Tulad ng anumang iba pang pagkagumon, ang nagtatrabaho nang labis ay nakakapinsala. Ngunit, sa kagustuhan ng ating lipunan na purihin ang mga taong maaga, magtrabaho sa mga pananghalian, at - nahulaan mo ito - manatili huli - mahirap makita kung bakit napakasama para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, mas gugustuhin namin na kilala para sa pagtatrabaho nang husto kaysa sa pag-iwan sa 6:00 bawat solong araw, di ba?
Tama - hanggang sa ang aming mga kagalingan sa pag-obra sa trabaho ay naging matindi nang masakit sa ating kalusugan, ating mga relasyon, at sa huli, ang ating pagganap. Kaya, paano natin tatapusin ito bago tayo humantong sa burnout? Buweno, ang unang hakbang sa paglutas ng anumang problema ay palaging pagkilala na may isa.
Ang Wrike ay lumikha ng isang simpleng 10-tanong na pagsusulit upang masuri kung gaano karami ang isang adik sa trabaho. Kumuha ng ilang minuto upang makumpleto ang pagsusulit. Pagkatapos, kung alam kong gusto mo na sa palagay ko kilala kita, maglaan ng mga sumusunod na ilang minuto upang mag-iskedyul ng bakasyon. O, sa pinakadulo, isang araw.
