Nariyan ka, nagtatrabaho ang iyong puso sa opisina, mapagpakumbabang gumagawa ng mga kamangha-manghang mga bagay upang mapalawak ang iyong mga layunin sa kagawaran at kumpanya, kapag kasama ang Smarty McBrags-a-Lot, na nasasalamin ang kanyang pinakabagong nagawa at basking sa kanyang mapagmataas na kaluwalhatian. Marahil ay pinaputi ka rin niya nang hindi ka ipinagpapahiwatig na kilalanin ang iyong presensya. Bastos!
Pakiramdam mo ay nagsisimulang tumaas, at kasama nito, ang iyong presyon ng dugo. Kumakain ito sa iyo, hindi ito pinapansin para sa pag-uugali. Anong ginagawa mo? Paano mo hawakan ang mapagmataas na kasamahan na patuloy na nakakakuha sa ilalim ng iyong balat?
Hanapin sa loob ng Iyong Sarili
Una, pag-usapan natin. Ito ay isang bagay na paminsan-minsan ay naiinis o pinalubha ng isang mapagmataas na katrabaho. Hangga't hindi ito madalas at hindi nakakagambala sa iyong buhay, hindi mo kailangang mabahala.
Ito ay isa pang bagay, gayunpaman, upang maging lalong nabalisa o ganap na natupok ng pagkadismaya at galit. Kung nagkakaproblema ka sa pag-concentrate, mawalan ng tulog, o makita ang iyong sarili na nagrereklamo nang madalas at masidhi tungkol sa nakakasakit na katrabaho, kailangan mong malaman kung paano malalampasan ang iyong mga damdamin bago nila masira ang iyong karera.
Kaya narito ang isang mahirap na katotohanan: Kapag ang isang tao ay talagang nakakakuha sa ilalim ng iyong balat, hindi karaniwang ang taong may problema. Malamang, ang mga damdaming iyon ay salamin ng isang bagay tungkol sa iyo. Siguro medyo naiinggit ka sa isang bagay na nagawa ng iyong kasamahan, o nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan tungkol sa iyong pagiging produktibo kumpara sa iyong kasamahan (higit pa sa ibang pagkakataon).
Kung naramdaman mong ganap ang kapayapaan sa kung sino ka, kung gayon ang mga quirks ng ibang tao ay dapat na nakakatawa o, sa pinakamalala, medyo nakakapagpapalala - hindi nakakalungkot, at tiyak na hindi kumakain. Kaya't maging matapat sa iyong sarili tungkol sa kung bakit inaabala ka ng Braggy Obnoxious. Hindi mo kailangang sabihin sa ibang tao tungkol dito, ngunit kailangan mong maunawaan ito. Ang iyong kamalayan ay ang iyong lihim na sandata, na humahantong sa aking susunod na rekomendasyon.
Huwag Ibigay ang Iyong Kapangyarihan
Ang reaksyon ng hindi maganda sa pagmamataas ng isang tao ay hindi magbabago ng anuman tungkol dito. Sa katunayan, kung ang iyong mapagmataas na kasamahan - o anumang may problemang kasamahan, para sa bagay na iyon - ay nagpapakita kung paano itulak ang iyong mga pindutan, ibinigay mo ang ilan sa iyong kapangyarihan. Kung ang taong iyon ay kaparehong mapagmataas at kasamaan, maaaring gagamitin niya lamang ang kaalamang iyon upang mapaglaban ka at pagkatapos ay maupo ka at bantayan ka ng pagkasunog. Pagkatapos ay nagtatapos ka tulad ng mga haltak, habang ang iyong kasamahan ay patuloy na pagiging mapagmataas tulad ng dati.
Sa halip na umepekto, magsikap na maunawaan kung bakit napakaraming tao sa iyo, na makakatulong sa iyo na mabawi muli ang iyong enerhiya.
