree na anggulo."
Psychologist at may-akda na si Amy Cuddy, na ang mga sanggunian sa pananaliksik na Giang, ay natagpuan na dahil ang pustura ay maaaring makaapekto sa iyong mga hormone, maaari rin itong makaapekto sa paraan ng iyong isipan na sumasalamin sa kumpiyansa. Kaya, kung regular kang nakaupo sa tinatawag na Cuddy na posisyon ng iHunch, malamang na hindi ka gaanong magsalita nang may awtoridad at paniniwala. Ginawa niya ang konklusyon matapos ang mga resulta ng isang eksperimento na kinasasangkutan ng 75 mga mag-aaral na nagtalaga ng iba't ibang mga aparato na nagpakita na "ang sukat ng aparato ay lubos na nakaapekto kung ang mga kalahok ay kumportable na naninindigan para sa kanilang sarili, upang tanungin kung maaari silang umalis." Ang mas maliit na aparato, ang mas matagal na para sa mga kalahok na tanungin kung kailan sila makakapunta, na nagbubunyag ng isang nakakaintriga na kawalan ng kakayahan na tanungin ang sitwasyon at gumawa ng isang mapanlinlang na paglipat.
Kahit na nakaupo ka sa harap ng isang malaking computer sa desktop sa buong araw, ang lahat ng mga minuto na tinitingnan mo ang iyong mapagkakatiwalaang kasama - naghihintay para sa iyong pagkain na magpainit sa microwave sa kusina ng tanggapan, na nakatayo sa linya ang kape, bago pa magsimula ang pagpupulong ay mga sandali kung isasara mo ang iyong sarili mula sa iyong mga kasamahan at sa pangkalahatan. Ang paglitaw mula sa sarado na iyon, literal na "hunched" na estado ay kung ano ang maaaring maging mahirap para sa iyo na igiit ang iyong sarili sa ibang pagkakataon, kahit na kung mayroon kang ibang bagay na dapat sabihin.
Sapagkat ang tindig, siyempre, ay isang malayo na sigaw mula sa kahulugan ng magandang pustura, makatuwiran na ang sobrang labis na pagkakabit dito ay maaaring magkaroon ng isang papel sa pagwawasak ng iyong mga damdamin ng kapangyarihan at lakas (kapwa kaisipan at pisikal).
Maaari mong isipin ang tungkol sa susunod na paglalakad mo sa iyong kotse gamit ang iyong mukha na inilibing sa iyong telepono. Pagkatapos ng lahat, paano kung tatawid mo ang mga landas sa CEO ng iyong kumpanya at mawalan ng pagkakataon para sa isang maikling chat dahil binigyan mo ng prioridad ang isang abiso sa Facebook - o hindi komportable na magsalita? Habang ang sitwasyong iyon ay maaaring may kaunting panandaliang epekto sa iyong trabaho, hindi mo nais na ipagsapalaran ang mga potensyal na pang-matagalang panganib. Kaya hey, hanapin ang bawat isang beses sa ilang sandali - hindi lamang ito magalang, talagang nasa iyong pinakamahusay na interes.