Nagseselos ka ba na nakakakuha siya ng pagkilala sa isang bagay na talagang nagawa niya? Pagkatapos ay oras na upang tumuon ang lahat ng mga bagay na ginagawa mo nang maayos at malaman kung paano i-promote ang mga bagay na iyon, upang ikaw, masyadong, mapansin para sa iyong kamangha-manghang gawain. Nag-network ba siya tulad ng isang rock star sa isang kamakailang partido ng opisina, habang nakipag-usap ka sa wallpaper? Kaya, pagkatapos ay oras na upang malaman kung paano buuin ang iyong network sa isang paraan na umaangkop sa iyong pagkatao.
Kapag nalaman mo ang kailangan mong ituon sa pansin, hindi ka na magkakaroon ng dahilan upang bigyan ng sobrang lakas sa Braggy McBraggerton - dahil abala ka sa pagbuo ng iyong personal na tatak.
Paliitin ang Iyong Oras na Magkasama at Panatilihing Nakatuon ang Mga Bagay
Kahit na mayroon kang panloob na kapayapaan ng Po the Kung-fu Panda, marahil ay pakiramdam mo pa rin ang pagkabagot sa ilang mga uri ng pagkatao. Tao ka, pagkatapos ng lahat, at malamang na hindi ka mai-click sa lahat.
Kaya, kung kailangan mong magtrabaho kasama ang Smug Magoo, gawin ang iyong makakaya upang mapanatili itong maikli. Dahil lamang na kailangan mong magtulungan ay hindi nangangahulugang kailangan mong itulak ang iyong mga mesa nang magkasama ang lahat ng istilo ng Starsky-and-Hutch (maliban kung talagang pareho ka ng mga pulis sa isang presinto na gumagawa nito, kung saan, mabuting kapalaran!).
Nagtatrabaho sa isang proyekto sa taong iyon? Itakda ang mga pagpupulong nang may mahigpit na mga oras ng pagsisimula at pagtatapos. Gawin ang iyong makakaya upang matulungin ang mga pagpupulong laban sa iba pang mga pagpupulong kaya dapat kang umalis sa paunang natukoy na oras ng pagtatapos. Wala ka bang ibang pagkikita sa iyong kalendaryo? Mag-isip ng isang bagay na magagawa, at ilagay ito sa iyong kalendaryo upang hindi ka fumbling para sa isang paliwanag kung bakit hindi mo mapalawak ang pulong.
Pagkatapos, isipin ang tungkol sa kung ano ang kailangang maisagawa kapag nakatagpo ka, at magtakda ng isang agenda upang mas kaunti ang pagkakataon na magala-gala sa paksa at sa paglipas ng panahon. Kung ang iyong kasamahan ay bumagsak sa paksa, muling ibalik sa kanya ang: "Wow, kawili-wili iyon! Uy, nakakuha ako ng isa pang pagpupulong sa loob ng 15 minuto, kaya't gawin natin ang pangwakas na desisyon tungkol sa mga petsa na magho-host kami ng mga pokus na pokus na iyon. Narito ang ilang mga mapagkukunan.
Kung sinabi ng kasamahan na may posibilidad na magpakita lamang sa iyong desk, isara ang iyong pintuan. Kung nagpapatuloy ang iyong katrabaho, maaaring kailangan mong maging mas direkta at magtakda ng mas malinaw na mga hangganan. Ituloy mo lang ito nang simple at prangka: "Scott, alam kong palagi akong nagngangalit kapag pumapasok ka. Sa kasamaang palad, hindi lang ako masyadong maraming oras upang makipag-chat ngayon dahil ako ay laban sa isang matigas na deadline. Makita ka ba sa aming pagpupulong bukas? "
Tandaan, maaari mo lamang makontrol ang iyong sarili. Hindi mo mapigilan ang ibang tao - gaano man ang gusto mo - ngunit maaari mong payagan silang kontrolin ka kung ibigay mo ang iyong enerhiya at pansin sa kanila. Tumutok sa iyong sarili, at mabawasan ang iyong oras sa may problemang mga kasamahan. Magiging calmer ka, at ipapakita ito sa kalidad ng iyong trabaho.
